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岁月静好,时光不老,一只三张兔子记录碎碎念美食、心情、旅行,保养

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  • 作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-16 11:32
    不知道是不是因为年龄愈大,对于身边的点滴事情,总想把它记录下来<0_0>

    岁月静好,念起便是温暖 -_-

    愿婚后的自己,2016开始到以后,都能保持这份从容与美好

    岁月静好,不紧不慢,不慌不忙 (^-^)

    亲爱的朋友们,慢慢来^-^
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-16 14:38
    忘记放一张照片了,自己先坐个沙发,新的一年,愿大家如这花花一般惊艳?(ˉ?ˉ?)



    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-17 10:38
    北京这几天气温回升不少,室外的空气显然没有那么刺骨了,看来春天妹妹还是很温柔哒,有木有?

    刚看了下天气预报表,这周末又要降温啦,天气好无情

    相信北方姐妹们的心里是奔溃的,刚洗好的棉衣棉裤速度get起来!

    今天和大家说说“春捂”

    从古至今,善于养生的医学家们十分重视“春捂”的养生之道,丫头是北方长大的姑娘,我从小生活在坝上风口地带,在我们那里有一句话叫做,一年刮两次风,一次刮半年。小时候妈妈总在过年之后给我念叨一句话“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”,因为小时候每到过新年的时候都会换下薄的毛衣毛裤,因为穿的紧身薄一些之后再穿外套和裤子会特别有型,嘿嘿(从小就这么臭美,大家原谅我)

    根据我自己这几年的保养养生经历,“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。

    “春捂”有助于抵御风寒,人体和自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠”的细胞开始活跃起来,毛孔张开,这个时候冷风袭来时,就会长趋直入,使人感到寒冷。

    在初春时节,气温的变化也是非常之大,经常有冷空气和寒流南下,导致气温急剧下降,这个时候如果姐妹们不捂着点,就很难适应这种冷暖的变化,许多人容易患感冒,气管炎,关节炎等疾病。

    辣么春天我们该如果穿才会好看又保暖呢,此时献上丫头穿搭心经(偶不是专业滴,亲们不要喷,欢迎一起交流,互取经验^-^)








    鞋子: 短皮靴or运动鞋(脚要暖,脚要暖,脚要暖,重要的事情说三遍)
    注:脚底暖才是真的暖,女孩子一定要重视脚足的暖和,脚丫子暖和了,身子一整天会暖暖的,丫头现在还穿着UGG(此条更适合北方妹纸,南方妹纸可以换成平底皮鞋或者是高跟鞋,气质的有木有?)
    裤子:小脚牛仔
    上衣:大衣内搭中领薄针织(我喜欢oversize感觉,平时在针对溜肩大衣的选择上会选择大一号)

    对于“春捂”我们就是要让身子保持恒温,女孩子要暖,身子暖了,气色也会好,再加上日常的护肤保养,状态会很朝气哦
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-17 10:59
    寒气多自下而起,且人体下身的血液循环要比上部差,容易遭风寒侵袭
    这个季节大家可以选择运动来增强身体的血液循环~
    可以散步,快走,跳操,按摩,我自己一直热衷于瑜伽(???ε???)
    身体的耐受力提高了,疾病也就较少发生了
    丫头好像比较唠叨,一个事情说的没完没了?(ˉ?ˉ?)

    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-18 12:56
    现在好恐怖油腻的东西,一担心会长肉肉,二担心对于身体不大好
    但凡方便的话,有肉的饭局下,都会冲泡一杯纯燕麦片搭配着吃,燕麦的饱足感比较强
    另外可以促进肠胃蠕动,以达到排废物的效果~~
    我就用它来刮刮油吧,嘿嘿



    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-20 17:23
    今天周末闲来,和大家来分享护肤心得

    首先丫头并不是美女,长像一般,没啥姿色,但无论怎么样也挡不住身为女生爱臭美的心结。

    春节回老家过年,亲戚都说我变年轻了,哈哈,心想,几年不见你们真会夸人了。

    几天后我和表妹去超市,一阿姨问我:姑娘20几了?还在上大学吧?作为三张的我,得有多开心呐,听到这样的话,比吃了蜜还甜还美呢

    嗯,看来这几年的状态真的是要好很多了,自己也有明显的感觉,首先是皮肤再也不干燥了,冬天也不干了,斑斑淡化掉了,多年的便秘也好了。深深记得初中的时候4、5天大厕一次,那个时候还没有这种内分泌失调的意识,信誓旦旦的觉得少去一次还挺好,现在想想当时的自己真是蠢到家了,NONONO,蠢到十万八千里了。

    到这里大家会以为是打广告,肯定是用了什么 或者吃了什么一下子就好了,如果这样的话,那你们真的是错了,首先抛开良心来说,任何一蹴而就的东西我都不会去做。天下没有掉馅饼的事情,我也不相信,更不会遇到。

    一擦就能好的东西,你敢用么?我不敢!一吃就能解决问题的东西,你敢吃么?反正我不敢。
    在这里我真诚的告诫大家,想改善任何问题,都不要相信速效,快速的东西,真的不可靠,咱们理性的分析一下,问题的形成不是一天形成的吧,都是长年堆积导致的,怎么可能一下子变好?不要听信市面上一周祛痘,一个月祛斑成功神马的广告了。还有喝了某茶,吃了某胶囊,你的内分泌就好了?真的好了么?是不是吃的时候比较爽,停了之后立刻打回原型?


    所以我还是坚持科学的饮食,正确的饮食,科学的护肤,正确的保养为原则来改变自己及家人,这几年也算是小有成效,觉得整个人的状态还是蛮好的,虽然三张了,但是发自内心的喜欢现在的自己。

    就来大家来叨叨一些,不为别的,只愿大家少走一些弯路。也欢迎妹子们一起来讨论交流好的方式方法,我们一起变的更好,更健康,更有自信。

    不管男女老少,好的状态一定是内调加外养,年轻的时候认真保养,等老了以后你会万分感谢现在自己的自律与呵护。对于女人来说,如赵雅芝,绝对不是只做一方面就能达到如此不老神话的传说,女人外在的保养重要,其内在的修为更重要,内调,外养,心情,心态,运动都要做起来。才会让你更有活力。

    说到这儿,有人会说,咦,人家是明显耶,有钱 有时间。我啥也没有每天还得早九晚五的上班带孩子。

    啧,但是丫头想说,人和人不能比,没有可比性,我们能不能在自己的能力范围内去尽量去做一些呢?有的时间完全可以从你刷微薄 抢红包看朋友圈的手指下节省出来的。我们去敷个面膜,做个护肤,泡个脚,堡个汤,做2分钟的平板支撑,敷面膜泡脚的时候看会书,周末带宝宝去公园散散心,这些是可以做到的吧,无形中自己就在悄悄的改变呢。

    赵雅芝可以看起来年轻几十岁,我们做到和同龄人相比年轻4、5岁,我觉得一点问题都没有。




    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-20 17:25
    哎呀呀,先和大家说这么多,我还木有说完呢,老公招呼我去打球。回来继续码,大家等我
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-22 15:09
    从小就爱美,鞋子啊,包包啊神马的,每次上街都会带回来一件心爱之物,有时候也许你纵容自己的理由不是因为它的价格而是因为它的意义或其它的原因,即使放在那里不用,偶尔翻出来看到它,我的内心也会特别满足特别澎湃。(当然是在自己的能力范围内)

    我发现我总是把话题扯远,真是够够的(此处鄙视自己)

    对于皮肤来说,在爱美之时初中到大学一直是我自卑期,皮肤干燥,起皮,长斑斑。本来就没啥姿色,顿时更感觉是雪上加霜,感觉好痛苦,特别特别特别人家皮肤白白净净的脸蛋,简直羡慕到骨子里,那时候感觉只要能让我的皮肤好起来,付出多少我都愿意。因为我真心不愿意做黄!脸!婆!

    那个时候不夸张的说,和别人近距离说话都不敢直视,生怕人家说 这姑娘长的丑不说,脸还那样。

    那时候也得懂的用护肤品之类的,但感觉效果不起任何一点效果。刚用上之后皮肤感觉还行,但是过一会儿就会特别干,本身是偏干肤质,一到换季的时候脸夹总会脱皮,那时候总的来说护肤意识比较差,在商城护肤品柜台人员给我介绍了去角质的,天呢,用了大概2个月颧骨部位的红血丝都出来了,真是吓死了。

    这也怪不得谁,好像任何经验都是从这些失败的经验中总结出来的,自己的护肤意识差,然后就开始慢慢的去学习这方面的东西,后来越发觉得女人在保养的过程中 是一件幸福的事情,我在享受美丽的过程,尤其是在科学的正确的保养下所获得的成效后,我会越来越自信。
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-23 09:08
    生活是一件艺术品,每个人都有自己认为最美的一笔,每个人也都有认为不尽如人意的一笔,关键在于我们怎样看待。#早安#


    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-24 11:41
    人会受到身边环境的影响,比如 和积极乐观向上的人在一起,你自己无形也会积极快乐起来。
    再比如身边有一个总是抱怨的人,那你的心情也不会好到哪里去,不知不觉随着他的思路也埋怨起来。
    最近这点感触特别深,要不说环境可以改变一个人。
    我们不能改变环境,但是我们可以改变自己,要想让自己更快乐的生活,先从改变自己开始。
    我们是独立的个体,人生的价值没有贫富,只有丰富。需要自己不断丰富自己。
    近几年对于书籍的涉猎与学习,确实受益很多,希望自己能继续保持这个中华民族优良的传统,哈哈
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-28 20:14
    人生如此丰富,岂能用输赢一语概括?除了赢家和输家,难道我们不能做个玩家,在对梦想的追逐中体验一把挑战自我的惊喜与刺激?万一成功了呢?



    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-02-29 19:05
    看书的速度赶不上买书的速度啊(?ò ? ó?)
    年龄越大越感觉时间不够用,
    现在想想当年上学挥霍的时间,真是倍感桑心(?ω?)
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-03-03 10:41
    【肝脏不够力,体内毒素越积越多】为什么身体充满毒素,减肥就没效?因为当体内累积过多废物或毒素,而肝脏来不及代谢时,会先用脂肪细胞把毒素包起来,等有能力时再来代谢。所以,当我们有多余的能量时,身体会先排毒,毒素没排完之前,是不会燃烧脂肪的。



    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-03-04 12:36
    小时候那么挑食,现在这么好养活,吃啥都行,关键胃口还特别好(?▽?)
    作者:豆芽菜的牙 时间:2016-03-05 16:00
    武志红: 现在越来越深地意识到,“成为你自己”,这不是一个哲学,这是活生生的人生,如果你成为了一个人,你会生活得自在而饱满,若你没有成为一个人,那么不管你外在条件怎么样,你还是会觉得痛苦、迷茫,并且总觉得人生严重地欠缺些什么。

    我很认同这段话,要了解内在的自己,内心世界的丰足有时候远远大于其他,多倾听自己内心的声音,随心而走~所幸,这个世界上有很多人找到了自己,他们写了很多好书,而去阅读这些好书是人生最幸福的事之一(?>?<?)



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    • 作者:豆芽菜的牙
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