看看十库kksk.org

发一个帖子,记录一下自己打坐和站桩的过程,希望自己可以坚持下去。

  • 首页
  • 上一页
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 作者:hanyuan2016 时间:2017-09-08 07:15
    两腰的位置发胀,很近,身体隐隐的朝右偏,左腿整体发麻,丹田处的感觉非常强烈,后背有一股气在往上走,脊椎部位能感觉到一股热流,非常轻微但是非常明显,身体隐隐的开始坐直。杂念又起,注意力很难集中,干脆就不集中了,大脑开始放松。这个是要冲击夹脊吗,很期待呀。
    作者:hanyuan2016 时间:2017-09-08 20:26
    今天酉时打坐,打坐完毕之后出门运动。打坐完毕之后最好是来回步行缓慢运动十到十五分钟,这样可以有效的散发打坐时候身体积累的一些杂气,平时也需要做做运动什么的,必须快走,打打太极拳,我是八部金刚功,一般是快走热身之后才进行的。
    酉时打坐完毕之后出门运动,八部金刚功练完收功,然后拉拉筋,准备回家的时候,精神特别好,有种想唱歌的冲动。刚开口出来两句,突然想起了李忠轩老人写的那本《最后的武林》里有一段他跟薛颠学艺之后的对话,也是类似的场景。然后我立刻闭嘴了,然后在原地默默的站了一会,把身体的气血舒缓了一下,然后才开始往回走。其实这种情况就是在某个时刻,你的精气神到达顶点了,需要释放,所以特别想开口说话,越是在这个时候越不能释放出来,需要闭上嘴巴,舒缓气血,把这个精气神压下去,这样时间一长,可以滋养气血,对身体非常好。
    作者:hanyuan2016 时间:2017-09-10 07:11
    冲击夹脊太难了,打坐的时候,气息一路直上颈椎,一路就停在夹脊处,一直在顶,顶的夹脊隐隐作痛。我因为有颈椎病,所以另外一路气息冲到颈椎之后就停了下来,然后也在顶,大量气息上头,头晕脑胀,我老是认为我打坐,坐着坐着就高血压了。眼前不断的发光,性光现在根本就不闪动,非常的明亮,而且是越来越亮。背部很紧,而且很胀,不再像以前一样是某一片了,现在是从肩膀往下一直到尾闾处都是很紧很胀,腰椎特别容易放松,身体容易后仰。我今天才明白打坐的垫子为什么会有那种倾斜式的,就是为了这种情况做准备的。我换了倾斜式的打坐垫之后,果然这种情况好了很多。
    作者:hanyuan2016 时间:2017-09-13 01:12
    一天至少得睡三次,每次睡觉时间都不长,但是质量很高,醒了之后精神气爽。问题是这个睡眠来太快,本来好好的,突然感觉到困了,一闭眼就能睡着,我简直无语了,昨天开会开着开着睡着了,要不是别人叫我都不知道自己睡着了。还有就是不定时,每天的睡眠都是在不同时间发生的。有一个下班回家,开车经过一个路口,结果就在路口睡着了,太无奈了。问了一下老师,才知道这是一个关键时刻,快则一个多月,慢则三个月半年,而且还是必经之路,打坐过程中必须经历的一个过程。原因是气息虽然还没有打通夹脊,但是部分已经进入了大脑,大脑会察觉到哪个地方不好,然后用休息的方式来缓解,也属于调理的一个过程,在这个过程中打坐就不能在守窍了,需要尽可能的放松自己,放空脑袋,身体的指挥权完全由体内的气息自行来进行运转。
    夹脊太难了,每次打坐的时候都能明显感觉气息冲击夹脊,越是到了这个时候,越不可以紧张,更不能用意念去指挥气息冲击,就是放空养着即可,当丹田气足的时候,自然而然就会冲过去。尾闾难,夹脊难,玉枕更难,过三关,一步一登天。
    作者:hanyuan2016 时间:2017-09-14 00:17
    @喜欢会有结果吗 2017-09-13 18:15:37
    @hanyuan2016 258楼 2017-09-13 01:12:00
    一天至少得睡三次,每次睡觉时间都不长,但是质量很高,醒了之后精神气爽。问题是这个睡眠来太快,本来好好的,突然感觉到困了,一闭眼就能睡着,我简直无语了,昨天开会开着开着睡着了,要不是别人叫我都不知道自己睡着了。还有就是不定时,每天的睡眠都是在不同时间发生的。有一个下班回家,开车经过一个路口,结果就在路口睡着了,太无奈了。问了一下老师,才知道这是一......
    -----------------------------
    打坐可以治疗颈椎病,不过这个也得是冲到夹脊之后才可以对颈椎产生治疗作用,比如我是脊椎有问题,颈椎有问题,我走到这一步的时候他就是在帮助纠正脊椎,所以脊椎中间的那个位置我是一直有东西在那里鼓着,平时都有感觉。因为靠气息来矫正很慢,毕竟是骨骼的问题,气息的力量没有你想象中这么大。
    我呢是周六去医院用中医按摩去矫正脊椎,当走到这一步的时候,手动矫正脊椎然后在打坐,这个时候就发现气息的帮助非常大了。等我气息上了颈椎之后呢,我再去找医生按摩矫正颈椎,这个时候呢,气息主要是辅助通气血了,气血一通之后,颈椎病啦,脊椎问题啦,以后基本都不会再有了。
    作者:hanyuan2016 时间:2017-09-14 18:15
    丹田入气感觉非常强烈,毕竟对于很多人来说,丹田属于处女地,一旦气息进入,异物感觉非常强烈。而这个时候往往会出现很多问题,比如开始修复前列腺,比如阳具有微电流的感觉,或者出现强烈的欲望,而这个时候偏偏又是最关键的时刻,必须控制住自己的心思,尝试着用其他的方式,比如看书啦,看看电视啦来分神,等这几天过去就好了。还有一个更简单的方法,就是少吃饭,或者不吃饭也非常有效。佛门有个概念叫过午不食,其实不仅仅是为了养生。但是这个过午不食并不是每个人都可以的,最好是打坐已经到达了丹田入气这个地步最合适。
    很多养生之法并不是每个人都合适的,比如辟谷,比如过午不食,辟谷和过午不食的前提是肠胃的健康,如果肠胃本身就有问题,那么盲目辟谷只会让你的肠胃问题更大。而当你打坐到了丹田入气这个地步的时候,你的肠胃已经经过一番调理,这个时候尝试着用过午不食的方法来压制自身的欲望非常合适。
    作者:hanyuan2016 时间:2017-09-17 05:03
    昨天下午去了中医院做检查,才知道,我脊椎其实没有问题,只是因为以前受过伤,所以有暗伤。这个呢,你得找懂的人才可以,不懂的人只能确认你的脊椎没问题,但是细节处的就不明白了。跟朋友聊完之后,知道我脊椎处一直有一个圆球在顶着是因为以前受过伤,但是一直都没好,这次打坐气息直通脊椎被逼出来了,因为是暗伤,所以没办法通过推拿来进行调理,只有靠自己,只要这股气息通过了,这个暗伤自然而然也就痊愈了。然后调理了一下颈椎,我就回去了。这几天大风天,我就没怎么打坐,不过今天知道病根了,知道不是脊椎小关节错位,那后面就慢慢来吧。毕竟几十年的暗伤绝对不是一天两天能解决的。
  • 首页
  • 上一页
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 文章信息
    • 作者:hanyuan2016
    • 来自:天涯-天涯杂谈 前往来源
    • 【活跃144天 / 跨度511天】
    • 开贴:2016-06-24 22:34
    • 更新:2017-11-18 19:33
    • 阅读:13422 回复:436 楼主:184
    • 字数:约52千字
    • 图片:3
    • TXT打包下载
    • 宽窄切换:【
    • 背景颜色:【
    • 文字大小:

    相似帖子