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80后小媳妇破除月子禁忌,记录产后与婆婆周旋、育儿心经、减肥的那些琐碎事儿~

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  • 作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-06 12:51
    本来注册个马甲专门看帖回帖用的,今天也忍不住上来摆摆自己的事情~

    看了不少姐妹以及妈妈的帖子了,有很多都是月子期间与婆婆之间的不和跟争吵,有的甚至因此得了产后忧郁症。遇到这种情况,很多姐们都是“哭”,“忍不住哭了”“伤心难过”。我不算脾气暴躁的人,但也不是没有脾气,遇到憋屈的事情发脾气的本能要多于哭的本能。但是首先,我的心态算比较平和,我不是婆婆的亲生女儿,所以我就没奢望她拿我当亲生闺女一样对待,她对她儿子好天经地义,她做什么事都先为她儿子考虑也很正常,即便她对我好,其实也是间接的为她儿子好。有了这种心理,面对婆婆的各种偏见以及刁蛮言行,如果不是太过分,我都可以理解,也不去斤斤计较。当然我也很腹黑的认为,她又不是我亲妈,我也没必要对她太上心,我只是尽到儿媳妇的孝道,能忍让就退一步,但是做不到凡事都为她考虑,凡事都按她说的来。因为即便是我亲妈,我也不太听话滴~

    吃饭先~
    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-06 16:13
    沙发啊。。。。。。还在月子煎熬中。。。。。。
    楼主我和你的心态差不多,不过偶尔也会有情绪发泄的时候。。。
    ——————————
    我遇到委屈的事情一般不会哭,实在忍受不了,也会跟婆婆顶撞的,但是一般我口齿还算伶俐,所以婆婆一般都会被我说得哑口无言,呵呵,这是后话~
    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-06 16:17
    能不能不要让婆婆照顾啊,让自己妈妈来,或者请月嫂不可以吗
    ————————————————————
    我爸爸身体不好,去年中风,妈妈要一直照顾爸爸。也想过请月嫂,但是老公跟婆婆说了后,婆婆立马不高兴了,说什么有钱没处使,说我娇气什么的。她主动要求过来照顾我月子的。反正很多情况,婆婆身体也不错,所以就过来了= =!
    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-06 16:27
    继续说了~

    婆婆家是西北的一个小山村,那边重男轻女的思想还是有点严重的,老公又是家里唯一的男孩,我生的又是女儿,所以,从女儿一生下来,婆婆就表现出一种失望,而且暗示我们可以再要一个孩子。这个我倒不关心,她失望是她的事,我的女儿就是我的心头肉,而且我觉得把所有精力都放在一个孩子身上,养好她,让她身心健康,快乐的成长就是我最大的心愿了,我并不想再生一个,但是口头上还是答应婆婆以后有机会还会再生,私底下却跟老公一直都采取措施。婆婆虽然对我生女儿一事有点失落,但是一直对孙女都很好,这点我倒是很满意。我跟婆婆最大的分歧跟争吵就是坐月子的时候我没按照传统月子的做法去做,什么一个月不能洗澡,不能洗脸刷牙,不能吃盐,不能下地运动,不能看电视,不能用手机,不能这个不能那个。我不是说传统的月子做法都不对,但是有一些确实是不科学的,我一个朋友就是在老家做的月子,一个月几乎没太下床,天天盖着厚被子,结果弄得发烧、产褥热。

    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2014-07-23 08:57
    来更新啦。

    先说说我的情况。我身高是164cm,怀孕前的体重保持在92斤——96斤左右,大学时期有过爆肥的时候,120斤。反正就是胖了就减,减下来了吃,吃了又肥,肥了又减,一直在折腾。怀孕后,放开了吃,理直气壮的吃,蛮横的吃,体重彪到140斤,生完后130多斤,虽然是母乳,但是月子做完就开始着手减肥,目前体重保持在100斤——105斤之间,现在还是很注意饮食、运动什么的。月子也没太按老规矩做,但也没乱来,现在也没有什么后遗症。除了脸上多处几块不明显的斑外,身体算比较健康。

    我的观点跟做法是:即便生了宝宝,也得保持身材保持容貌,不能邋遢成灰头土脸的黄脸婆。

    可能很多妈妈都知道在国外是没有坐月子这一说的,甚至怀孕期间也不穿防辐射服的,产妇生产几个小时就可以下床运动,医院还会送瓶红酒给产妇庆生,产妇可以喝冰水,吃冰激凌,有很多产后一周就去下水游泳了。这个我个人认为完全是跟体质有关系,产前体质就很好的女人,产后恢复的也快;产前就体弱多病的,产后坐月子更是得加倍的小心。所以,怎么做月子还是得根据自己的身体状况来决定。


    先说坐月子期间的卫生问题。
    婆婆老家那边坐月子的风俗就是产妇一个月内不能洗漱,连刷牙都不能。所以,婆婆也一直跟我说他们老家有些孕妇坐月子期间刷牙了,后来留下后遗症,说是牙齿稍微一吃刺激性的东西就会酸痛。刚开始我也害怕一刷牙真落下这么个牙酸痛病,不敢刷牙,但是一两天不刷牙还能坚持,到第3天的时候,嘴里的恶臭实在弄得我难受不已,就打电话给三姨,问她月子可不可以刷牙。三姨说别听信婆婆的,她就是月子期间十几天没刷牙,结果弄的牙周炎。我听了后,就趁上厕所的功夫偷偷刷了牙,但是刷牙的水温稍高一些。刷牙后口腔舒服了很多。每次吃完东西,也会用温水漱口。后来每天早晚都刷牙。有次被婆婆发现了,她很生气,说我不懂事,让我以后别刷了。还跟老公说我不听她的话。我把三姨的事情讲给她听,甚至让三姨亲自打电话跟婆婆说,三姨也是个会说话的人,婆婆听完电话也就不再说什么了。偶尔会叹气说,以后你落下后遗症,别怪妈当初没提醒你。

    事实是,我的牙齿至今都很好,而吃了火锅上火会牙龈发炎外,没什么酸痛后遗症。

    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2014-07-23 09:09
    再就是洗脸洗头洗澡的问题。生完后一个星期,我没有洗脸,只是用沾热水的毛巾擦拭脸,就这样婆婆还是在制止,说我沾水了,一直唠叨。我跟她说,您就当我在擦汗。出汗这么多,又臭又黏的,不影响你孙女食欲吗?婆婆听完也乐了,算是默许了我的做法。但是每次递我热毛巾擦脸的时候,水都快被拧干了。

    产后一个星期,我洗了头。这个事件导致我跟婆婆的矛盾激化。她说我月子既然什么都能干,都敢干,说法还一套一套的,那还叫她过来干什么?说她要回老家了,这儿用不着她。什么我不听她的话,说她儿子向着老婆。说着就开始收拾东西。我一看婆婆发怒了,赶紧先好话哄住婆婆,然后打电话给老公让他劝住婆婆。老公在电话里一直道歉。虽然我心里也一肚子火,一方面觉得婆婆的观念怕是一辈子都转变不了了,而且我不听婆婆的话,她也觉得家长权威受到侵犯;另一方面觉得婆婆也是为我好。后来我好话不停,并且保证以后什么都听婆婆的,婆婆才算消气。后来,每次洗头,我都是趁她出去买菜的时候偷偷进行。在生完的第10天,我就偷偷的用温水擦拭了一遍身体。几天来的各种汗臭味总算消减了不少。

    产后第3天,我就用温开水清洗外阴部。此后,每天都会洗。隔4到5小时换一次会阴垫。

    还有RU头也得经常清洗,还是得用温水。宝宝要吃奶,乳头的清洁很重要。

    反正,月子期间,刷牙,洗头,洗澡一件都没落下。但是一直坚持用温水,月子后才开始用淋浴洗澡。我个人觉得,只要月子期间保暖措施做得好,不受风寒不受凉,保持清洁保持卫生很重要,一方面是身体也舒服,一方面心情也会好些,不用天天黏黏臭臭的躺床上。

    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-09 16:10
    楼主,其实我觉得你婆婆都是为你好,你用得着因为这个说她吗?
    ————————
    所以,我说婆婆什么了?帖子里面有说婆婆任何坏话吗?
    我只是没采纳她的意见,表面上还是很顺从她的,只是私底下还是按照自己想的来。
    婆婆说我没按她做的来,很多时候她是觉得我违背了她的意愿,觉得我不够孝顺。
    我都当孩子的妈妈了,谁真心为我好,我还是分得清的~

    说句难听点的话,我就是觉得我亲妈亲爸才会掏心窝子的对我好,不求回报。其他人,包括老公,都比不了。

    有了孩子后,我才体会到父母之爱的深刻。

    这是最伟大最无私的情感。

    就像我爱我的女儿一样。
    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-09 16:17
    这是前期坐月子,跟婆婆没发生特别大的矛盾。
    后面有一次,彻底激怒了我。

    本来产后情绪就不稳定,我又是个悲观的人。

    婆婆的无理取闹让我情绪失控。

    不说了,有空再来更新。

    欢迎妈妈们来讨论~
    作者:回复喜欢帖子马甲 时间:2010-12-13 15:21
    几天不来,这么多妈妈留言啊。。。
    我继续说了~今天说月子进补的一些事情~

    生孩子之前,我就已经翻了不少关于坐月子的书,也在网上马克了不少月子技术帖。坐月子期间,进补是一个非常重要的环节,但是怎么补也是一门学问。没补好身体会更加虚弱,影响奶水质量,宝宝身体也会受到影响;补太好又会导致更胖,跟产后减肥带来困难。所以说,产后怎么吃是个很重要的事情。

    产后的前两周,不应该大补特补,因为恶露还没有排干净,所以正确的进补方法应该是,先排恶露,后补气血。前两周的饮食应该以清淡为主,传统月子更是强调坐月子期间不能吃盐,这个有点极端,但是也说明了饮食清淡的重要性,为的是促进新陈代谢,排除体内过多的水分。

    先说说产后的头3天,我是怎么吃东西的。婆婆那边的风俗是刚生完一定要吃一个鸡蛋,因为有吃鸡蛋下奶这一说。生小孩的痛苦就不用多说了,生过小孩的妈妈都知道。我是顺产,因为生的过程太用力,眼球都充血了,生完后眼球里面很多血块,一点力气都没有,也没有食欲。婆婆把准备好的鸡蛋让我吃,我一点都不想吃,而且书上说刚生完产妇的消化能力比较弱,吃整个鸡蛋会增加肠胃负担。我是提前让婆婆做的蔬菜汤,书上说具有极佳的发奶作用。就是把黄豆芽、西葫芦、丝瓜、西兰花还有毛豆直接用清水煮,什么料都不加,直到煮烂为止。喝菜汤水。

    产后前3天除了喝蔬菜汤基本上都是吃的流质或者半流质的食物。小米粥,大米粥,鸡蛋汤,挂面汤什么的。本来是不能放盐的,我觉得稍微吃一点点是没有关系的。但是盐放得非常少。没有盐的食物怎么吃啊~偶尔还会吃点苹果块,但是都会切成小块,用开水烫过,不能直接吃冰箱里面的凉苹果。

    很多妈妈生完后会出现便秘,我就没有发生。可能跟这3天的饮食很有关系。

    产后3天到两周就可以吃麻油猪肝或猪肝(最好在早上、中午吃)、莲藕排骨汤、红枣银耳汤,这些都能帮助子宫排出恶露与其他废物;还有麻油猪腰、花生炖猪脚、蛋汤、鱼汤、肉末、瘦牛肉、鱼等。开胃水果橙子、猕猴桃等也会适量的吃,但是肯定都是用开水烫过的。说产后不能吃水果的,我也破了这个禁忌。

    很多菜谱都是我提前罗列好,然后让婆婆做,要是按照婆婆那边的风俗,基本上就是每天吃7、8个鸡蛋,每天炖母鸡汤,多吃肉,吃得越多越好。他们认为产妇吃的越多,身体就越好,奶水也会多。实际上产后2周内不宜大补特补,因为恶露还没有排干净,肠胃功能还比较虚弱,吸收能力也不强,尤其是老母鸡,传统坐月子一般都少不了的东西,有的地方几乎一天一只,实际上产后吃老母鸡会回奶,书上说是产后可以吃公鸡。

    等到3、4周恶露快排干净的时候,就可以进补了。这个阶段以补气血为主。很多妈妈月子没做好,产后持续出现腰酸腿疼、头晕眼花、全身乏力、睡眠质量差,掉发等,都是这个阶段补气血没做好留下的后遗症。人参是补气血的佳品。但是很多人都看过湖南卫视的百科全说,说月子期间不能吃人参,会回奶。我个人认为这个没有那么绝对,如果是气血虚症状非常严重的妈妈,偶尔喝一两次是很有好处的。但不能过于频繁的喝。也有说不能吃桂圆跟枸杞的,我是没太注意这个,但是也没多吃。这个阶段也可以喝一些补气血的补品,会有最直接最明显的效果,因为身体正是需要大补的时候,肠胃功能也恢复得差不多了。老公是给我买的唐人汤补气血的,我个人觉得效果不错,喝了后气色好转了很多。除此之外,我还很喜欢喝一个从网上搜来的补血粥,用大枣、黑豆、红豆还有黑米熬成的,再给里面放些红糖,美味又营养。

    这个阶段还有一个就是米酒水的使用了。其实很多坐月子更讲究更细致的人,从产后开始就用米酒水代替产妇所有的日常用水,包括洗漱,饮食等。我觉得这个有点夸张,但是在补气血阶段,适量的饮用米酒水还是有一定道理的。平时做菜煮粥时,我会建议婆婆往里面倒些米酒水。这个米酒水是经过酒精挥发的米酒水,不能从超市买来后就直接用。

    这个阶段还要多吃蛋白质和蔬菜。老一代月子做法说不能吃蔬菜跟水果是不合理的。饮食也不能太油腻,否则宝宝会得脂肪泻,大便呈泡沫状。

    月子的进补完全是按照我的想法来做的,婆婆的那套每天吃N个鸡蛋,每天喝老母鸡汤的做法完全被我摒弃。婆婆因为老公给我买补品的事有点生气,觉得在花冤枉钱,有时候会唠叨说我娇气。后来老公再买补品都是偷偷带回来藏起来的。= =!
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