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蜕变 2015 重新出发

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  • 作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 08:20
    摸宁亲爱的们。早7点20分起床,Z字型做起,蹲坑大大一丢丢。空腹称重55.4kg。我滴个天啦。今天的早饭:一个水煮蛋,一个玉米面粗粮馒头,一杯拿铁咖啡,一盒纯牛奶。送豆豆上幼儿园10分钟,5分钟到单位,爬十层楼梯,到办公室浇花泡竹叶青。 来自 | | 9688楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 08:50
    今日穿搭show,衬衣,毛背心,裤子,都是哥弟的,鞋子是小白鞋,i.t买的。



    | 9689楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 09:12
    到办公室又去大大一次。。。 | 9690楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 10:16
    10点,第9套广播体操,2遍。。。吃了两个核桃当加餐。 | 9691楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 11:08
    11点,哑铃上举20个,哑铃侧平举20个。。。 | 9693楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 11:09
    @lisa1003 2019-04-15 10:59:47
    今天突然想起楼主,找的原来的帖子,没想到又找到你现在的贴。开心……
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    同开心。。。 | 9694楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 12:56
    今天的午饭:青椒肉丝,腊肉,炒花生米,烧豆腐,番茄炒蛋,豆芽丸子汤,蒸南瓜,一碗燕麦大米饭。


    来自 | | 9695楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 14:24
    今天的运动:20个俯卧撑之后,快走68分钟6公里,10的坡度,651大卡消耗。快走时追剧《都挺好》。


    来自 | | 9696楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-15 18:06
    今天的晚饭,半个白面馒头,豆芽,肉丸子,一个不知火。


    来自 | | 9697楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-16 08:12
    摸宁亲爱的们。早7点20分起床,Z字型草草做了一下,蹲坑大大一丢丢。空腹称重54kg,轻了不少。今天的早饭:一个水煮蛋,一个玉米面粗粮馒头,一杯拿铁咖啡,一盒纯牛奶。送豆豆上幼儿园十分钟,5分钟到单位,爬十层楼梯,到办公室泡竹叶青。 来自 | | 9700楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-16 10:23
    早上10点,第9套广播体操,2遍。。。 | 9702楼 | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2019-04-16 12:30
    今天的午饭:豆筋烧肉,青椒肉丝,香肠,拌大头菜,熊掌豆腐,黄瓜炒蛋,蒸南瓜,白菜汤,一碗燕麦大米饭。


    来自 | | 9703楼 | | | |
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    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃988天 / 跨度1460天】
    • 开贴:2015-04-23 14:34
    • 更新:2019-04-23 08:23
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