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遇见更好的自己

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  • 作者:美好人生1219 时间:2014-02-10 10:28
    几年来,生活成了一种简单的重复,明明不满意,却也无力改变什么。

    话说:今天的状态是由三年前决定的,为了成为更好的自己,为了三年后的自己能比今天好,发帖督促

    自己,爱自己,爱生活!
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-10 10:47
    朋友推荐的《狼图腾》,放在抽屉里好久了,这周看完它。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-10 22:29
    165,58公斤。一冬天下来,长了4公斤。上身不胖,骨架比较大,腿比较粗,一年前大腿根部51.5,小腿34,现在大腿54,小腿36。试试倪十年刮腿的方法,坚持一周,两条青紫的腿,甚是恐怖,维度仍不见改变,是我力度不够还是时候未到?继续坚持,同时每周跑步3-4次,每次5公里。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-11 14:14
    上班了,阳光透过窗玻璃,晒在身上暖暖的,很舒服。

    冲一杯绿茶,解乏提神,好好干活。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-11 16:20



    作者:美好人生1219 时间:2014-02-11 16:24
    去朋友办公室坐了会,聊聊天,谈谈孩子,时间很快就过去了。


    作者:美好人生1219 时间:2014-02-11 22:44
    晚上出门活动一小时,7:30出门,40分钟慢跑5公里,之后快走回家,月光很亮跟温馨,走在路上,心里好安静。
    到家给孩子热好牛奶,儿子看书,我泡脚,刷腿,生疼生疼的,仍不见围度变化,继续坚持,期待量变到质变!
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-12 14:27
    天气有点阴冷。
    早上走着上班,发现原来解冻的河面又被冰封了,这天要到什么时候才能暖和起来?实在不喜欢这大冷的天,每天裹得像个粽子出门,人都显得灰头土脸。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-12 14:41
    一朵娇艳的玫瑰花。


    作者:美好人生1219 时间:2014-02-12 23:12
    晚上,慢跑+快走一小时。回来后拉伸,按摩,洗刷,哄孩睡觉!
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-13 09:33
    天气开始转暖。
    原来总觉得做什么都没有时间,每天都稀里糊涂的,除了上班、带孩子,其他什么有意义的事情也做不了。现在才明白那真的是自己计划不周全的缘故。事情一旦细化了,充实过好每一天。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-13 21:19
    晚上,带儿子跟儿子的同学一起吃饭。两个孩子一个寒假没见,饭后非要到我家玩。他们玩得开心时,我做150个深蹲,分三组完成。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-14 09:52
    “月上柳梢头,人约黄昏后”。今天我们的情人节撞上西方的情人节。
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-15 09:47
    昨晚到处鞭炮声,没下楼跑步。
    今早起来,跑了两公里,就觉得头晕恶心,不知怎么回事,这几天状态不好,或许是大姨妈要来的缘故。之后慢慢溜达回家,想顺路捎着早餐回来,但街上寂寞清冷,卖早餐的今天竟然不开工,只好回家自己做了。
    今天正月十六,现在到处想着鞭炮声,好多的商店、门面都正式营业了,告诉我们年已经过完,新的一年已经开始!
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-15 23:37
    晚上继续刷腿,但是两条腿都跟斑点豹一样,不敢太用力了。我原来就是不知道腿就会青一块的体质,现在这样不知道是因为经络不通还是什么,继续坚持,希望会有效果,期待效果早日呈现!
    作者:美好人生1219 时间:2014-02-17 08:12
    昨天,宅了一天。箭步蹲30个、深蹲160,四组完成。
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    • 作者:美好人生1219
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃363天 / 跨度1555天】
    • 开贴:2014-02-10 10:28
    • 更新:2018-05-15 11:06
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