看看十库kksk.org

意含宇宙——也谈民间武术之意拳

  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 作者:黎知府 时间:2008-12-16 13:43
    在天涯上发帖子是需要勇气的,尤其是可能引来无数争议的帖子。所以,在发这个帖子之前我犹豫了很久——有没有必要为了一些外行的朋友对意拳乃至民间武术的不理解而花费大量的精力去解释?最终,我还是决定用自己说话的权利来捍卫自己的爱好,理越辩越明,或许我是错的,只要你能说服我。就像师父常说的那句话——你打得过我,我跟你学!

    先说说简单介绍一下自己,本人三十一岁,业余习练意拳三年,至今还在练习。由于工作繁忙,家庭琐事多,绝对属于用心不用功的那种。即使如此,这三年来我依然感觉受益匪浅。也常常自我反省,如果我能用功一些的话,……但是这世界上没有如果一说,作为一个男人,可以有自己的爱好,但养家糊口还是占首位的。

    师父没有什么名气,也淡于名气,他痴于练拳,为练拳放弃了很多东西。他传授我们的时候毫不保留,知无不言,言无不尽。也正因为如此我才能在不长的时间内对意拳有个较为系统的认识。我们可以看出,对师父而言,我们练出功夫来是他最大的成就。事实上,意拳的拳理能否理解透是一关,能不能练到自己身上又是一关。对于那些仅仅站过几天桩就自以为是的对意拳指手画脚的人,实在是让人无法忍受。

    我会把我的一些认识和感悟结合自己的理解尽量通俗的与大家交流,希望大家对意拳,对传统武术有一个较为全面的认识。但由于日常工作繁忙,有照顾不到的地方,还望大家见谅。
    作者:黎知府 时间:2008-12-16 13:55
    的确需要先来解释一下什么是意拳。意拳不像太极拳一样被小平同志题过词,也不像少林拳一样名扬天下,也没有像咏春拳一样借李小龙一夜成名,让没有听说过的朋友了解的确不容易。现在网上搜一段意拳的基础知识吧。

    意拳,又名大成拳,中国拳术的一种,源于心意拳。包括:站椿、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立。主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。无固定招法和拳套,强调以意念引导动作,故名意拳。以意念统帅肢体,精神集中,呼吸自然,周身放松,使肢体各部连成一个整体,进而运用精神,使全身处处建立争力,并与外界建立争力,名之曰浑元力。争力为身体各部松紧的互相交替,使精神和肢体,肢体和外界达到高度协调统一,从而充分发挥精神和身体的能量。意拳认为"松紧"是构成人体运动的基本矛盾,诸如力量、速度、争力、灵活、协调等,无不受人体肌肉松紧的制约。所谓松紧,即是肌肉的松紧,又是意念上的松紧。而首先是意念上的松紧,因此意拳要突出一个"意"字。站桩,要求从精神上松紧到肢体上松紧,达到松紧协调,使精神和肢体达到高度统一,肢体间处处相互通连,构成一个整体,相互呼应,即"一动无不动",使本体感觉极其灵敏协调。整体的弹力,做到"无处不弹簧"。试力是将站桩中所获得的浑元力充分调动起来,发力是拳术的有效打击力量动力,意拳发力,就是浑元力的发动,在极短的距离内,用很小的动作,爆炸的速度,打出很整的力量,以便完成有效的打击。站桩、试力都是为了给发力创造条件,以便在不同情况下随机随势发力。摩擦步是结合试力的步法,要求是"上动下自随,下动上自领",在前后、左右、进退转换中都能保持身体重心的平稳和整体协调,以利随时发力。推手和散手,是意拳强对抗性的技击。推手也叫双人试力,在双方有肢体接触时,能够牵制对方并施以有效打击。散手,是徒手搏斗。
    作者:黎知府 时间:2008-12-16 14:08
    其实对中华武术感兴趣的人,喜欢买武术杂志或者之前买过几期武术杂志的朋友,都应该听说过意拳(大成拳)的名字。它应该是近代争议最大的拳种之一了。爱它的人视其为最强大的实战搏击术,恨它的人称其为“流氓拳”,它的养生性和实战性让人爱不释手,它的各种各样的纷争让人生厌。包括我一开始也是从武术杂志中了解到这个拳种的。现在已成为意拳门人,依然对这些纷争不胜其烦,什么派系、什么历史真相、什么辈分、什么真假……如果本贴中涉及到纷争的内容,恕在下不做回答。我想和大家揭示的是一个在哲学理论支撑下的力量运用、实战搏击的艺术,通过它来了解到民间武术的珍贵。其他的一概没有讨论的价值。
    作者:黎知府 时间:2008-12-16 14:40
    先说说我练拳的经历吧。说起来,对意拳的喜爱由来已久。还是上高中的时候,喜爱武术的我总是将零花钱节省下来购买武术杂志。正是从这些杂志中,我认识了意拳。那正是满怀憧憬的年龄,在那些武术杂志的渲染下,我梦想有一天能像那些前辈高人一样谈笑间放人数丈之外。而当时身处一个小县城中的我,周围根本没有这方面的老师,放弃学业出去拜师学艺又不现实,所以只好省吃俭用攒钱邮购书籍照着自学。然而,练来练去也只能在养生桩上徘徊。除了身体素质有所提高之外,实在收效甚微。而后,随着功课的加重,站桩也就不了了之了。
    考上大学之后也曾经想重新开始,但一样的一无所获。再往后,随着毕业、工作、结婚、生子,意拳梦变得越来越遥远。只有偶尔翻到书架上尘封多时的武术杂志时,才回忆起年少时的梦想,但也只能遗憾的摇摇头,任由这个梦继续四散而已。
    然而,没想到偶然的机会让我重新有了圆梦的机会,真是不能不相信世界上确实有缘分的存在。那是2005年四月份的一天,春天的气息让一贯睡懒觉的只有半岁的女儿也早早的醒来。自从有孩子以来就再也没有晨练过的我,突发奇想决定带着老婆一起抱女儿去附近的公园散散步。熟悉的公园,熟悉的小路,却已经近半年没有出来过了。我一边贪婪的呼吸着清晨的空气,一边悠闲的打量着晨练的人们。
    在路过一片空地处时,我眼前一亮:以前这片空地是一帮老太太练习模特步的场所,而今却多了几个练拳的人。其中,一个四十岁左右的瘦高个子的中年人,一边双手自如的挥舞,一边步伐忽快忽慢的前行,整体看起来仿佛在水中活动。旁边还有两三个人正在抱球站桩,那动作看起来非常的饱满充实。
    意拳,一定是意拳!我心中漾溢着惊喜,继续在旁边观察。看到那个中年人开始停下来给站桩的几个人指点,确认了他就是教拳的师傅,鼓足勇气上前询问:“老师,您好,你们练的是不是意拳?”
    “对,你以前听说过?”
    “以前照着书站过桩,不过已经好久不练了。”
    “喜欢的话就过来一起练吧。”
    “……”
    老师的爽快和热情感染了我,我正式的意拳锻炼就这样开始了

    作者:黎知府 时间:2008-12-16 14:44
    作者:硬是霸道 回复日期:2008-12-16 13:59:22
    支持楼主,我是练形意拳的。
    刚刚学习了 2个多月。自己也有些小小的体会。但是,要想把自己 的感受说出来并且让对于传统武术不了解的人有认同,我觉得是个很难的事。不过我还是支持你!!!
    -------------------
    握手!形意意拳是一家!练拳的乐趣你我心知。不求别人认同,但求少一些误解。否则,这些宝贝还真的要失传了。
    作者:黎知府 时间:2008-12-16 14:59
    在目前的意拳训练中有一种“唯站桩论”的说法比较流行,要求入门先占多长时间的养生桩,然后再站多长时间的技击桩才能开始以后的内容。我们在训练中则是练用结合。“别人都是先练出来一千斤的力量再用,我们是练出一百斤的力量就开始用,边用边练,边连边用。而且知道怎么用了,练的时候也会明白从哪里用功了。”这是师父常常给我们打得比喻。

    在实际的练习过程中,师父反对我们过量练拳,强调要抱着玩的心态来练拳。事实证明,这种心态的调整是正确的,效果也是明显的。在工作节奏越来越快的今天,很多朋友练拳不能坚持下来的一个重要原因,就是一次性把练拳的战线拉得太长,练拳成了一个很消耗精力和时间的事情,怎么能坚持下来呢?即使用坚强的意志力坚持下来了,也很难达到放松的效果。因为只要坚持必然在心中产生压力,只要心中有压力就不容易放松。而我们以这样的心态,这样的练法,练一分钟就是一分钟的效果。而且在平时生活中,意念一动即可处于练功状态。

    作者:黎知府 时间:2008-12-16 15:13
    事实证明师父的教法是有效的,我们的进步在外人看来简直是突飞猛进。站桩的时候感觉整个身体好像凝固成一体,又如同被裹在一个气球中,在任何方向微动均能体会到明显的阻力;活步试力的时候也能真切感受到那种身体与空气摩擦的感觉;即使在平时也感觉身体温热,举手投足如同在水中一样。技击方面,在系统的学习了各类桩功、试力的基础上,已经基本可以将操拳的整体力打出来了,隔着几层脚靶或枕头都能把力量灌入对方体内,这让我们信心大增。师父常说:“练得对不对,应该问自己。谁都可能骗你,但是自己的感觉不会骗自己。”

    在平时的训练中,师父从不轻易在我们身上试手。不过有一次在给我们讲解穿透力的时候,他用拳靶垫到我胸前,右手在拳靶上由轻到重的点击。随着他的力量的增加,我明显的感受到有一种如锤如锥的力量由表层到体内一点一点的深入渗透。尤其到最后一下,内脏的震动让我心中产生一种内心而发的恐惧。事实上,我们几个弟子基本上也都是挨过一拳之后才坚定的入门。基本上挨得越重,现在练得越坚定。其中一个师弟,当时被师父在胸口轻轻点了一拳,结果体内疼了半个多月,一吸气都疼。目前,这个师弟练的最好。

    作者:黎知府 时间:2008-12-16 15:16
    作者:新华山论剑 回复日期:2008-12-16 15:02:03
    意拳大师刘斌的三次打擂让我明白了什么是意拳。
    据说他学了20多年的意拳,而且已得真传。
    所以叫意拳大师也不为过。

    意拳是一个很特殊的拳术,刚才我说过,能不能把拳理悟透是一关,能不能练到身上又是一关,和修炼的年限长短根本没有关系。

    顺便说一句,在我们概念里,大师是一个骂人的词汇。

    作者:黎知府 时间:2008-12-16 15:19
    作者:新华山论剑 回复日期:2008-12-16 15:16:57
    真实打斗时不会有人站着不动让你打,
    在实际交手时你再试试他打你一拳否还有穿透力?

    如果练过意拳你会发现,意拳从来不在对手不动的时候出手
    作者:黎知府 时间:2008-12-16 15:53
    作者:新华山论剑 回复日期:2008-12-16 15:20:34
    王选杰是不是高手?
    于鸿坤在你心里是不是高手?
    刘斌如果没去打擂的话在你心里是不是高手?
    ————————
    真正的练拳人眼里没有高手和前辈这句话不知道你听说过没有?

    至于你说的这些内容我可以拿我以前写过的一些东西来回复

    最近在网上听说某意拳手在比赛中失败了。网上的朋友,怒骂者有之,悲观者有之,幸灾乐祸者有之,认真地做技术分析者有之,继续赞扬其敢于战斗者有之……由于网速的原因,知府至今没有看到比赛的实况,但是,我相信这样的失败简直太正常了。意拳,太需要这样的失败了。
    没有遇到师父之前,我对意拳的所有印象都来源于书籍杂志,对意拳“搭手即飞”的神奇功效赞叹不已,也痴迷不已。按照书籍杂志上的介绍,凡是稍微和意拳沾边的人都能发人丈外,都能“打人如挂画”。意拳,仿佛就是“高手”的批发生产线,源源不断的“高手”可以很轻松的大批量产生。意拳,仿佛成了屹立于拳术界的“金字招牌”。
    这么好的拳术,怎么能不练呢?至于怎么练?书上没细说,倒是知道要站桩、试力、走摩擦步,其他的就不知道了。即使这样还是兴致勃勃地站桩,盼望着某一天能让别人搭手即飞。可惜,最终一无所获。
    遇到师父之后,才知道意拳的训练内容原来这么的系统。每一步都环环相扣,缺一不可。每一步骤的缺失都可能让意拳的实战功能消失殆尽,成为顶多健健身、吓吓人的伪意拳。跟着师父练拳有两年了,如果从表面上来看,该学的我们已经学完了。站桩站的也有模有样,试力做的也忽忽悠悠,来个发力也能干脆利索……但是,我们自己知道,还差得很远,很多真正进入实战的内容还没有学好或者干脆还没有到学的时候。
    闲了的时候,我喜欢看国际上的黑市拳赛,同时用意拳的原则原理去评价参赛选手。从他们间架,从他们力的传导,从他们与对手的呼应,……这时常常会产生一种真切的感受,实战拳术到了最终的表现都是非常相似的。当然,很多人说意拳是拳击加腿,这是因为他们没有看出来其中细微却决定着胜负的差别。人长了四肢就是利用这个四肢去搏击,关键是如何去利用好这四肢。意拳就是采用更加科学和人性化的方法,从每个细微的地方去雕琢,让这四肢产生最大的威力和杀伤力。当然,散打、泰拳等其他的搏击术也是这个方法和目的。大家同步出发,可惜很多练意拳的朋友却在半途中走岔路了,偷懒了,或者被大师们的云山雾罩忽悠的迷路了——要不整天站桩,以为功力就会无比深厚;要不开发这招那照,试图一招制敌;更有甚者,追求平地飞仙,隔空打人。这样的弯路走着,不输才怪。如果这样就可以轻松克敌制胜的话,姚老为什么要在当年的集训时让大家汗流浃背的跑步操拳打沙袋呢?
    要我说,意拳现在太需要这样的失败了,更多的“神明”们轰然倒塌了,才能让科学扎实的训练方法浮出水面,真正惠及拳友。

  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 文章信息
    • 作者:黎知府
    • 来自:天涯-天涯杂谈 前往来源
    • 【活跃171天 / 跨度2396天】
    • 开贴:2008-12-16 13:43
    • 更新:2015-07-09 22:31
    • 阅读:81758 回复:1961 楼主:526
    • 字数:约233千字
    • 图片:0
    • TXT打包下载
    • 宽窄切换:【
    • 背景颜色:【
    • 文字大小:

    相似帖子

    标题 作者 更新时间 回复/楼主 活跃/跨度
    杂谈悬疑呀悬疑,大话水泊梁山16图 陈家艺3 2013-09-02 08:40 126/469 176/233
    杂谈梦是通往不可思议的入口!64图 梦中黑衣人 2009-05-15 02:36 100/219 46/72
    杂谈[资深粉丝]那些醉生梦死的日子--纪念青春年华的这段坐台的岁月.(每日更新)6图 姐姐妹妹闯夜场 2008-09-29 05:22 366/120 21/58