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看我如何瘦成一道闪电。。。任重道远。。半年15KG

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  • 作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 08:56
    去年5月生下南瓜仔以后,体重就一直居高不下,因为已经很胖了,根据“边际效应递减定律”,过年狂吃竟然也没有胖多少。。
    昨晚睡前过秤,65.3KG。。。
    我的家人其实早就看不下去了,督促我减肥,我还一直以哺乳期得多吃的理由麻醉自己。。
    终于,昨天新年第一天上班,同是去年生娃的同事竟然越来越瘦、越来越美,呀呀呀。我的那个自尊心呐,终于熬不住了。。晚上回去把搁置了好久的仰卧起坐器材寻出来,洗了洗,做了二十个,今天得继续啊。。。
    我要减肥。。。春天来了,我不能再穿怀孕时候的衣服了。。我要拿出考公的毅力来减肥,每天记录,每天坚持,回到孕前的体重,加油,↖(^ω^)↗。

    望大家监督。。也请大家多给我鼓励啊。。多多给我留言。不要让我自言自语哟。。。
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 08:59



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 09:00
    这是今天的早餐,大家帮我看看,会不会太多啦,太多了,明天要少吃
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 10:49
    喝了一杯咖啡



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 16:12
    中午的伙食,单位食堂吃的很好~今天已经算吃得少得了



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 22:12
    晚上吃了一点粥,凉菜,虾饺皇,凤爪两个,叉烧包两个~
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 22:13
    看了4d的三打白骨精,剧情都是老套路,把两三个故事糅合在一起~巩俐演技一流,冯绍峰完全靠脸~一般吧
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 22:14
    晚上坐了三十个仰卧起坐,但是很不连贯,太艰难了,肚子疼啊
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-15 23:02
    坚持每天一万步~睡前上秤65.2。 ?? 希望明早能起得来去跑步~~??每天都要开开心心的~??这两天南瓜仔很喜欢叫妈妈,叫个不停,虽然还是无意识的称谓,不过已经很开心啦~晚上看三打白骨精,里面的孩子叫妈妈,我就很想我儿子啦~~



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-16 09:02
    早上食堂第一次有煎包,呀呀呀,没控制住,又有点多,饭后站半小时ing



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-16 13:34
    中午又吃了好多菜~有排骨有鸡架还有好多青菜和米饭~想在食堂通过节食减肥实在太难~只能多运动啦~中午打了四十分钟的乒乓球~太酣畅淋漓了~出了好多汗,舒服
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-16 22:58
    今天虽然运动量比昨天多~但可能是吃的多了,睡前体重66



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-17 10:39
    早上咬牙跑了半小时,早餐又吃了不少,第一次吃食堂的南瓜饼~油啊~还是吃了



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-17 14:20
    中午没有吃肉哟。。但是吃了不少蔬菜、花甲。。。饭后打了几分钟乒乓球就去跑步了。跑了二十分钟。。哈哈哈,愿我爱上跑步。。
    作者:yolanda413521 时间:2016-02-17 21:59
    今天的运动量~



    作者:yolanda413521 时间:2016-02-18 10:27
    @豆蔻在枝头 2016-02-17 23:02:30
    这饭量!!!
    -----------------------------
    单位的伙食太好啊。我都已经是控制再控制啦。。嘻嘻嘻
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    • 作者:yolanda413521
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃511天 / 跨度1603天】
    • 开贴:2016-02-15 08:56
    • 更新:2020-07-06 13:18
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