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不节食,不花钱:塑身养气质(分享我坚持4年的效果,喊你一起行动)

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  • 作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:25
    雷庆瑶在《超级演说家》节目中说,不是老天给了你什么,你就是什么样子,而是由你自己来选择,你是什么样子。

    感谢4年来的坚持,让我收获今天的状态。



    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:27
    耐心是一株很苦的植物,但果实却十分甜美。




    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:29
    未来的自己,会感谢今天“耐心+坚持”的自己。




    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:38
    看过旧帖的网友都知道练习方法且不少人在练了,为避免新进贴的人一头雾水,重新扔图看效果,再简单列练习方法,感兴趣的人一起行动^_^
    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:41
    坚持四年,效果1——腰是腰,胸是胸。



    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:47
    效果2——骨肉均匀,胖不显肉,瘦不露骨。




    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:53
    效果3——脱衣有肉。
    有的图看起来胸大,有的看起来胸小,应该是拍照角度以及运动内衣的设计与杯垫厚薄不同所致。
    楼主是小胸,坚持四年,size没变,自我感觉变挺一些。


    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:55
    效果4——穿衣显瘦。



    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 16:57
    效果5——朋友说我现在的站姿,坐姿及平常姿态,有点儿“优雅”的感觉了。
    意思是过去的行走坐卧姿势,塌塌的,小里小气,显得“村”,显得“土”,不精神,不看好。




    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 17:08
    楼主是普通路人甲,是要辛苦工作和照顾家庭,为柴米油盐的俗世生活操劳的普通人。
    不是有闲有钱任性花巨金扮美,洗衣做饭买菜带娃都有保姆团队负责的富贵阶层,所以,不要对楼主说的“优雅”或“气质”抱过高期望哈。


    作者:小夕养生记录 时间:2015-04-16 17:12
    我渴望变优雅,但,缺衣,缺钱,缺见识......优雅一直只在想像中。
    我也不知道默默坚持,是不是练出了点“优雅”?答案交给观众......


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    • 作者:小夕养生记录2
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃507天 / 跨度910天】
    • 开贴:2015-04-16 16:25
    • 更新:2017-10-13 11:10
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