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87年的单身狗,发贴记录日常生活,希望走出抑郁,做个内心强大的单身汪

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  • 作者:采采车后草 时间:2017-06-06 09:07
    日子越过越邋遢,早上醒的越来越早,越来越不注重打扮,暴饮暴食,小肚子的肉越来越多越来越软,每天懒得动在自我否定压抑,一下班就带一堆零食回房间宅着,在吃的世界里自我安慰。这些情况好像和以前的我完全两个世界,但是却是我目前的生活状态。以前洒脱的大笑好像是在梦中,又或者一直不是我!
    前几天两个月没见的朋友见了我说:你怎么气色这么差,人也黑黄了好多! 内心其实很回避,最近我已经很少对着镜子仔细看过自己了,明显的色斑松驰的皮肤,鬼知道我经历了什么。 默默啃了几个天涯版块,看了一些露主发的生活贴,发现自己咋这么作呀,生活是自己的,自己都对自己这么不好,还有谁会对你好!
    早上四点五十醒来,摸了摸比以前多了一大块肥肉的肚子,想想现在改变也不晚,下定决心从今天开始走出去,养成好的心态和生活习惯。我并不是一无所有啊,我还有病!!!!美好的一天开始了....
    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 09:22
    持续了一周的雨天,终于出太阳了,好像我的心情,这是不是一个好兆头呢。 早上五点多起来吃了一碗小米红枣粥,吃了一个苹果一个鸡蛋,八点到公司的时候又吃了一个红糖酥饼,真的撑到了...历史上吃的最多的一次早餐! 真的要去某宝上买个体重秤了,开始健康的生活,学会纪录,做个最好的自己,发贴只为自我监督,不要再颓废了。
    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 09:48
    目前身体的状况:脾胃不好,气血不足,黑眼圈明显,虚胖,心态不好,精神不集中
    目前想到改善的方法:每天纪录体重,正常饮食八分饱,禁吃零食,多吃水果,要食补补气血。早上起来跑步慢跑20分钟,深蹲100个,晚饭后散步半个小时,每天乐动力的 打卡步数要在11000步。隔一天做面膜,睡前看书,要看硬货对自己有用的! 坚持在这里更贴,改变从现在开始,你要看看,以前你也是有小蛮腰的人!!!




    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 10:42
    @李大师_Lee 这是测试精神病的吗,160分属于有倾象了吧


    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 10:49
    在某宝上搜 体重秤 ,出来一堆各式各样的,选择障碍症,不知道买哪款好? 几个月没有称过体重;去年夏天的裤子拉链已经拉不上了。几个月没有出去逛过街,每天两点一线的日子,这几天抽个时间主动打电话约朋友出去吃个饭,逛下街!
    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 11:32
    @采采车后草 2017-06-06 10:42:51

    @李大师_Lee 这是测试精神病的吗,160分属于有倾象了吧




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    @李大师_Lee 2017-06-06 11:08:32

    有抑郁症倾向,但抑郁症不是精神病!建议去医院做进一步检查
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    去医院挂什么科?我需要心理医生嘛
    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 11:35
    中午公司食堂吃的,连续一个月都是肉了,我很讨厌吃猪肉,我想吃鱼。



    作者:采采车后草 时间:2017-06-06 20:42
    难得一次加班到现在才到家,五点的时候吃了一个馒头,现在好饿,今天的散步计划没办法完成了!白天做了一百个深蹲,现在大腿好酸痛,泡点芝麻糊当夜宵了……
    作者:采采车后草 时间:2017-06-07 07:24
    体重秤昨天没拍下来,体重称不了,不过量了三围,现在腿粗的无法直视。早上五点醒的,五点十分起来喝了一杯温水,吃了一口杏仁粉,煮粥的时候原地跑步,50个深蹲,因为外面下小雨没办法出去跑。五点40吃了很软糯的小米粥,(小米西米各一把,红枣,核桃花生少许)我早上很喜欢吃粥或者蛋炒饭,熟能生巧感觉做的都挺好吃的。6点敷水疗面膜的时候,给我妈妈做了蛋炒饭。6点半躺在瑜伽垫上抬腿靠着墙,据说可以瘦腿不知道效果怎么样,坚持一个月再说。躺着的时候看了这几天很火的楚乔传,还行我至少看下去了,除了有几个配角演技很尴尬,赵丽颖演技还是在线的,林更新演技应该可以,但是看到他的肩膀有点耸,就很容易出戏不知道为什么! 先去洗头发了,今天又要迟到~






    作者:采采车后草 时间:2017-06-07 09:54
    以前的老同事打电话关心开解我,说了我最近发生的事,让我多出去走动,抽几天时间去她那边玩,非常感谢她,感恩!
    已经很久没和别人这样聊心事了,挂了电话才知道眼睛是湿润的。 下午还要带我妈妈去大桥看眼睛结膜炎,中医院开的药用了几天了也不见好,还是得去私人诊所。年龄大了才知道,身体健康才是第一的,和家人安安稳稳过日子才是生活,年少时曾幻想的惊天动地爱情,就好像镜花水月,愿岁月静好。!
    作者:采采车后草 时间:2017-06-07 11:28
    吃饭啦,今天没有肉,但是又有猪油渣,给阿姨点个赞!



    作者:采采车后草 时间:2017-06-07 13:09
    雷声隆隆,突如其来的一场大雨,,改明天带我妈去医院了!



    作者:采采车后草 时间:2017-06-07 16:31
    @猪满满噹噹 2017-06-07 14:45:25
    妹子做什么工作呢?是工作压力大还是什么导致抑郁
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    不是因为工作,一些私人的事情影响到家里,因为我的事让我爸妈也跟着难受
    作者:采采车后草 时间:2017-06-07 16:53
    最近四点半就会肚子饿,买了一个鸡蛋饼当晚饭了,等下班回家喝点汤就好。暴雨过后依然是小雨,晚上的散步又是没办法完成了,只能原地跑,晚上一定要十点前睡,养好点精神! 之前相亲过的一个男的约明晚去万达吃饭看电影,,我脸色不好,精神这么差,都不不想出去的...现在想想,人的精气神真的和心情相辅相成的....滚蛋吧!负情绪,我要找回以前臭美的自己,不负好时光,我们还年轻,不是嘛!
    作者:采采车后草 时间:2017-06-08 06:44
    早上五点醒,外面还是淅淅沥沥的下着小雨。五点半起来喝了温水,深蹲50个。帮妈妈用艾叶油按摩背部10分钟。给自己煮了粥,给妈妈炒了饭。敷水疗面膜的时候看到镜子里的脸没有一点血色光泽度又干……嘴唇发白……都有吃饭呀,想不通,是吃的还不够营养吗?



    作者:采采车后草 时间:2017-06-08 07:44
    三围:83 62 87 大腿:48 小腿:32
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    • 作者:采采车后草
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
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    • 开贴:2017-06-06 09:07
    • 更新:2018-03-01 14:08
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