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运动打卡~132到110,目标105,平台期好漫长的说

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  • 作者:S码的夏天 时间:2017-01-06 13:22
    第325天~~

    昨晚大肉串吃多了,到现在还没消化呢╮(╯▽╰)╭
    早上婆婆做了超爱吃的馅饼都没胃口吃,自己到公司买了个茶叶蛋和马拉糕
    中午还没吃呢,不知道吃什么,昨天点的那个外卖太难吃了,不想吃那些小作坊的外卖了,以后都吃品牌的
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-06 16:32
    啊~~~~这天儿也太热啦,我都要开空调了,这哪是冬天啊

    下午三点多吃了个蔬菜沙拉,放了虾仁,黄瓜,和玉米,还吃了半个橙子

    一会儿喝个晨光甜牛奶,就当晚餐了

    天儿也太热了啊啊啊
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-06 20:52
    打卡打卡啦~

    大姨妈要来啦,擦出来一丢丢痕迹,肚子也有一丢丢感觉,所以今天没敢剧烈运动,怕使劲儿跳给大姨妈跳回去了,哈哈

    isanity04,有氧恢复,32分钟
    keep,热身加瘦腿训练加徒手全身刺激,35分钟
    呼啦圈,15分钟
    早上走路上班,两公里,30分钟
    下班先去剪了刘海,骑自行车去哒,大概20分钟吧
    剪完头发走路回家,也是差不多两公里的样子

    就酱~去洗香香敷面膜啦





    作者:S码的夏天 时间:2017-01-07 10:50
    第326天,周末都是陪娃的日子~给他邀请了个小伙伴回家一起疯,才有时间上来
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-07 20:58
    打卡~养姨妈,第一天
    晚上去吃了椰子鸡,脑公爱吃,我只吃了里面煮的白菜,但喝了好多卡士那个,吃完发现姨妈来了,就没运动了,出去商场逛了下,买了几条小内,给臭孩子买了双鞋就回来啦
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-08 18:44
    打卡~第327天,养姨妈第二天

    一天都陪着孩子吃喝玩睡的

    早上,吃的婆婆做的白菜猪肉大饺子,六个
    中午,喝了一瓶雅哈咖啡,一盒香蕉牛奶
    晚上,一根香蕉,一罐椰树牌椰汁

    今天一天喝了好多东西啊,天气太热了,不爱吃饭呢



    作者:S码的夏天 时间:2017-01-09 13:35
    第328天,养姨妈第三天~~

    早上宝宝担任幼儿园升旗小骑手,着急忙慌的去买了两个面包边吃边等着看他升国旗

    中午开会,工作餐,KFC,给自己点了玉米汁,芙蓉蔬菜汤,一个蛋挞

    从早上到中午还喝了一瓶雅哈咖啡~~

    等下还要继续开会
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-10 19:38
    第329天,养姨妈第4天

    早上吃的马拉糕,茶叶蛋,雅哈咖啡
    中午,煎饼果子加肉松的
    晚上,煎饼果子加了两个蛋

    为啥中午和晚上都吃煎饼果子捏~因为外卖起送价是20,买一个不给送,这些没营养的东西同事又不爱吃没人拼单,只能一次点俩了……
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-11 16:35
    第330天,养姨妈第5天~~姨妈真是好神奇,白天都没有了,刚才突然出来一堆。。。。我还以为晚上可以运动了呢

    早餐,婆婆做的八宝粥一小碗,酱土豆咸菜几块
    午餐,鸡蛋三明治一个,玉米饼一个,晨光甜牛奶一盒,本来玉米饼和三明治是买来中午一个晚上一个的,结果吃完一个三明治觉得没够吃,啊哈哈,就把晚餐也吃掉了
    晚餐,刚才点的外卖,蜜汁鸡排一块,炸墨鱼丸一份,韩式蛋肠一个

    晚上吃的太油腻了,啊~~~明天不能这样了,起码晚餐要清淡些呢
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-12 17:30
    第331天,养姨妈第六天,明天可以运动咯\(^o^)/

    早餐,担担面半碗,卤蛋半个
    上午喝了一瓶雅哈咖啡
    午餐,三明治一个
    晚餐,三明治一个

    今天好忙呀,才有空过来呢
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-13 17:39
    第332天,姨妈走啦,可惜今天还是不能运动呢,要跟脑公出去打麻将,哈哈哈哈,好久没打麻将了,好兴奋

    早餐午餐看图吧,晚上没吃呢,估计就不吃了,要打麻将没空



    作者:S码的夏天 时间:2017-01-14 15:14
    第333天,上午陪孩子玩,降温了好冷,就在家玩没带出去呢,中午给忽悠睡着了我就出来做睫毛,要美美的过节,哈哈,晚上回去要开始运动啦
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-14 18:36
    在等麻辣烫,这么冷的天气吃麻辣烫最合适啦,晚上不能运动啦,做完睫毛不能碰水,那就不能洗脸洗头发了,运动出汗不洗头发我会疯的,那就再休息一天吧,转眼好像有十天没运动了,哎~一个月的三分之一就这么浪费掉了,女人就是麻烦,大姨妈太耽误事儿
    作者:S码的夏天 时间:2017-01-15 20:01
    第334天,打卡啦

    insanity02,有氧增强循环,41分钟
    keep,热身加瘦腿加腹肌撕裂者加拉伸,35分钟
    呼啦圈,15分钟

    晚上吃的不是冒菜,其实是自己在家煮的火锅,就是放了点麻辣低料,放了白菜,生菜,木耳,蘑菇,白萝卜,两片肥牛,真的只有两片哈,主要想吃菜,这几天都好冷呀,终于入冬了我们







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    • 作者:S码的夏天
    • 来自:天涯-娱乐八卦 前往来源
    • 【活跃59天 / 跨度59天】
    • 开贴:2016-11-26 15:30
    • 更新:2017-01-24 21:28
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