看看十库kksk.org

帖子信息
  • 作者:Anansu2017
  • 来自:天涯-饮食男女 前往来源
  • 【活跃133天 / 跨度289天】
  • 开贴:2017-03-30 23:25
  • 更新:2018-01-14 10:55
  • 阅读:6338 回复:388 楼主:358
  • 字数:约25千字
  • 图片:329
阅读设置

文字大小:

背景颜色:【

阅读界面:【

2017减肥记

  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 作者:Anansu2017 时间:2017-03-30 23:25
    开贴记录运动饮食




    作者:Anansu2017 时间:2017-03-31 18:00
    早上吃饱,豆渣馒头,菜,鱼,草莓
    上午快走了1小时
    下午炒烙饼6,7分饱
    饮食还要调整
    作者:Anansu2017 时间:2017-03-31 20:38
    慢慢调整 饮食严格一些,快走变成慢跑循序渐进慢慢来吧,养成好的生活方式身心健康最重要。
    作者:Anansu2017 时间:2017-03-31 21:15
    昨天蒸的豆渣馒头




    作者:Anansu2017 时间:2017-03-31 21:24
    这两年过的不好胖了,春天来了心情好点儿了







    作者:Anansu2017 时间:2017-04-01 07:47
    菜吃了一半,木瓜和馒头都吃了
    今天剩余时间靠另外半个木瓜了
    7点半吃完早饭




    作者:Anansu2017 时间:2017-04-01 11:07



    作者:Anansu2017 时间:2017-04-01 11:10
    天气不错走走跑跑的1小时大约有6公里
    以后要早出去了有点晒了
    作者:Anansu2017 时间:2017-04-01 11:35






    作者:Anansu2017 时间:2017-04-01 11:38
    网购的青团到了吃了一个肉松的一个豆沙的没有无缘无故的胖
    作者:Anansu2017 时间:2017-04-01 12:30
    @家的美味 12楼 2017-04-01 12:08:00

    豆渣馒头不错。减肥要多蛋白质摄入,少碳水化合物。这样才能燃烧脂肪。
    —————————————————
    谢谢提醒我的饮食需要改进
    作者:Anansu2017 时间:2017-04-03 09:17



    作者:Anansu2017 时间:2017-04-03 09:36



  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 相似帖子

    标题 作者 更新时间 回复/楼主 活跃/跨度
    美食2017减肥记329图 Anansu2017 2018-01-14 10:55 30/358 133/289
    股票2017天涯证券实盘赛(第五季)518图 开开心心12345 2018-01-02 22:07 13345/566 256/372
    经济2017年10月开始货币政策会否真正转向55图 不是傻就是坏 2017-10-24 16:20 63662/724 275/442
    经济2017大趋势:通胀、加息、扁值、孤立6图 量子之鹰 2018-03-02 17:46 42959/661 206/456
    其它2017糗事、内涵段子精选(每天更新)26图 曾经的错误选择 2018-02-19 08:43 3307/9099 371/381
    经济2017年到底是通货膨胀还是通货紧缩,理财的网民们可要看准罗26图 x8596t 2018-06-22 11:37 56956/793 407/443
    经济2013~2017的大框架88图 第三元 2016-12-27 19:46 84921/3304 627/1325
    经济2016,2017才是G点,崩溃论者耐心点。1图 疑议 2017-01-14 01:01 11306/64 31/1764
    股票论下个牛市---2017年301图 望明月以醉苍生 2018-06-13 12:08 33972/2073 231/348
    股票巨亏60万实盘贴 2017年从头再来!373图 格鲁邦 2018-06-22 15:10 19182/650 323/537