看看十库kksk.org

积极心态,笑面生活,开个属于自己的减肥贴,每天记录

  • 首页
  • 上一页
  • 29
  • 页码:
  • 作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-03-27 09:42
    其实去年下半年有两三个月,基本没有节食,也没有刻意锻炼,但是体重基本保持在57.6左右。可是我作呀,那段时间心理状态不好,有点儿疑病症,一称体重就想,怎么我不节食不运动,体重也不增加呢?所以就乱吃啰,宵夜走起,重芝士蛋糕一天一个,然后就如愿以偿的长到60kg了。再加上一个过年,体重就增加到难以收拾的地步。哎,真是长胖易,减肥难呀!这次减下去以后,一定要控制住,不能轻易的胖起来了。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-03-29 07:58
    今天称重:60.1kg。
    还不错。这几天感冒了,在吃清热解毒的药,所以肚子比较空。今天中午会吃的多一点。明天能不能到59开头呢?
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-03-29 12:48
    工作告一段落,可以休息一下了,中午踌躇满志的想要吃点好的,结果还是一个真功夫套餐了事了!现在吃完特别后悔,怎么就不能吃点别的新鲜的呢?把好好一个午餐名额浪费了!
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-03-31 08:21
    早起称重:59.7kg,本周59开头的目标达成。下周要达到58开头。
    这两天千万不能太作了,不然下周会很辛苦!而且下周有小长假,感觉好挑战!
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-02 14:12
    很想像昨天一样去甜品店看着小说喝个奶茶吃个鸡米花,度过悠闲满足的一个小时。但是想到这周58开头的目标,忍住了。这周周四到周日出去玩,目标真的比较艰难,加油吧!
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-04 16:58
    假期实在不好控制,58开头的目标顺延到下周吧,反正夏天还很长很长呢!
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-10 16:09
    小长假出去玩吃多了,涨回了61开头。然后这两天不知道哪根筋不对又在报复性大吃,不敢称体重了。本周目标周末60开头吧。估计要五月底才能达到夏天目标了,哎,我真是没用。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-16 08:40
    昨天晚上没吃晚饭,感到很幸福。
    好不容易减到59开头,小长假以后又涨到61,再次陷入了恶性循环的泥坑。一边吃个不停,一边自我厌恶,各种炸鸡块,芝士奶茶,饭后加餐。哎,真是从生理到心理都在受折磨。
    昨天因为上火没胃口,终于把这大吃大喝的车给刹住了。没什么好说的,本周末59开头。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-16 15:28
    早餐也吃了,午餐也吃了,也没咋动,现在这种难以名状的饥饿感是怎么回事。果然胃口是吃出来的。吃了个猕猴桃,酸,更饿了,呜呜呜,我一定要忍住。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-16 15:31
    想想到59的时候,已经感觉轻盈一些了,敢穿喜欢的裙子,喜欢的鞋子,人前也更有自信。但是涨回到61,衣服一下就变紧了,身上的肉挤挤攘攘,连不太熟的餐馆老板娘都说我胖了!真的区别很大。我自己也明明知道哪种感觉比较好,怎么就控制不住嘴巴呢?
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-17 10:10
    早餐吃了一个包子,半碗小米粥。
    上午出去慢跑了接近半个小时吧,太阳出来了有点晒,所以没跑了。而且这段时间跑步左边膝盖有一点点痛,想起那些跑出运动伤害的案例,不太敢跑了。走路又不痛,真奇怪。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-17 16:39
    今天跟闺蜜甜蜜的抱怨减肥管不住嘴,知道她的减肥计划在稳步进行中,感到很惭愧。
    感觉我现在还是没什么决心。脸皮厚了。以前喜欢用赌咒发誓减肥法,现在好像也不怎么灵了。这样下去怎么办呢?怎么才有实现目标的一天呢?
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-18 08:57
    早起称重60.6kg,比我想象的好一点。这周还有三天,相信能达成59开头吧。
    早餐:半碗粥一个小蛋糕。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-19 11:35
    早起称重:60.2kg。还可以,昨天晚上吃得有点多的。
    早餐:半碗小米粥,四个小笼包。
    午餐可能没时间吃。
    作者:玩玩小狗玩玩0610 时间:2018-04-19 18:31
    因为昨天晚上吃得不少,今天还轻了,所以今天晚餐又no zuo no die的吃了不少,还吃了一小碗饭。哎,不说了,跑步去。
  • 首页
  • 上一页
  • 29
  • 页码:
  • 文章信息
    • 作者:玩玩小狗玩玩0610
    • 来自:天涯-生活那点事 前往来源
    • 【活跃216天 / 跨度1066天】
    • 开贴:2015-05-19 14:07
    • 更新:2018-04-19 18:31
    • 阅读:10193 回复:737 楼主:467
    • 字数:约45千字
    • 图片:3
    • TXT打包下载
    • 宽窄切换:【
    • 背景颜色:【
    • 文字大小:

    相似帖子