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把生活过成诗(关于自律、心情及生活)

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  • 作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 19:43
    20170506

    为什么开这个帖子?

    1、把感悟的东西写下来,可以更深刻的思考,养成不定时输出的习惯。

    2、记录自己的成长。

    3、希望与人交流,分享生活。








    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 19:52
    目前的情况(一)

    背景:

    硕士在读,明年6月份毕业

    每月单位补贴+学校补贴,生活费自足

    单位提供住房,无月租,水电自费,偶尔周边城市旅游
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 19:53
    目前的情况(二)

    生活上

    1、每日单词+听力,打卡47天

    2、每日运动15-30 min,打卡41天

    3、微课学习或者听知识新闻,每天大约30 min

    4、自学古筝,每日练习30min

    5、打算报名英语口语在线课程,正在筛选,主要考虑费用太高的问题

    6、周末不加班做实验的时候,会安排一次环岛骑行

    7、护肤上,主要用佰草集,喜欢使用同一品牌的水、乳液、面霜,肌肤偏敏感
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 19:55
    8、4月份购买衣物清单,基本满足了夏天(4月份-11月份)的需求

    1)茜舞和韩都衣舍2件套装:285元
    H&M 条纹衬衫和牛仔裤 500+
    拉夏贝尔 阔腿裤300+

    2)达芙妮 凉鞋149
    卓诗尼 小白鞋150

    3)优衣库 内衣 149
    无印良品 纯棉背心 128

    4)屈臣氏 口红、眉笔等 445

    5) miniso 台灯等80+
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 19:57
    目前的情况(三)

    感情上

    今天刚刚开始一段新的恋情。

    我与他的事

    1、认识2年多。

    2015年,研一在学校的时候,每天跑步8公里,经常和他一起跑步。

    当时表白过我,没在一起

    我研二下点实习后,大家都比较忙碌,联系不多

    今年2月份,他来我这里旅行2天

    旅行期间,他给我一种很踏实的感觉,对他有了些好感

    联系渐渐多了起来(大约一个多月)
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 20:02
    2、4月份时一起去周边的城市爬山,双方感情更进一步

    当时我还不想谈恋爱,他也觉得时机还不够成熟

    因为我们不确定的因素太多了,如工作、选择的城市等

    我不知道该如何安放这段感情,于是定了个两年之约

    当时的对话如下

    我:时间是最好的解决方案。给我们一个时间,2年,如果这两年内,你有了喜欢的人,我们这就作废,我这里也一样。如果,2年后的今天(20170404),我们都还对彼此有感觉,就确定关系,没有感觉了就不作数了。现在,就像你说的,你是我的L哥,未来的两年你都是,两年后,可能还是我的L哥,也可能是我男朋友,或者老公。这是我目前想到的。

    他:那我们就定在2019的元宵节前后吧,无论如何都要见上一面。

    我:好

    这种状态一直联系大约一个月
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 20:10
    3、五一的时候他来我的城市玩

    最近我越来越觉得这种状态不是我想要的,仔细思考了几天后

    今天下午我和他谈了谈

    我:我们不能这样下去了
    我自己都不知道该以什么样的心态,对你,关心觉得有点过,不关心有点不够
    谈恋爱不像谈恋爱,说不是谈恋爱又有点像,最受不了这种似是而非

    他:经过这段时间的相处,我确实是爱上你了,我确定。
    我反思了自己,再对比了一下你想要的,我还有点差距,但我觉得我可以进步改变
    我不想放弃,即使目前不行,我也会履行我们的约定。我之前和你说过每天都再做
    一件事,我仍会坚持下去,直到约定的那一天

    我:我不要两年的约定,这段时间我发现,这样只会拖着你,拖着我

    他:所以我想说做我真正的女朋友吧,虽然我还有差距,但不代表我不能够努力实现。
    虽然我目前不能给你所想要的,但我的世界只有你。

    他:引用下电视里的话:我没车没房,没达到你的标准,但我有一颗为你奋斗改变和陪
    你到老的心
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 20:32
    关于我

    1、最近看《跟任何人都聊得来》一书

    发现自己是完全内向的性格

    以前觉得自己处在内向和外向之间

    存在的问题:沟通能力差。独处时更能获得能量

    最喜欢读《高效能人士的七个习惯》

    有意培养自己积极主动的习惯

    对于自我的定位

    自律、上进、执行力强、独立、能干、目标明确

    自尊又自卑、好强、非常缺乏安全感、沟通能力差
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 21:37
    小经验:
    刚刚单词打卡
    对比之前:
    今天:注意力非常集中、效率高、最重要的是内心轻松,用时:20min
    之前:一遍背一遍想事情,单词出现好几遍扔记不住,内心非常焦虑,用时35-40min

    下次一定要集中注意力,在心流的状态下背
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 21:44
    出现错别字,改正

    小经验:
    刚刚单词打卡
    对比之前:
    今天:注意力非常集中、效率高、最重要的是内心轻松,用时:20min
    之前:一边背一边想事情,单词出现好几遍仍记不住,内心非常焦虑,用时35-40min

    下次一定要集中注意力,在心流的状态下背
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 22:08
    我会随时记录下来我的感受
    开始一段新的恋情,我是希望给自己,也给他一个机会
    用三个月(20170506-20170806)的时间来彼此了解

    有点不舒服

    原因:感觉沟通不畅
    微信聊天
    我:你有没有一种感受?
    他:有 (我还没有说我的感受是什么,他就回答有,我顿感无语)
    我:(继续说)不经意看到一段文字,觉得这些就是以后的你,会感动到流泪(我习惯用“你”进行我内心的自我对话)
    他:以后的我(他不理解我说的这个你,指的是我自己,这是我的问题,已沟通)
    他:感受到了(这样说我觉得他在应付)

    今晚在微信聊天中,又给我这种沟通不畅的感觉,多次出现了,好好沟通
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-06 23:00
    明日计划
    1、早上7点起床,买菜,做早餐吃。
    2、早餐后练习古筝 1 h
    3、看书。
    4、中午午休。
    5、系统学习理财知识
    6、晚上正常安排。生理期有氧运动,单词听力打卡,查阅口语相关内容,看书。
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-07 09:38
    心态建设:

    1、非常重要的暗示:
    现在是新的时刻,我选择积极主动 认真做事
    你觉得很丢脸 其实别人可能根本不会那么在意
    永远最在意的是自己的事情
    不要沮丧 人人可能出现问题 遭遇失败
    关键是如何从失败中汲取教训 立刻不再犯 确保下次成功
    不要放在心上 只有你自己时刻记得 别人早就忘了

    2、做的不好的事情,遗憾和悔恨只会浪费时间
    一次做得不完美,下次尽量做完美才是
    一个勇敢的人 是不会在生活中纠结的
    洒脱一点 大气一点 没什么的

    3、其实没有必要所有人都成为很自信的人
    就像有的人内向有的人外向一样
    自信当然好,不自信也不是坏事
    我要学会接纳自己
    最可怕的是明明自卑 却怕别人看出来 硬是往自信上拗

    4、没有人没有地方也没有义务是垃圾桶来让你传播负能量,
    对于生活的不满不甘现状,努力去做就行了,
    有吐槽的时间不如赶快行动

    5、慎重选择工作的城市,选择好了就踏踏实实的工作,一般要3年的时间才能站稳脚跟
    人脉的建立 工作经验的积累 能力的锻炼 这些都需要时间
    所以不要着急,列好计划,每天按计划执行

    6、对于领导的夸不作数,因为无法转化为物质
    对于领导的责备要谨记 免得下次再犯 有助于成长



    作者:七弦番茄 时间:2017-05-07 09:40
    你要练习的最重要的技能

    练习移情能力

    经常问自己一个问题 如果我是他 我现在想表达什么

    最重要的一点是控制情绪 过滤语言 用他能接受的措辞

    例如 站在管理者的角度

    最不喜欢的就是有人不听话 最好的策略是听话、服从
    作者:七弦番茄 时间:2017-05-07 09:44
    对于他,我的男朋友L哥

    和他相处时 选择我高兴他也高兴的方式
    有委屈一定要说
    说的时候一定要注意方式
    你要让他知道你喜欢什么方式,不喜欢什么方式

    最重要的一点,你要培养他对待你的方式,他让你舒服的地方多鼓励
    得到奖赏,下次他会做的更好
    鼓励他做可以做到的部分,而不是他无法把控的部分,比如长相、智商等先天因素

    你试一试以柔克刚,温柔体贴、善解人意、不闹不折的方式来对待他
    对比看看与以前强势的你有什么区别
    给予他幸福的能力,主要是有心,理解别人的痛苦和心情,有同理心

    你应该这么想:你的同事 同学只是你生命中的过客
    父母 配偶 孩子 才是与你共度一生的人
    尤其是配偶 你未来的人生都是和他共度
    你不善待他 你善待谁呢
    很多事情 不是道歉弥补就能好 语言的杀上力非常强大

    你要接受的现实:
    直男都没有审美
    上次一起出去,他看着夜市上的地摊货:和你那件衣服的花纹很像
    我:我的是拉夏贝尔买的好嘛,哪里像了

    作者:七弦番茄 时间:2017-05-07 09:47
    表达沟通:

    与人相处是一门学问,高高兴兴的相处更是一门学问

    如果一个女人 能和爱人相处好,就能和孩子相处好,教育孩子也不错

    如何表达自己的不舒服

    如何让别人感受理解自己的不舒服

    如何相互做出改变

    和父母相处,多关爱陪伴他们,顺着他们说话

    以前觉得父母说得不对的地方,想改变他们

    虽然是为他们好,但没人喜欢批评。

    对待父母要和对待孩子一样 关键是有耐心 理解

    对待父母以外的人 要有限度的对人好

    你对我好 我对你好 你对我不好 我对你不好 尤其是在爱情中 这一点也很重要

    推销自己的时候,往往是扬长避短,把自己的优势充分表达

    昨天:你在说自己的时候,生怕他不知道一样,说自己脾气差云云,
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    • 作者:七弦番茄
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    • 更新:2018-04-17 15:43
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