看看十库kksk.org

对于减肉,我还是有资格说几句的。。。又一轮激进断食中

  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 12:38
    LZ身高166,目前体重52公斤。我用了两个月的时间从72公斤减到了52公斤。整整二十公斤啊,多大的一坨。
    LZ我天生小骨架,身上却悲催的全是肥肉,注意LZ是虚胖体质。尤其是肚子上,后腰上,简直就是惨不忍睹。上高中时曾经为了喜欢的男生也疯狂减过肥,后来就一直瘦了胖,胖了瘦的没完没了。朋友们都说我是一皮球。几天不见就瘪了,再几天不见又鼓了。
    万恶的大四,让LZ我的肥胖到达了巅峰,可人啊就是不觉悟,还是一个劲的吃吃吃。
    上班了,不知道怎么搞的,单位里的小姑娘都是排骨精,一个比一个瘦,我桑心了,为了不在同事堆里那么突兀。我痛下决心,决定减肉。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 12:54
    我承认我是一个激进分子,凡事喜欢走极端。既然要减肥,管它什么健康不健康。你说你把自己吃那么胖就健康了?多少胖子不都是不健康合理饮食造成的。
    很多人说减肥要循循渐进,刚开始不要对自己那么狠。是啊,就是对自己太好了,才长出一身膘。我是从刚一开始就开始过午不食的,只吃早饭。可惜LZ我娜时候觉悟还不是很高,早饭吃的还是很多的,单位食堂伙食很不错,早晨有七八种凉菜,三四种粥,和各种主食和点心。那时候我就会打一碗粥和一碗菜,菜上当然还有主食,这样吃的饱饱的去上班。这样坚持了一个星期.
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 12:59
    我们这10点才上班,所以9点吃早饭。以前看过一篇报道说这个时间代谢很快,有利于减重。这样一个星期我减了3公斤。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:08
    可是我本身就是寒性体质,又有胃病,早上大部分的菜都是寒凉的,还有很多豆类,吃了以后就胃胀。我索性把早饭也减半了。9点半去办公室打扫下卫生,拖拖地神马的,活动一下。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:11
    饿啊饿,不吃才是王道。别把吃饭当回事,到时间一长,也就想不起来了。其实坐办公室么,也没多少体力消耗,贵在坚持啊。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:22
    我们单位是倒休制,上一段时间班休一段时间。我大概在一月中旬的时候要回家。一月初开始就连早饭也不吃了,光喝水。还是这样瘦的快,那半个月我就整整瘦了八公斤。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:28
    作者:见鬼了的马甲 回复日期:2011-02-21 13:20:43
    然后呢? 我从不敢尝试断食。。。很多人跟我说那就辟谷。。。我度娘了一下。这不是一个原理吗?
    _____________________________________________________________________
    辟谷好像分好几种呢,有完全的和不完全的,那个好像对心智要求更高一点,还要配合什么呼吸,修行什么的。其实人的潜力是无限的,饿几天没事的。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:32
    作者:四禧丸子呀 回复日期:2011-02-21 13:27:56
    天啊,不反弹的吗?我也是寒性体质,曾经一个星期过午不食却一斤没减,泪奔~
    ________________________________________________________________
    这个时间坚持的有点短啊,你吃早饭的时间是在什么时候,就我看到那篇报道,说是在10点吃饭对减重最有利。你是不是吃的太早了?这种断食减肥还是得看你的工作性质的,如果高强度的工作,就不适合了呢


    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:35
    作者:见鬼了的马甲 回复日期:2011-02-21 13:31:11

    就怕饿出胃病啊。
    楼主饿几天会不会有口臭啊?

    我听很多人说会呀。。。那是从肠胃里出来的臭。。原谅我。。
    __________________________________________________________________
    胃病啊,短时间之内不会得的,我就是好多年的老胃病了,坚持这么久也没怎么地啊。口臭么,你要是内脏上没有毛病,应该也不会有的。因为我们是集中时间断食,又不是几个月都不吃饭。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:39
    作者:四禧丸子呀 回复日期:2011-02-21 13:33:25
    我大二了,早饭有课就7点多吃,没课8点到九点之间吃
    _____________________________________________________________________
    在上学啊,课紧不紧,我在上学的时候,还是蛮轻松的,你早上都吃什么啊

    ,是不都吃面包神马的
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:43
    其实断食是不健康,我断着断着,这个月的例假都晚来了20天。可是不这样不会瘦啊,而且战线还会拖得很长,更痛苦。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:47
    作者:四禧丸子呀 回复日期:2011-02-21 13:43:06


    作者:琵卓河畔的猫 回复日期:2011-02-21 13:39:40

    作者:四禧丸子呀 回复日期:2011-02-21 13:33:25
    我大二了,早饭有课就7点多吃,没课8点到九点之间吃
    _____________________________________________________________________
    在上学啊,课紧不紧,我在上学的时候,还是蛮轻松的,你早上都吃什么啊

    ,是不都吃面包神马的

    ————————————————————————————————
    早饭是很丰盛的说,面包也有,有时候也吃酱香饼啦,鸡蛋灌饼神马的。课到不太多,可是饿着肚子上晚自习时,肚子叫最尴尬了!
    _________________________________________________________________
    那个千万不能吃饼啊,饼大多都是死面的,还油多,我在学校的时候就吃的胃胀,总感觉肚子沉沉的。很丰盛的早餐也是不行的。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:50
    很多人都说追求的不是体重,是线条,可是你要不把身上的肉减掉了,就算线条出来不是还是壮。我现在就准备先把身上的肉瘦光光,再去锻炼,把线条练出来。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 13:51
    回去晾个床单回来接着说。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 14:41
    回来啦,晾了个床单头有点晕。前天刚从家回来。今天断食滴二天。
    作者:琵卓河畔的猫 时间:2011-02-21 14:47
    其实吧,人都是经不住诱惑的。时间长了,我也是想吃的。可是在我看来能闭着眼睛挑衣服,什么衣服都能穿这个诱惑更大一点。毕竟我们还年轻,谁不想美美地。得到一些东西的同时必定要失去一些东西的么,而且不吃饭就那么一段时间么。
  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 文章信息
    • 作者:琵卓河畔的猫3
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃215天 / 跨度1010天】
    • 开贴:2011-02-21 12:38
    • 更新:2013-11-27 19:53
    • 阅读:157745 回复:4090 楼主:1316
    • 字数:约219千字
    • 图片:4
    • TXT打包下载
    • 宽窄切换:【
    • 背景颜色:【
    • 文字大小: