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  • 作者:海角大王 时间:2015-01-03 05:50


    在这些情境中,哪些因素让你不快乐?是餐馆,音乐

    会,还是度假地?都不是……事实上,这些都是你认

    为能让自己快乐的事情。 问题在于,外界种种的

    力量, 永远比不上你的内在意识,你可以身处地球上

    最美丽的地方,你的心却隐隐作痛,或者你的心智处

    于焦虑的状态,这时你会觉得心情恶劣。同时,与这

    种心境相反的 情况,也有可能发生。你可以处在最糟

    糕的地点,但是你的心情若愉悦满足,就会对自己的

    现况感到快乐。你会创造出自己的天堂。

    ◆ 由内而外活出来

    这是一个生活秘密的神奇强烈的启示:
    生活乃是由内而外。
    如果你很快乐, 原因是你的心灵活动,
    如果你很悲伤, 原因也是你的心灵活动,
    你的世界就是你所有的心灵活动。

    这个世界是一个中立的地方。发生在你身上的事,没

    有一样是绝对的正面或负面,让它成为正面或负面经

    验的力量,是出于你的诠释。你心中的因应态度,决

    定了它 的意义是正面还是负面。事实上,从外界来说

    ,没有任何事情影响到你的真实自我,你对生活的所

    有反应,都是在内心进行,而这就是你已经在由内而

    外地过生活的 原因,不管你是否已从这种观点了解了

    这件事。 以下是这种原则的几个例子: 让我们假

    定,你跟一位男士感情不错。有一天他来找你,并且

    宣布说:「我不要跟你在一起了。我要走了。」他的

    离去是一件正面的事,还是负面的打击?答案是: 两

    者皆非。他的离去是中立的。这只是一个行动。他走

    开了。正面或负面取决于你的内心对他的离去所产生

    的反应。如果你疯狂地爱他,觉得你们注定要在一起

    ,你 就会感到忧伤,认定他的离开是负面经验。要是

    你已经厌倦他,想找个办法跟他分手,你就会感到如

    释重负,觉得他的离去倒也不错。你是否明白,同样

    的事件可以 用不童的心去体验,把它看成快乐或悲伤

    的事情:事实上,事件本身没有做任何事-是你的心

    境在制造这些情绪和反应?

    对你的生活最有影响力的人,就是你自己。
    决定你是快乐还是不快乐的人,也是你自己。

    快乐是一个决定:你决心要用某种特定的方式,体验

    某种情境;他不是外界加诸于你的东西,他来自你的

    内心。同样地,不快乐不是外界强加于你的东西;它

    也是你的选择。 这难道不是一个转变想法的发掘过程

    ?这难道不是个好消息吗?你一直在追求的快乐,随

    时都唾手可得。它就在这里,就是现在。你一直在等

    待着某件事情发生,希望外界为你带来快乐,这样你

    就能允许自己体验这份快乐?但是,快乐的能力一直

    在你心中。事实上,快乐只能得自内心。 这就是秘密

    一的意义所在:快乐的一切要件,都在你心中-你已

    经拥有这股力量,能决定自己快乐还是不快乐。借着

    这种做法,在生命的每一刻,你创造出自己的天堂或

    地狱,自己的满足或悲凄。 了解这个原则,就是为情

    绪与灵性的自由跨出第一步,因为你开始明白,无论

    任何时刻,你的感觉和体验最终都是取决于自己,这

    种自由不是任何人能给你的;只有你能给自己,借着

    每一天由内而外地活出来,让自己得到自由。然后,

    你能真实地掌握自己的生活和命运。

    没有你的许可,任何事物都不能让你快乐。
    没有你的许可,任何事物都不能让你不快乐。

    这就是秘密一让人兴奋的地方: 你唯一的问题是,
    你不了解
    你完全没有问题。
    你没有丝毫的缺憾。
    作者:海角大王 时间:2015-01-03 05:51


    没有任何事物会使你目前的这个样子更完美、更统整

    。你可以找到适合的伴侣,得到适合的工作,减轻适

    当的体重,赚到适量的金钱,但是他们不会让你变得

    更完美,不会改进你灵魂的本质。你的内心本来面貌

    不需要任何的改进-只需要你的认识与了解。 那么,

    你内心的快乐、满足与狂喜的源头,究竟是什么样子

    ?世上每一种宗教和灵修的传统,都把这个源头指向

    我们心中的「完美的自我」(Perfect Self)。他超越

    我们的性格、行动、思想与感受。圣经称之为「天国

    」。东方的传统把它称为「灵魂的源头」(atman),

    或是「佛陀的本质」(Buddha Nature)。它在你心中

    ,是你生命里重要、不变的核心。它是你的意识,这

    个部分知道你存在着,并且把你认定为「你」,而不

    是其它人。它是你的良知、热 情、平安与爱。 你熟

    知自己的这个部分。有些时刻你体验到它,用一种深

    刻、意义深远的方式,接触到自己。或许你当时正在

    观赏绝美的夕阳,拥抱家人或朋友,或是正在从事简

    单 的事情,像是插花或作色拉,这时,你忽然感觉心

    中有一份爱升起,你体验到这个时刻是如此妥贴,好

    像一切都恰如其份,好像一切都有意义。 在这些神奇

    的时刻,你所感受到的是甚么?你的爱、你的自我、

    你的快乐源头。他早就在那里,在你的心中。事实上

    ,它就是真实的你,潜藏在所有的恐惧模式、健 忘和

    情绪底下的那个你。 秘密一指出,当你学会如何啜饮

    内心的喜乐之井,你就会体验到自给自足的感觉。你

    永远无法从外在的成就或环境里得到这种感受。这并

    不表示,就情感和日常事物 来说,你再也不能享受外

    在降临的事。你只是不再倚赖他们,靠他们来追求快

    乐。你不再是环境的囚犯。你知道,你的充实感源自

    自身。如此你就得到人类的真自 由。

    没有人夺走你的快乐、你的狂喜。
    夺走的人是你,因为你把狂喜建立在别人身上。
    作者:海角大王 时间:2015-01-03 05:52


    ◆你无法预防洪水,但你能学着建造方舟

    生命的力量如此强韧,总会让我们学着必须学会的功

    课。这一点一直令我惊奇。就我的例子来说,我面对

    的功课向来都很有戏剧性,或许这是为让我这个教导

    别人的人,能够把自己传授的东西实践出来。所以,

    我要在这本书里跟你分享自己的经历。

    ◆最大的愿望

    从前,在一个非常小的印度村落里,住着一个非常贫

    穷而虔诚的女人,他崇拜的是毗瑟孥(Lord Vishnu)。

    毗瑟孥负责保护一切生物。每天早晨,这个虔诚的女

    人所作的头一件事,就是对着家里的神像做礼拜。她

    在他面前献上鲜花、水果和香料,然后为神像沐浴穿

    衣,吟唱爱与感恩的诗歌。当他用这种抽象的方式爱

    的神,这个女人的心中充满了喜悦和神奇的感觉。 有

    一天,毗瑟孥被这个女人的奉献感动了。他决定在她

    面前现身。看到他挚爱的神显现的神迹,女人感到狂

    喜。欢欣的泪水从她脸颊留下。

    「你辛勤的礼拜让我高兴。」这位神对他的信徒说:

    「我决定奖赏你。你可以向我求一个愿望,如论你要

    什么都会如愿。」 女人几乎不敢相近自己听到的话。

    多么惊人的好运道啊!神竟然要实现他任何愿望。她

    的心思开始奔忙:「我该要求什么呢?富有?许多健

    康的子女?一栋宽敞豪华的房子?还是持久的美貌?

    」他想得太多,无法决定哪一样是自己最想要的,因

    而几乎忘记了眼前的毗瑟孥。 「拜托,神啊,」她颤

    抖地说:「我能有多一点的时间来想一想吗?我现在

    没法决定。」 「随你想多久都行。」毗瑟孥热情的说

    ,然后带着微笑消失了。 「要钱。」第一个朋友很坚

    持:「有了钱,你就可以买到你所要的其它都东西。

    」 「不,不要求钱。」第二个朋友持不同意见:「如

    果没有健康,有钱有什么用?那时你可不能享受这些

    钱。我告诉你,你应该要求身体健康。」 「健康没有

    什么特别之处。」第三个朋友强力推荐道:「要求长

    寿,不只是健康活到老,还要给神一个具体的岁数。

    」 女人的丈夫没有那么虔诚。她对宗教缺乏了解。她

    一直站在旁边,听大家提出意见。「你的朋友都是笨

    蛋,」这时她用生气的口吻宣布:「如果神说你什么

    都能要,为什么不要求他让你许更多的愿?」 女人一

    直焦虑的倾听朋友和丈夫的话。但是他们的答案都没

    有让她满意。

    几星期过去了,然后是几个月,女人的心思全放在向

    毗瑟孥求愿这件事上。这格难题完全占据她的心神。

    不知不觉得,她终止了持续一生的晨间礼拜。她不再

    想着自 己有多爱神,也不再为他吟唱赞美诗。相反地

    ,她的心完全放在向神要什么东西上面。不久,她失

    去了心中的喜悦,连对毗瑟孥的爱也消逝了。 最后,

    女人察觉到,内心最后的一丝满足也要溜走了。她惊

    慌的匍匐在地,狂乱的祷告说:「哦,毗瑟孥神啊,

    帮助我。你答应要让我实现一个伟大的愿望。你问我

    要什么。可是我无法回答这个问题。我什么也想不出

    来。拜托,我恳求你,告诉我该求些什么。」 女人还

    没有祷告完毕,毗瑟孥就辉煌地在她面前显现。「我

    以为你永远不会问的,」她笑道:「你应该求的愿望

    是:无论有何遭遇,恳求快乐过活。」 女人低着头,

    领悟了毗瑟孥教导的伟大智慧。于是,她按照他说的

    做了:她向神许下这个愿望,接受了这个礼物。自此

    她在世上的每一天,都充满了诚挚和喜愿。无 论她得

    到了什么,她都非常快乐。

    这就是我为你许下的最高愿望。希望你像故事中的女

    人一样,能够记住,快乐的泉源永远在你心里,它供

    给你一切所需,让你在此刻、每一刻,体验到真实的

    喜悦。
    作者:海角大王 时间:2017-12-13 06:05
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    • 作者:海角大王6
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