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三十岁女人的生活态度-真人秀记录生活(美容养生服饰TB旅游爱情婚姻)

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  • 作者:我是tatina 时间:2010-05-20 17:24
    几年前一直很害怕三十岁这个词语,现在一不留神一只脚就这样跨进了三十岁大门。那么三十岁,我们该有什么样的生活态度和生活方式呢?下面我讲述下我个人的经历和心得,希望和JMS共勉~
    二十岁的时候,我还不知道人生对于我来说,是什么样的含义,我不懂什么叫做生活方式,生活态度,那时候很天真,只是每天因为一些简单的快乐而快乐,只是每天和姐妹们逛街,为爱情悲悲戚戚,以为那些就是生活的全部了,其实慢慢的,年纪越来越大,遇到的人和事越来越多,我才知道,原来人生的内容,可以那样丰富,女孩蜕变成女人的感觉,其实不是那么的差,反而我会更喜欢现在的自己。
    每每听到同事或者朋友赞美我说,啊,小T,你越来越年轻漂亮了。我都会美上一阵,但心里还是知道的,一不留神一个十年就这样过去了,眼角的皱纹还是留下了岁月的足迹,接踵而至的工作压力,家庭责任等等等~都意味着,哦我真的真的又到了人生的另一个阶段。。
    附一张多年前的照片


    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 17:35
    作者:我爱干煸苦肠 回复日期:2010-05-20 17:25:31

    是沙发吗?楼主皮肤很好

    作者:我爱干煸苦肠 回复日期:2010-05-20 17:26:44

    楼主皮肤不错呀!

    ------------------------------------------------
    谢谢MM的夸奖!


    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 17:41
    作者:宸宸我的宝贝 回复日期:2010-05-20 17:38:58
    美女也,皮肤好好哦
    JJ不是最近发了个婚纱照的帖子嘛
    里面的裙裙都很漂亮呢 呵呵

    是的哦。
    不过新开贴是为了讲述下作为奔三的女人的一些心得体会
    ~希望和MM们共勉哦~
    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 17:50
    附近照


    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 17:54
    .


    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 19:14
    1)美容保养篇
    其实关于美容保养,我也不敢多谈,因为每个人皮肤都不同,而且各大网站都有许多相关的资讯。所以我只谈我的个人经历。在有些我不懂的地方还希望JMS能给我建议。大家一起做个美丽女人。
    不得不承认,现在的皮肤,的确要比当年松弛,眼角的小细纹越来越多,但是我一直都努力的从各个方面,延迟她的衰退,护肤、心态、饮食、生活习惯,等等。。。
    大学的时候,没钱去消费很昂贵的护肤用品,对保养的观念,只停留在听同学说用什么做面膜好,就用什么做面膜,那时也是因为对保养的错误理解,造成了现在的皮肤很干。记得当年有个美女同学皮肤很好,但是就是有一些油,她说用绿豆粉做面膜可以美白,特别是夏天,用绿豆粉做完面膜皮肤很爽滑,因为不了解自己的皮肤和她的区别,也跟风一般的,去超市称了很多绿豆,加工成粉末,然后加水做面膜,刚开始真的觉得很舒服,因为有磨砂的感觉,但是后来脸就越做越干,因为绿豆是去油脂的,可是后悔已经没有用了,脸部的基础已经被破坏的很干。
    所以现在每每和朋友讨论美容的时候,都会提醒对方先了解自己,是什么样的肤质,再去寻找合适的方式来保养,不要像我,做了一堆无用功,还伤了皮肤。
    俗语说一白遮百丑。我一出生皮肤还算白皙。不过白皙也有一些不好的地方,就是很不经晒,曾经一度也被晒的跟小黑人一样。而且有些些小雀斑。所以后来的很多年,我都坚持每天要涂防晒霜和隔离霜才出门。用的比较多的就是欧莱雅的防晒霜。以及现在非常流行的韩国BB霜,还有欧莱雅的粉底。(有时上班见客户需要,还是会略微化点淡妆的)。其次还有种美白的办法就是DIY黄瓜牛奶面膜,蛋清蜂蜜面膜。大学时候经济实力不能承担昂贵护肤品,但有大把的时间DIY。到了工作后,DIY时间少了,就改成偶尔直接买了纸膜泡牛奶,也很省事,偶尔会滴几滴橄榄油进去,保湿美白一起来~同时我坚持每天喝牛奶,还有力度伸的维C泡腾片。所以皮肤一直还是比较白皙的。这样看起来气色也会好很多,平时只要上点淡妆,抹一点点腮红,就非常自然了。


    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 19:17
    我皮肤最大的问题就是干性,还有一些些雀斑。尤其随着年龄的增长,这些问题就越来越严重。大学时代光靠DIY面膜和小护士,就能保证皮肤一直水水润润的,但是毕业后随着工作压力的强度和生活节奏的快速,这些都远远不够了。所以后来我从ZA用到欧莱雅,兰芝以及倩碧三部曲,我一直在尝试找最适合自己皮肤的。到去年尝试用的欧舒丹蜂蜜面膜,和NYR的乳香面霜,干皮终于得到了拯救。同时洗面奶我也非常注重,原来洗脸只要洗的干净就可以了,完全没在意是不是洗完后紧绷,一直到看了不少JMS的帖子,最终我锁定了FANCL洁面粉,还有日本的肌研保湿系列。洗完后完全不紧绷,价格也都不贵。下次也准备尝试手工皂哦。
    所以现在用的保湿组合就是:FANCL洁面粉+NYR玫瑰水+NYR有机乳香面霜+欧莱雅防晒霜+韩国SK BB霜+欧舒丹蜂蜜面膜。偶尔也DIY牛奶纸膜。
    护手霜我喜欢的几个牌子,屈臣氏里的欧榄(比较大一瓶放在办公室用),露得清的护手霜(家里用),欧舒丹乳母果和玫瑰手霜(随身带)。 身体乳霜:我身体皮肤也是干性。所以每天必须要用身体霜。身体霜我用的是:屈臣氏的一款自产的玫瑰身体霜,THE BODY SHOP的非洲之泉系列。现在也长草欧舒丹的乳木果身体霜。 眼霜:眼部是我保养里头另一个很大的问题。我眼部肌肤不是很好,有时还会敏感性发炎。眼角纹笑起来比较明显。因为过去几年一直没注重过眼部保养。前后只使用过ZA和倩碧的眼霜。没有特别大的效果。到去年小A推荐买了雅顿的时空眼部胶囊。一直用到现在,这个胶囊有点类似橄榄油,确实比较滋润,也缓解了眼部疲劳。不过也用了半年多了,现在想换另外的眼霜,不知道JMS有什么推荐么??雅诗兰黛的眼霜和欧舒丹的蜡菊眼霜听说不错,有JMS用过么,欢迎和我交流下心得哦,
    关于卸妆:平时上班我还是会化点淡妆,涂点粉底和腮红,还有睫毛膏。卸妆我喜欢FANCL的卸妆,和现在用的DHC卸妆油。
    关于护发:我头发比较少但还垂顺,以前尝试过做卷发和染发,真的很伤头发。所以现在我都不倒腾头发了。最常用的是潘婷系列洗发水和护发素。


    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 19:22
    除了护肤品以外,睡眠很重要,真的很重要。尤其在过了25岁以后。我真的非常有体会。原来大学时代通宵自习还是看电影,第二天还是精神充沛,皮肤状态还是饱满的。25岁后,就完全不是这个感觉了。只要睡的少或者睡眠不好,就会明显觉得自己黯然失色,头发凌乱,眼袋很肿,皮肤暗哑,雀斑明显。所以现在无论什么事情,亦或工作压力,我都会尽量保持平和的心态,在11点之前肯定入睡。
    怎么说呢,世界上没有丑女人,只有懒女人。谁也不能保证青春常驻,但我们能做的就是尽量延缓我们的衰老。所以我的心得就是,一定要休息好,心态要平和,尽量不要动怒和生气,也不要焦虑。基础护肤坚持要做。护肤品也不要买最贵的,只要买到最适合自己的就可以。不是必要的情况不要化浓妆。多吃蔬菜水果,坚持运动。
    说到运动,我其实也不是特别爱好运动。但偶尔也喜欢在家做做瑜伽,最近又被小A拉着报了个跳舞班。确实运动过后还是有效果的,出汗后感觉神清气爽不少。尤其每天上班整天坐着,所以必要的运动,或者偶尔散步,逛街,都是对身体的调节和放松。皮肤状态也会因为我们良好的生活习惯变的更好。

    附一张上周去三亚拍婚纱照,卸妆的照片。。呵呵婚纱照的粉底真的要靠强度卸妆液才能清除干净。在摄影工作室卸过一遍,我自己回酒店又卸了一次~呵呵~~




    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 20:33
    2)养生篇

    养生,这个词,我是从去年慢慢开始频繁的接触起来。因为以前觉得养生是离我很远的事情,我一直觉得是年纪大了以后,才需要去关注自己的身体。直到去年为止,就因为我对身体不注意,一直痛经多年,而且是程度很重的那种,痛得厉害的时候会流汗,呕吐,以前一直没怎么在意,直到我也到了婚育的年龄,身边的很多小姐妹,都陆续结婚,准备要宝宝,但却频频传来一些姐妹,因为一些妇科方面的问题,在生育上有种种困难,我才开始担忧自己的身体。另一方面,就是我的气色有时会不好,即使用了再好的护肤品呢,看起来,还是有一些憔悴,皮肤黄黄的,没有红润的感觉,古代人形容美女,爱用“珠圆玉润”,女孩子只有皮肤看起来饱满了,气色好了,才会焕发出光彩,所以我知道,气色不好的时候,无论怎么打扮,始终还是欠缺了光彩照人的感觉。于是,我开始静下心来研究关于女性的养生。
    等我开始慢慢开始了解养生的时候,我发现我的很多问题,都找到了答案。原来,气色不好和我的先天条件和生活习惯有很大关系。以前我不知道什么叫体寒,从来注意过要少吃寒凉的东西。后来和姐妹淘聊聊,也买了几本养生书籍《黄帝内经》,《不生病的智慧》,《求医不如求己》。从这几本书里我也找到了一些对自己有益的知识。当然我相信养生也和心态和生活稳定真的有些关联的。但我想说的是,无论何时何地,无论工作是否稳定,生活是否如意,女人都一定要更爱惜自己的身体。
    所以在我意识到养生的重要性以后,我有一年多从未吃过冷饮,再也不喝冰的东西,即使每次出外吃饭我都坚持喝温的饮品,但绝对绝对不吃冷冻的东西。我从前年坚持自己做固原膏,去年搬进新家开始DIY各种甜品,比如杏仁西米露,榴莲牛奶,还有鱼胶,坚持每天喝热豆浆,早上起来坚持喝温水和蜂蜜水,每天红枣当零食吃(一直从TB买楼兰红枣)。以前经常也不吃早餐就赶着去上班,到现在都会在睡前就备好五谷杂粮,这样起来就能喝到新鲜的五谷粥,非常暖胃。还有一个很好的习惯就是睡前坚持泡脚半小时,泡到自己微微出汗为止~所以从去年开始我惊讶的发现,自己多年的痛经得到了很好的缓解,甚至这几个月的都非常的通畅。



    作者:我是tatina 时间:2010-05-20 20:37
    话说到固原膏,其实很多JMS的帖子也都一直介绍这个。这个是真的很有用。我坚持吃了一年,每天只需要一小块,坚持吃下来,气色的确好了不少。 还有个很重要的就是饮食。因为我和老公都是属于口味比较重辣的,所以家里每餐饮食都铁定有一个靓汤的,这样才能平衡。老公出身厨师世家~他经常会做中药膳食汤~比如乌鸡汤,鲫鱼汤,板鸭汤,鸽子汤。。。他做中药汤的时候尽量都是用清蒸的方式,因为他说这样比用火炖更能留住营养。
    我有一个姐妹又介绍我喝姜茶~据说对体寒也非常有帮助。我自己也买了不少姜汁红糖,偶尔泡着喝。总之我总结下来,就是一定要尽量吃温性的东西,少接触寒凉。平时多吃红枣,黑米,红豆黑豆,多喝汤,多吃蔬菜水果,适当的也能吃点保健品。
    不过说到保健品,我和小A曾经一度很迷FANCL的胶原蛋白饮料和片剂,坚持吃和两个月,觉得效果并不是特别理想(不知道是不是吸收不好还是我们没坚持下来的缘故),后来就放弃了,改成买鱼胶炖银耳。每次蒸出来的鱼胶都特别粘稠~看起来就是很好的胶原蛋白~比FANCL饮品性价比应该要高点。其他保健品暂时还没尝试,目前更侧重食补。不过JMS有特别好的推荐,也可以写出来一起分享哦。。。
    说到水果,以前我一直很爱吃西瓜,后来连西瓜我也不吃了。因为从书上看到西瓜是寒凉的。水果我特别爱吃榴莲荔枝芒果。当然这些热性的也不能多吃,所以会更喜欢榴莲牛奶。



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    • 作者:我是tatina
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