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蜕变 2015 重新出发

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  • 作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-12 18:35
    晚上吃四个三明治,一个奶油泡芙,唉,意志力又在减弱了。 来自 | | 7341楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-12 21:48
    今天晚上翻看了一下以前的照片,才发现之前的我好胖啊,没对比还不晓得,一对比吓一跳,现在已经比之前瘦不少了。好容易瘦下来,要珍惜啊。嗯,明天晚上一定节制饮食了。 来自 | | 7344楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 08:29
    早7点半起床,蹲坑,无大大,空腹称重54.2kg。我天,这就迅速反弹回来了。看来三明治晚上不能吃那么多。早上送豆豆去幼儿园,交了Abc mouse学英语的钱,爬十层楼梯到单位,早饭:一个全麦面粗粮馒头,一水煮蛋,一盒纯牛奶。 来自 | | 7345楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 11:36
    今天的look,IT的,一身黑啊。



    | 7346楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 12:14
    今天的午饭:洋葱炒肉丝,黄瓜炒蛋,烧四季豆,番茄鸡蛋汤,一碗燕麦大米饭。


    来自 | | 7347楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 13:32
    今天的运动:62分钟6.4公里,503大卡消耗。


    来自 | | 7348楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 14:13
    爬十层楼梯到单位,吃了两个三明治。 | 7349楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 15:33
    吃掉一盒老酸奶。做了两遍第9套广播体操。 | 7350楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 16:18
    又吃掉一个桃子。今晚的晚饭就这样了。俩三明治,一老酸奶,一个桃子。 | 7351楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-13 20:04
    晚上回家吃了好多菠萝和西瓜。。。。。。 | 7352楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-14 10:46
    早10点半才起床。蹲坑,无大大。空腹称重53.6kg。终于轻回去了。早饭:一个玉米面粗粮馒头,一个水煮蛋,一盒纯牛奶。 来自 | | 7353楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-14 12:04
    今天的午饭:青椒炒肉丝,番茄炒蛋,红烧肉,白菜汤,一碗燕麦大米饭。


    来自 | | 7354楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-07-14 16:40
    今天的运动:


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    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃714天 / 跨度1183天】
    • 开贴:2015-04-23 14:34
    • 更新:2018-07-19 17:41
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