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蜕变 2015 重新出发

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  • 作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-12 12:19
    早上空腹称重54.7kg。早饭,一个玉米面粗粮馒头,一个水煮蛋,一杯冰激凌酸奶,一些卤肉肉,一些咸干花生。 来自 | | 8862楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-12 12:42
    今天的运动,20个俯卧撑,60分钟6.5公里,6的坡度,620大卡消耗。


    来自 | | 8863楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-12 12:47
    午饭来盒马鲜生吃牛排,好贵哦,两块牛排214块大洋,然后又点了一份68的寿司。买了点饮料零食。瞬间快300大洋就木有了…… 来自 | | 8864楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-13 13:25
    今天早上空腹称重54.3kg。早饭:一个玉米面粗粮馒头,一个水煮蛋,一杯酸奶,若干咸干花生。午饭:牛肉烧萝卜,烧黄花鱼,炒花生米,紫燕百味鸡,蒸红薯,腊八饭,山药排骨汤。一碗燕麦大米红豆饭。


    来自 | | 8866楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-13 16:28
    今天的运动,45分钟,3.7公里,奇慢啊,才220大卡消耗。


    来自 | | 8867楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-14 10:03
    摸宁亲爱的们,早起蹲坑无大大,空腹称重54KG,早饭:一个玉米面粗粮馒头,一个水煮蛋,一盒纯牛奶。没有来得及送豆豆去幼儿园,到单位爬十层楼梯,浇花,煮黄芪枸杞水,泡竹叶青。 | 8868楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-14 10:05
    今日穿搭show,外套和卫衣都购于小店,裤子是moussy的。



    | 8869楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-01-14 16:24
    今天的午饭:牛肉烧萝卜,番茄炒蛋,烧嫩豆腐,紫燕百味鸡,炒花生米,蒸红薯,山药排骨汤煮白菜,腊八饭,一碗燕麦大米饭。


    来自 | | 8872楼 | | | |
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    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
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    • 开贴:2015-04-23 14:34
    • 更新:2019-03-26 14:21
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