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蜕变 2015 重新出发

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  • 作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-25 19:29
    运动完被猪公逼迫着,拖了地。现在打算洗澡去啦。 来自 | | 12332楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 08:20
    摸宁亲爱的们。早起蹲坑顺利大大一丢丢,空腹称重56.40kg,轻四两,不错不错哦,话说我们加了个微信打卡群,每天运动打卡,但是群里的妹纸都不会像我,每天称体重,都是一周称一次,感觉减得都很理智哇。但是我是习惯了,就这样继续坚持吧。今天早饭:一个水煮蛋,一个苦荞面粗粮馒头,一盒酸奶。走路十分钟到单位,爬十层楼梯。 来自 | | 12333楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 10:17
    20个哑铃硬拉一组,做了3组,20个哑铃上举一组,也做了3组,然后,10点,一个人做了两遍,第9套广播体操。。。。今天办公室其他三美都请假。 | 12334楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 10:51
    20个哑铃上举一组,做了3组,然后,做了13个俯卧撑。。。。整死做不动了。 | 12335楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 12:12
    今天的午饭:单位食堂的盒饭,粉蒸肉豌豆,回锅肉,炒泡豇豆,胡萝卜玉米,胡萝卜排骨汤,猪公点的外卖,鱼香肉丝,白萝卜汤,炸酥肉,一碗白米饭。



    来自 | | 12337楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 13:30
    午饭后我洗碗,猪公晒洗好的衣服。分工明确。洗完碗我直接出门了,去逛下Enter Life的小店,昨晚看见这家店发布了一条白色背带裤的美照,心动了,今天去店里试试。 来自 | | 12338楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 14:36
    试下来,均码背带裤很合身哇,但是试穿那条背带裤已经被另外的客户订走了,我要的话还得另外订货,周日去拿。然后还利用巨短的午休时间又另外入了一条连衣裙,一件开衫外套,一件衬衣,一条裤子。。。。。唉,断舍离是在我身上完全不可能实现的了。买完喜滋滋背着一大包,紧赶慢赶的,回办公室上班,到单位都不敢爬楼梯了,怕时间来不及,直接坐电梯。没想到到了办公室,领导还没在的。 | 12339楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 15:39
    下午3点,哑铃侧平举20个。。。40个坐姿抬腿。。。。不久坐。 | 12340楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 16:43
    下午4点半,40个坐姿抬腿,2遍第9套广播体操。。。 | 12341楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 17:47
    今天的晚饭:老酸奶。



    来自 | | 12342楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 19:28
    今天的运动记录:80分钟8.2公里,4的坡度,745大卡消耗,我的跑步机消耗大卡数总是好虚浮哇,动不动就700大卡了,哈哈哈哈,不过搞得我还是虚高兴虚高兴的。



    来自 | | 12344楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 20:28
    洗完澡,洗完内衣裤,吹干头发,现在躺床上做理肤泉的B5面膜。好惬意。 来自 | | 12345楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 20:31
    猪公在陪豆豆练吉他,小姑娘苦着脸,练得都快哭了。 来自 | | 12346楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 20:31
    这会猪公在陪豆豆练吉他,小姑凉苦着脸,练得都快哭了。。。 来自 | | 12347楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-26 21:21
    这个点感觉好饿了,去冰箱里面拿了个那种青枣,狼吞虎咽吃掉了,还是饿,赶紧刷牙上床了,早点睡,睡着就不饿了。 来自 | | 12348楼 | | | | |
    作者:蜕变2015重新出发 时间:2020-03-27 07:52
    摸宁亲爱的们。早起蹲坑顺利大大一丢丢,空腹称重56.50kg,所以每天称重就是,会出现某天体重莫名上升,反正我觉得很莫名,昨天明明没吃多嘛。不管啦,我还是会继续努力的。今天早饭:一个水煮蛋,一个苦荞面粗粮馒头,是我妈自己做的。一盒酸奶。



    来自 | | 12349楼 | | | | |
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    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃1332天 / 跨度1811天】
    • 开贴:2015-04-23 14:34
    • 更新:2020-04-07 20:24
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