看看十库kksk.org

减肥纪录贴2.28

  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-28 15:57
    打算运动加节食的方式,一定要瘦成一道闪电
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-28 16:00
    2.28早餐:红茶一杯,骑自行车20分钟运动上班;午餐:五谷杂粮+燕麦1杯;
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-28 16:01
    不知道现在有多少重,也不敢称,但是瘦没瘦穿衣服最有感觉
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-28 21:06
    晚上婆婆做了好吃的油焖笋,没忍住,吃了几筷笋、豆芽菜还有咸呛蟹,一小口饭(真的一小口),还有几口小黄鱼。本想出去跑步,没想到妖风四起,瞬间降温,于是在家里做了40个仰卧起坐,还有四五十分钟的基础瑜伽动作。

    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-29 00:32
    晚上很像吃个鸭头过过瘾,最好还是熬住了,其实饿肚子能忍,抵挡不住的是想吃的欲望
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-29 09:27
    2.29早餐:红茶加低脂牛奶一杯,骑自行车20分左右,宿便一大坨
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-29 12:01
    中午失手吃了一个饭团,热量有点高啊
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-29 20:37
    晚上没有吃主食,若干凉拌豆腐,若干青豆玉米炒虾仁;然后跑步半小时四公里,上来后几小块西瓜,冲个热水澡准备睡觉。
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-02-29 20:38
    今天对鸭头的欲望就没有昨天那边强烈了,哈哈
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 09:05
    3.1早餐:红茶1杯清胃,外加10分钟快速自行车
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 09:06
    昨天运动过猛,外加前两天的爬山还没恢复,小腿巨酸
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 10:48
    大姨妈来了,这周运动只能暂停,但饮食控制还是要做到,还有每天上下班的骑自行车和走路还是要坚持
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 12:03
    午餐:低脂牛奶加热小半杯,如果下午饿,打算再去买点牛奶备着
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 13:44
    下午饿的有点头晕,泡杯甜甜的咖啡挡一挡
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 18:51
    下班饿着肚子踩着高跟鞋狂走了25分钟到家,晚上吃了昨天的凉拌豆腐,炒青菜和番茄炒蛋,没有吃主食,似乎也吃饱了
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2016-03-01 18:52
    小腿实在酸胀,拿出洗脚盆来热水泡脚一小时
  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 文章信息
    • 作者:双鱼灵灵光光
    • 来自:天涯-生活那点事 前往来源
    • 【活跃1492天 / 跨度1496天】
    • 开贴:2016-02-28 15:57
    • 更新:2020-04-04 11:44
    • 阅读:140384 回复:5233 楼主:7725
    • 字数:约333千字
    • 图片:491
    • TXT打包下载
    • 宽窄切换:【
    • 背景颜色:【
    • 文字大小:

    相似帖子

    标题 作者 更新时间 回复/楼主 活跃/跨度
    贴图我们看不到她的面容~但是她才是真正美丽的女孩子~[已扎口]1图 这个杀手有点傻2 2011-06-29 23:43 1467/290 191/2087
    其它我心念恋旧时光 一颗80后卵子且文艺且流氓的生活集录2754图 一座旧宅 2011-04-11 20:58 4233/2914 50/56
    时尚[塑身美体]减肥我一生的信仰!我努力,我坚持,就会胜利 瘦瘦的小何 2008-01-22 09:10 738/452 139/156
    美食平凡的日子平淡的过878图 广西贵港人 2017-07-12 18:59 66/547 165/783
    其它2016记录牛先生和虎小妞生活点滴1224图 牛先生and虎小妞 2020-03-20 19:45 122/2985 643/1390
    时尚记录一下我的海淘生活,包包,护肤品,顺便附一下海淘教程~~手把手!215图 想吃提子啊 2015-01-25 21:38 1210/384 98/597
    八卦于妈-芒果-白莲花~八了又八!欢乐不停歇~284图 酸菜鱼专属5 2014-09-02 20:03 530998/1042 58/515
    鬼话重新认识易学[已扎口]16图 子非鱼AA6 2013-03-20 23:17 1843/1563 118/133
    八卦赵薇的杂志封面照集锦(不喜勿进,谢谢)(转载)289图 我们忘了哭 2006-01-17 10:48 108/295 5/5
    美食美好时光不能虚度840图 方晨雨1218 2018-07-03 14:08 21/224 66/106