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蜕变 2015 重新出发

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  • 作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-23 14:34
    08年的时候,在天涯入驻开了自己的第一个瘦身贴,记录了我大概6年的瘦身路程,期间,经历了成功,反弹,再成功,再反弹,再成功,再反弹,经历了初婚到老婚,如今婚龄已经满当当快10年,也升级成了娃她妈,但我家猪公始终都对我有满满的新鲜感。
    因为他总觉得他时不时的都有他一直在换老婆的错觉。
    一时时是胖老婆,一会会又是瘦老婆。一时时胖老婆又现身,一会会瘦老婆又冒出。总之是陷入了永无止境的循环往复,生生不息。
    让我家猪公始终陷入一种分裂的视觉快感中。
    08年的时候,帖子的标题就是十足十为了抓眼球,凸显了瘦身的快速神效,认为成功的减肥就是要"
    快速神效“,然后走了无数数的弯路,朋友说,你就是弯路走多了,所以才走瘦了哇?
    好想对这句话加10086。。。
    但是无情的现实是,道要是走偏了,怎么走都瘦不下切的。
    现在,我要纠正往昔的错误瘦身理念,我要树立正确的瘦身理念,就是——————最成功的瘦身,不是快速神效的减肥,而是——----————
    不反弹的瘦身。。。

    2015年,谨记胖子没出路的指导思想,奉行慢瘦身的理念,以心理减负为方针,使用能做到长期坚持的瘦身方法,不反弹的瘦下去。
    重新开贴,蜕变之旅再出发。\\\\(^o^)/
    全新的开始,注册个新账号再来吧。
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-23 20:22
    记录下目前的状态,松垮不紧致,肉duangduang的。腰围冲到了华丽丽的80。
    早空腹体重今天早上是58.6KG。。。。
    抱怨自己前阵不堪的夜宵,垃圾食品,沙发土豆,好像也不能挽回局面。
    还是发现问题,解决问题比较重要。
    首先是忠实的记录,分析出我生活习惯,饮食习惯,作息习惯,运动习惯中间的问题,找到改善的办法。
    今天早上6点起床,昨晚是11点半的时候上床,估摸还没能马上睡着。总之是经常都处于严重的睡眠不足的造型。
    然后昨天一天都吃的火锅,豆豆(我宝宝的小名)的外婆在家做的,用的德庄的底料。
    但没怎么吃米饭,除了早上吃了主食,也是豆豆外婆自己做的荞麦面的肉包子。一个白面的红旗超市买的肉包,半个白面馒头,一个水煮蛋,一盒牛奶。
    火锅里有一些主食,土豆啊,还有宽粉,另外就是蛮多的撒尿牛丸。
    我觉得不吃我做不到,少吃还有可能。
    我也晓得我吃得确实超量了。但是一下子都不吃这些,包括垃圾食品,估计我过阵又要觉得生活好委屈,找借口补偿自己的。
    所以,减减量吧。逐渐减。
    昨晚回家无夜宵,就吃小半个苹果,算进步了。因为前阵吃了好多夜宵。
    今天早上是两个亲手包的荞麦面包子,肉馅的,一个水煮蛋,一盒牛奶。
    办公室是普洱。喝了杯肤痒颗粒,前阵皮肤一直过敏,去药店买豆豆的伊可新,药店的推荐给我的,好像还有点用。这周皮肤慢慢好转了。状态稳定了。
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-23 20:24
    身高是157到158的样子,出于虚荣,就设定在158吧。目前窝在成都,
    年龄是79年出生的羊,35岁奔四的年纪了。
    晚育,我们家豆豆才2岁半。
    工作是长期坐办公室的,每天对着电脑的,所以小腹跟肚子都属于典型的扁塌垂。
    单位每天早10点,下午3点都会放广播体操的音乐。基本会坚持做,除非手头有急活。
    然后,办公室在10楼,每天上楼我都不坐电梯,所以早上会爬10层楼上班,大概花3到4分钟。最快的时候2分钟爬上来过,最近很久没运动了,体力差,所以经常都是5分钟才爬得上来。。
    中午有一个半小时的午休时间,豆豆外婆家离单位很近,所以都是早中晚去豆豆外婆家吃饭,下午上班的时候会再爬一次10层的楼梯。产后一年半开始坚持爬10层楼梯,到现在已经坚持了满一年了。
    日常无例外的活动量就这些。但是周末我是宅懒馋,基本每周一会比上周五重2到5斤。最少都是2斤,最普遍是3斤。。。。
    我错了。
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-23 20:25
    2015年,工会组织了一个舞蹈兴趣小组,大概有20来人的小组成员,据回忆,3月17日,小组第一次活动。
    请了专业的舞蹈老师授课。但是一个礼拜只有一节课,但是没想到,区区的一周一节课,无尽的羞辱就开启了大幕啊。
    头一次课穿了一条瑜伽裤,关美(同事,女,三八团团长,三八团由我们部门女同事共八名组成)观摩了半晌后,幽幽的铺垫,其实,你要是想瘦,还是可以多快就瘦下切的哦。。。。我喜滋滋的回,我瘦了么?关美说,不是,我其实是想说,你腿好——————粗啊,(她的好字真的拖长了5拍。。。。),没得事,会瘦的,莫想不开哈,其实,我还是多佩服你的勇气的,你一直都是个很有斗志的女性。。。。。。
    第一次授课的时候,舞蹈老师就吧我拖出来示众,给大家展示赘肉是如何影响动作的准确度的,还恶狠狠的抛下一句,一看你就是平时不锻炼的,多锻炼,知道么??你晓得你的手为啥打不直么,就是被肉卡住了。。。。
    筋长一寸,寿长十年,不拉哪来的线条。快,把脚加上去,脚尖绷直,你那是尽力了么。————————不要以为肉多就是理由。。。。。
    第三次授课,换了条健身的裤子,还是紧,绷得好像有些开线了,裤子,申美(同事,女,三八团老大),说,你咋个了喃,换条宽松点的嘛,看起好胀眼睛哦。。。。
    想起冰冰曾经说过,对一个真正的胖子来说,所有的衣服都是紧身衣。。。。
    好心酸的领悟。。。。。我终于在眼泪中明白。。。。
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-23 20:37
    王潇的那边和潇洒姐塑身100天,很喜欢这本书。
    好像她跟我的年纪应该差不多哇。

    而且也是比较晚育。
    但是感觉她的自控力比我强无数个数量级。
    她的塑身日志就只包括4个部分,运动时间,运动内容,负能量食品,体验报告。
    但对我来说,饮食的记录,如果只记录负能量食品,就属于会自欺欺人啊。因为我是属于就算戒掉负能量食品,正餐也是会吃超多的主。
    所以还是按适合我自己的方式忠实记录吧。
    今天的午饭是火锅里的剩菜。又吃了好些撒尿牛丸,午餐肉。
    土豆。。。然后豆豆外婆还炒了莴笋木耳肉丝,炒雪里红,小白菜鸡蛋汤,两小碗米饭。
    第一碗是没舀的很满。大概占了饭碗的三分之二吧,后来觉得菜比较下饭,没吃饱,又舀了第2碗。
    饭后没午睡。走路4分钟到单位,然后爬了10层楼梯。
    这几天成都的天气比较阴冷啊。
    但爬上来还是很热。现在穿了一件短袖的T恤坐在电脑前。
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:30



    2004年的我,那个时候刚工作2年,单身无男友,空闲时间多,于是附近找了健身房,那是我第一次真正意义上的运动瘦身和第一次混健身房。
    从刚刚开始走都走不动,到可以快走,再到可以小跑,到可以连续跑20分钟,再到不歇气连续50分钟跑,还经常加速冲刺跑。。。
    我从最开始的116斤瘦到了92斤的样子哇。
    照片里仿佛记得是95斤的时候,去吃巴西烤肉的时候,被抓拍的。
    图片质量不好,将就看吧。尽量每年的照片都放全身照。
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:37
    2005年的我,2005年的上半年还是一直处于单身的状态吧,不过健身房的频率,就比较偶尔了。
    因为好像瘦下来之后,确实交际聚会什么的,增加了不少。开始有追求者了。追求者开始慢慢增多,还有蛮多给我介绍对象的,然后,基本下班之后,都是各种朋友聚会。然后我属于那种,在吃上面,控制力超级弱的,你如果不给我机会还好。但凡是聚餐。我都没有让食物们落寞过。

    理所当然复胖了一些,但冬天穿衣服多,可以遮得住。05年12月份的时候,跟猪公认识了。这张就是那个时期照的,我爸给我照的,当时好像是切哪个公园徒步的时候哇。
    猪公说他那会,看我脸还觉得这姑娘不算胖,结果跟我一起打乒乓球,我把外衣脱掉,一件T恤的时候,被我的肚子吓到。
    说,那是肚子么,是西瓜吧。。。。
    小伙子啊,这么诚实,真的好么??


    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:38
    我发誓,一年就选那么一张具有代表性的靓照,我真的发誓我精选的都是一年中最最瘦的一张。
    2006年的我。2006年底,我跟猪公婚了。
    看得出来,艰难险阻终于嫁掉之后,我整个身心都是放松的。



    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:39
    2007年,绝对是选取的一年中最瘦的一张靓照。
    婚后幸福如我,有勇气做个幸福的胖子了。



    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:40
    2008年的我,参加单位的周年庆的舞蹈节目,舞蹈我是负基础,零基础都不足以形容我了,因为我是属于肢体天生不太协调的,也完全没有任何韧带可言,跳舞对我来说,是一种无上的折磨,但是,非常喜欢舞蹈,非常非常。
    这是在排练的时候照的,很模糊,因为是从集体里截取的,所以图片质量抱歉,但是怎么都还是算全身照的。
    2008年1月17日,我在天涯了我的健身帖,混健身房。这张照片算是一张成果展示吧,那个时候也是差不多95斤的样子。
    那次节目结束后,我瘦到了那年的最低值,貌似是93还是92。体重最低最低的时候也是90+。

    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:41
    2009年的我,夏天的时候。
    不说什么了。看着那个时候的照片就有种莫名的忧伤。



    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:42
    2010年的我,这是单位做的正装,开大会或者有重大活动的时候穿。办公室里照的。
    办公室的年纪比较长的同事,向来看不惯我那么胖还不要命的吃,经常警告我,要小心得糖尿病,看到我瘦下来,终于欣慰的对我说,孩子啊,你有段时间,整个人简直看起就是恋爱困难户啊。总觉得你婚姻上会遇到巨大的阻隔和艰险,替你捏一把汗啊,现在才算是重新做人了啊,有个人样了啊,孩子。
    后来这位年长的同事退休了。他退休之前我都还没来得及反弹。
    不晓得如果现在路上碰到他。。。。。
    他又会用怎样的言语激励我改变人生重塑自我。。。。



    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:46



    也是2010年 已经开始有反弹的迹象
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:49
    2011年的我,头上是假发,不用怀疑,就是假发。
    在黄龙溪照的。



    作者:蜕变2015重新出发 时间:2015-04-24 08:50
    重磅的来啦,2012年孕妈的我。
    生豆豆之前体重达到了146斤。人生到达了巅峰。
    真的很想用遮挡物把整个人都挡了。
    是谁说孕妇是世界上最美的生物的???
    谁?是谁!!!



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    • 开贴:2015-04-23 14:34
    • 更新:2017-08-19 12:37
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