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  • 作者:有点沉的微风
  • 来自:天涯-饮食男女 前往来源
  • 【活跃214天 / 跨度1761天】
  • 开贴:2013-09-22 11:13
  • 更新:2018-07-19 11:49
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在外漂流简单饮食和健身打卡

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  • 作者:有点沉的微风 时间:2018-07-06 02:36
    又是一次漫长的搬家旅程,比去年东西多了很多,也多了一条狗。


    来自 | | | 595楼 | | | |
    作者:有点沉的微风 时间:2018-07-06 02:39
    搬家途中大宝就是一直睡,看着好舒服呀。


    来自 | | | 596楼 | | | |
    作者:有点沉的微风 时间:2018-07-06 08:28
    超级喜欢吃这家炸鸡,尤其是蘸酱很好吃。


    来自 | | | 597楼 | | | |
    作者:有点沉的微风 时间:2018-07-16 07:07
    从新恢复健身,开始记录健身房锻炼计划。

    1. 跑步,慢跑 15分钟

    2. 腿部和臀部锻炼

    3. 拉伸 10分钟







    来自 | | | 598楼 | | | |
    作者:有点沉的微风 时间:2018-07-17 12:53
    7/16

    1. 慢跑 10分钟
    2. 难易度中的瑜伽 60分钟

    昨天的运动导致腿好酸,继续加油! 来自 | | | 600楼 | | | |
    作者:有点沉的微风 时间:2018-07-19 11:49
    7/18

    1. 手臂肌肉锻炼

    晚饭吃了墨西哥式沙拉,觉得比chipotle的好吃


    来自 | | | 601楼 | | | |
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