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[塑身美体]6天减掉5斤(健身房纪实)

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  • 作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-21 22:54
    今天终于重新开始撸piu2005,因为很久没跳了。
    所以27分钟的样子就停了。
    想给身体一个慢慢适应的过程。
    如果头天就累劈了。估计明天也不想再继续了。
    循序渐进吧。
    还是出了点毛毛汗,舒服。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-22 08:43
    早上体重突破56KG了。。。
    56.3KG。。。。昨晚没吃夜宵啊,就吃了几个冬枣。之前么,吃了豆豆的蛋烘糕嘛,老干妈肉松的。还有个白味的。但我也没全部干掉啊。
    百思不得其解。。。
    不管咋说我昨晚好动了快半小时呢
    咋说也不该反倒重了嘛。
    后来好歹想起来。下午加餐了三大块面包。。。
    好吧,就赖在面包身上了。。。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-22 08:48
    猪公看到我的体重才叫一个幸灾乐祸啊。
    还演起来了。
    对着没有白白牺牲的食物说,我夸你,乖宝宝,你为大家立功啦。。。
    猪公昨晚非说要去买德克士的手枪腿的。
    被我严词拒绝。。。
    猪公说,我都替手枪腿冤的慌啊。。。还以为不吃手枪腿就能瘦了呢。。。


    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-22 13:39
    雨萱 13:35:59
    喜欢吃油炸的朋友多喝牛奶
    时间长了就不会想吃油炸的东西
    据说喜欢吃油炸东西的人是因为身体里缺钙
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-22 13:40
    不管是不是真的。试试吧。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-23 08:47
    今天,我又一次超越了自己啊
    体重再创新高。。。56.6KG了。。。
    昨晚去宽窄巷子腐败了。还喝了丁点酒。
    也新高得不冤枉。。。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-23 10:05
    楼主:customl__ 时间:2014-04-06 13:34:15
    @榴莲错 141楼 2014-04-06 13:29:07
    看标题就觉得不能太同意了。暂且不考虑那些已瘦为美的
    -----------------------------

    木事情,天涯足够大,容得下各种声音~~~

    练好身体,甩掉赘肉,甩掉病秧子,甩掉烂精神状态,拥抱美背,挺胸,细腰,翘臀,美腿,拥抱美食,拥抱精力充沛,拥抱漂亮衣服~
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-23 11:29



    这图片好励志
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-23 11:30



    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-24 08:50
    @偷饲料的猪197912 10171楼 2014-10-23 11:30:41


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    别人帖子里的。copy过来的。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-24 08:53
    昨天猪公把自行车给我买回来了。迪卡侬买的。
    不算贵。599的价格。。。黑色。比较低调。我就怕车太显眼了贼惦记。
    买的儿童座椅和雨罩的价格比车还贵。儿童座椅380.雨罩380.。。
    但昨天座椅也到货了。猪公下午装好了。质量刚刚的啊。。。昨晚都带着豆豆溜了一圈。。。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-24 08:54
    今天早上体重56KG。。。终于停止我不断超越的步伐了。。。
    谢天谢地。。。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-10-24 17:22
    中午豆豆外婆做的回锅肉炒苦瓜啊。瘦肉难现,苦瓜外婆还说是有机苦瓜。
    那真是苦到一定境界了。
    反正总之不下饭。
    觉得愧对我的味蕾。所以提前20分钟就去上班了。10分钟去牛肉米线店点了一碗牛肉米线来慰藉了自己。
    现在总的感觉就是我这样的吃货,总是放下筷子吼减肥的主,不适合减肥啊。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-11-11 15:30
    @KK妈咪 10177楼 2014-10-31 13:24:28
    猪猪你咋个不更新啦
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    各方面都坚持得不好啊,没脸继续更了。
    等我瘦5KG之后再回来继续。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2014-11-12 09:15
    @偷饲料的猪197912 51楼 2008-01-20 14:07:53
    关于跳绳减肥。
    俺采取的健身项目众多,跳绳减肥是其中一项效果很不错的运动哈。只是,很奇怪。俺必须达到非常超人的运动量之后身体才能给点反应,体重才能下降,说到跳绳减肥,不得不说到俺之前一直在跟的一个天涯上的帖子。。。
    http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/394123.shtml
    那阵大概是2007年3月份,我是上午10点跳绳3000.下午3点跳绳3000.晚上8点跳绳3000个...时间大概都是半个小时到40......
    -----------------------------
    @sznainuo 10179楼 2014-11-11 16:06:08
    话说楼主怎么这么容易减,我跳绳跳了三个月,从一开始的3000下一个小时,到现在的4500一个小时10分钟,三个月才减了6斤,太慢了…………
    由于原先很胖,有126了,所以想着节食加运动,饮食:早上和中午没变化,晚上就吃一个苹果加跳一个小时的绳,因为要上班,住在公司宿舍,所以没有时间做其他的运动
    哎……愁啊!最近也没减下一斤,冬天也来了,真怕自己坚持不下去……
    -----------------------------
    我最近也重新开始运动了。另外,也没咋个瘦。但运动的好处不止是减肥,所以别放弃!

    我前年血脂超标。一年的运动之后。血脂的指标已经完全正常了。而且一件事能一直坚持。我觉得是对自己一个很正面的肯定。
    昨天看了日志。我每天都坚持爬单位的10层楼梯。早上上班一趟,下午上班一趟。这回事已经坚持了近一年了。
    真是觉得自己挺棒的!
    不要追求大运动量,如果觉得4500很辛苦。就减量一点。半个小时的跳绳足够了。3000个,够够的了。
    重点是长期坚持。不要放弃。
    作者:偷饲料的猪197912 时间:2015-11-11 16:28
    鬼使神差打开老帖子来看。居然看到小天和糖果的回复。
    弃楼已经成为我一块心病啊,每每都纠结。
    不回帖的日子。总觉得少了些什么。
    要不要重新把楼盖起来啊。。。
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