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减肥纪录贴2.28

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  • 作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-03 08:11
    1.3早餐:黑咖啡,今天体重54.4,飙升太快,今天开始控制饮食
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-03 12:02
    午餐:黑咖啡
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-03 19:07
    晚餐:炒面加鱼丸汤
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-04 08:24
    1.4早餐:黑咖啡,今天体重54.3,继续控制
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-04 12:25
    午餐:在染头发,吃了点水果
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-04 18:22
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-05 10:06
    1.5早餐:无,今天体重53.3
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-05 13:17
    午餐:蛋炒饭
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-05 18:28
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-06 08:53
    1.6早餐:黑咖啡,今天体重53.7
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-06 11:25
    午餐:皮蛋瘦肉粥加肉包子
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-06 18:20
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-07 09:33
    1.7早餐:黑咖啡,今天体重53.7
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-07 12:27
    午餐:同事结婚,在大华饭店喝喜酒



    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-07 17:46
    晚餐:几口菜
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-08 09:29
    1.8早餐:黑咖啡,今天体重53.8
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-08 12:03
    午餐:蛋炒饭
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-08 18:06
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-09 08:08
    1.9早餐:黑咖啡,今天体重53.6
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-09 11:49
    午餐:家里带的盒饭
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-09 18:21
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-10 08:20
    1.10早餐:黑咖啡,今天体重53.6
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-10 11:56
    午餐:燕麦粥加小菜
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-10 18:44
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-11 08:09
    1.11早餐:黑咖啡,今天体重53.3
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-11 11:00
    午餐:老鸭粉丝汤加手抓饼
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-11 18:20
    晚餐:正常吃七分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-12 08:10
    1.12早餐:黑咖啡,今天体重53.4
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-12 11:43
    午餐:燕麦粥加小菜
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-12 18:13
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-13 10:31
    1.13早餐:无,今天体重53.3
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-13 11:49
    午餐:婆婆烧的年糕



    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-13 19:17
    晚餐:笋尖大馄饨
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-14 09:49
    1.14早餐:黑咖啡,今天体重53.9
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-14 11:31
    午餐:黑胡椒牛排方便面
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-14 17:48
    晚餐:正常吃七分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-15 11:02
    1.15早餐:KFC拿铁咖啡加鸡翅,今天体重54
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-15 13:01
    午餐:万象城吃牛道






    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-15 19:39
    晚餐:自己烧的汤年糕
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-16 08:33
    1.16早餐:黑咖啡,今天体重54.1
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-16 12:25
    午餐:请同事吃饭,泰国菜
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-16 18:52
    晚餐:方便面
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-17 08:10
    1.17早餐:黑咖啡,今天体重54.1,要饮食控制
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-17 11:57
    午餐:小番茄加柿子
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-17 20:16
    晚餐:几个鸭爪
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-18 08:07
    1.18早餐:黑咖啡,今天体重54
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-18 13:14
    午餐:燕麦粥
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-18 19:06
    晚餐:正常吃六分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-19 12:43
    1.19早餐:无,今天体重53.4
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-19 12:44
    午餐:燕麦粥加速溶咖啡
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-20 08:07
    晚餐:正常吃七分饱
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-20 08:08
    1.20早餐:黑咖啡,今天体重53.8
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-20 12:05
    午餐:燕麦粥
    作者:双鱼灵灵光光 时间:2017-01-20 20:11
    晚餐:烤鸭还有牛排






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    • 作者:双鱼灵灵光光
    • 来自:天涯-生活那点事 前往来源
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    • 开贴:2016-02-28 15:57
    • 更新:2017-08-17 19:47
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