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蜕变 2015 重新出发

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  • 作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-09 20:41
    吃了数个李子,然后吃掉了豆豆吃剩的包子皮。唉。 来自 | | 7532楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 08:20
    早起空腹称重53.3kg,还好还好。包子皮没有幻化成我身上的肉肉。早饭:一杯酸奶,一个水煮蛋,一个荞麦面粗粮馒头。走路5分钟到单位,爬十层楼梯。 来自 | | 7533楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 08:33
    今天泡的竹叶青。 来自 | | 7534楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 11:29
    11点半去大大一次,这阵还多顺畅喃,感觉。 | 7535楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 12:44
    今天的午饭:青椒肉丝,番茄炒蛋,红烧肉,苦瓜炒青椒,蒸茄子,蒸南瓜,白菜汤,一碗燕麦大米饭。饭后吃小半个馒头夹豆豉。


    来自 | | 7536楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 13:30
    今天的运动:63分钟6.6公里,520大卡消耗。


    来自 | | 7537楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 16:39
    这下午是空调开得足么?冷飕飕的,觉得饿的好快啊。现在都好饿好饿了。
    我在想我冬天肯定会剧烈反弹的,因为我的食欲跟温度太相关了。 | 7538楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-10 17:38
    晚上吃中午剩的苦瓜炒青椒。一丢丢红烧肉。一盒成都老酸奶。


    来自 | | 7539楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-11 09:33
    今天早上空腹称重53.5kg,看来晚上不能吃炒苦瓜之类的炒菜哇。今天早饭一个白面馒头,一个水煮蛋,一瓶酸奶。馒头酸奶的组合真是比牛奶好吃。 来自 | | 7540楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-11 17:13
    今天的午饭:洋葱炒牛肉,炸酥肉,莴笋炒肉,炒黄瓜,炒土豆丝,一碗白米饭。


    来自 | | 7542楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-11 19:05
    晚饭:一大串牛肉串,2个鸡翅,一小碗意面。明早肯定又肥了。 来自 | | 7543楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-12 10:17
    果然肥了,早空腹称重54.1kg。好生郁闷。 来自 | | 7544楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2018-08-12 20:46
    今天的午饭,吃的人民食堂。小煎鸡,烤馍,香卤鸭,蛋黄豆花,茄子豇豆。


    来自 | | 7545楼 | | | |
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    • 开贴:2015-04-23 14:34
    • 更新:2019-05-19 14:09
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