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  • 作者:忐忑到崩溃
  • 来自:天涯-饮食男女 前往来源
  • 【活跃107天 / 跨度192天】
  • 开贴:2019-11-15 12:44
  • 更新:2020-05-26 07:12
  • 阅读:6147 回复:302 楼主:204
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希望以后的日子淡定从容

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  • 作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-15 12:44
    阳光正好,忍不住想晒一晒肉肉。


    人打赏 2 人 点赞 主帖获得的天涯分:0
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-15 12:48
    第一次发帖,图片好大。还不知道怎么操作。 | | 1楼 | | | | |
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-15 13:38
    今日运动,

    80个俯卧波比跳,80个深蹲提膝,80个卷腹,跑步5.2公里,配速6.2……

    早上的月亮还挂在天空,东边的霞光颜色很美,不远处有坟冢,也不觉得害怕。





    来自 | | | 2楼 | | | | |
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-15 19:18
    天天看几个减肥的帖子,今天也尝试着晚餐减少,下午四点吃了几块煎鱼和若干葵花籽,这个点饿了,还是扛着吧。体重折腾了一年多也没什么变化。 | | 3楼 | | | | |
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-16 15:42
    今日运动,

    100个俯卧波比撑,100个卷腹,25分钟瑜珈,跑步2公里。

    五点起床,做完运动,把早餐蒸上,洗漱完毕早餐也好了,迅速吃完出门坐车,今天回老家,明天参加半程马拉松。希望安全完赛。

    在转车的途中吃了一碗泡面,好满足,只有坐火车的时候才敢吃泡面。


    晒两盆我养的肉肉,有段时间特别沉迷,经历了多次空盆后现在比较佛系了,很久不买肉了。






    来自 | | | 4楼 | | | | |
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-17 06:14
    小雨,五点起床洗漱完毕了,把早餐做好,没有蔬菜,慢慢的吃完了出发,体验雨中马拉松的感觉。


    来自 | | | 5楼 | | | | |
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-17 16:46
    半程马拉松用时1.53小时,

    比上个月的荆州马拉松速度快了6分钟,

    回家吃喝躺到现在。 来自 | | | 6楼 | | | | |
    作者:忐忑到崩溃 时间:2019-11-19 10:45
    今日运动,

    俯卧波比撑100,箭步跳100,卷腹100,瑜珈25分钟。

    始终对瑜珈提不起兴趣,自己的身体太僵硬,很多体式做不了,有时候做的有点老羞成怒,哈,好像违背了初衷。还坚持一段时间吧。

    早餐一杯咖啡,五包麦麸消化饼干。

    上午没有事,做卫生,顺便把阳台收拾了一下。

    老公玩魔兽世界玩的不亦乐乎……

    鄙视邋遢的老男人。











    来自 | | | 9楼 | | | | |
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