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  • 作者:尘世之爱
  • 来自:天涯-饮食男女 前往来源
  • 【活跃225天 / 跨度1075天】
  • 开贴:2015-11-07 00:36
  • 更新:2018-10-17 09:15
  • 阅读:33133 回复:4219 楼主:1594
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【普通人生】:嗜甜宝妈减肥过程直播

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  • 作者:尘世之爱 时间:2018-10-12 09:42
    今早晨重:67kg。

    得益于最近的运动成果,不仅体重下降,精神和身体状态明显感觉好很多。哈哈,追公交车也不用气喘吁吁了。
    再看身边很多同龄朋友的亚健康状态很明显,咱便开始做起了唐僧,见人就拉着一起跑步、跳绳,可惜没有一人正式入团。
    但做一个积极向上正能量的人,还是会影响到一些人。门口超市的一个女同胞看我坚持跳绳,她现在也开始跳,俩人还交流下心得。另一个好友我每次运动完给她发一个信息,她也慢慢开始跑步了,最近没发打卡信息给她,不知道她坚持下去没有。
    楼下邻居前两天问我:你要减到多少?
    我回答她运动减肥只是附带目标,重要是把锻炼变成一种常态,所以不会只关注减重,即使减重成果不咋滴,我也会一直保持运动。最重要还是健康。

    早餐,卤牛腱,焖干豆角,花卷,粗粮粥。
    开始新的一天。









    来自 | | | 2356楼 | | | |
    作者:尘世之爱 时间:2018-10-14 12:58
    今早晨重:67.3kg。昨晚慢跑4.2km。
    昨天偷懒没更新,早餐简单,饺子面条。
    买了一条大鲫鱼,卖鱼的说是太湖的,两斤多一点,大王要吃红烧的,娃不能吃辣,只好一鱼俩菜。鱼头部分
    烧汤,后面红烧,素菜混合炒了一盘。










    来自 | | | 2359楼 | | | |
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