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记录自己孕期的饮食,和增长的体重~

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  • 作者:叶可语 时间:2018-04-15 19:52
    晚餐:一碗粥+生菜馓子+黄瓜鸡蛋
    作者:叶可语 时间:2018-04-15 19:52
    晚上加餐:一碗燕麦粥+生菜馓子
    作者:叶可语 时间:2018-04-16 12:14
    早餐:一碗面条+生菜
    作者:叶可语 时间:2018-04-16 12:15
    午餐:一大碗燕麦粥+黑木耳黄花菜菌菇烧大公鸡+糖醋藕片+青瓜烧香菇+炖蛋
    作者:叶可语 时间:2018-04-16 16:27
    下午加餐:一盒青汁酸奶
    作者:叶可语 时间:2018-04-16 16:27
    下午加餐:两碗面条+中午剩菜
    作者:叶可语 时间:2018-04-16 21:10
    晚餐:一碗玉米粥+一块米饼+黄瓜炒蛋+炒生菜
    作者:叶可语 时间:2018-04-17 09:19
    早餐:两碗玉米面粥+一块大饼+黄瓜鸡蛋油面筋
    作者:叶可语 时间:2018-04-17 17:07
    下午加餐:一袋威化饼干+无花果干+酸奶
    作者:叶可语 时间:2018-04-17 17:08
    晚餐:一大碗燕麦粥+一块大饼+中午剩菜
    作者:叶可语 时间:2018-04-17 17:08
    午餐:一大碗燕麦粥+猪肚木耳莴笋蛋皮+大鱼+糖醋藕
    作者:叶可语 时间:2018-04-17 17:45
    我就比较喜欢吃猪肚,唉,妈妈过两天就要走了,舍不得她,帮我两个两个月左右的宝宝和给我们做了这么久的饭,妈妈走后,早饭还不知道怎么吃呢,天天买那些,早就吃够了,午饭可以下去吃,晚饭,唉,自己瞎折腾吧,我准备自己尝试各种炸酱面,什么香菇,茄子,乱七八糟的炸酱面,想想还蛮激动的,其实我还挺期待我和老公两个人即将独自开启的带娃旅程的,哈哈,我和老公商量好了,他带娃就好,白天哄啊换尿不湿啊,晚上带睡觉,我就负责喂奶和所有的家务事,偶尔做个饭吃吃,嗯,加油吧,一切都会越来越好的!
    作者:叶可语 时间:2018-04-18 08:34
    昨日晚上加餐:一碗玉米粥+青瓜蛋皮
    ps:我一天就吃了能有8个鸡蛋,求助,吃这么多蛋会不会有什么问题啊?
    作者:叶可语 时间:2018-04-18 08:35
    早餐:几块牛扎酥+两碗燕麦粥+一袋巧克力榛子威化+青瓜蛋皮
    ps:吃的杂且多,有点反胃
    作者:叶可语 时间:2018-04-18 11:38
    午餐:一碗米饭+一碗燕麦粥+糖醋藕片+红椒炒茭白+猪蹄子(我吃了五块,很大的哟)+一包牛扎酥
    作者:叶可语 时间:2018-04-18 15:57
    下午加餐:一盒酸奶+一块威化+无花果干
    作者:叶可语 时间:2018-04-18 17:30
    晚餐:两块大饼+猪肚烧蛋皮青菜猪蹄汤
    ps:超级好吃的,妈妈做的比饭店好吃一万倍,那个浓香的汤汁泡上面饼,饼吸收满鲜美的汤汁,好吃死了,真的是超级好吃
    作者:叶可语 时间:2018-04-19 07:27
    早餐:超级沙拉豆沙大饼两块+两碗西红柿蛋汤+一个豆腐卷
    ps:撑
    作者:叶可语 时间:2018-04-19 07:30
    ps:最近正在看一部超好看的小说,《我的配角生涯》,我很少看小说的,可以忽略到几乎不看,难得看了也是那种看到一半就不想看了的那种,这部小说是无意间在天涯上看到的,只可惜没分享完,要加微信公众号付钱才可以继续,我已入坑……
    作者:叶可语 时间:2018-04-19 15:49
    上午加餐:一包牛扎酥
    作者:叶可语 时间:2018-04-19 15:50
    午餐:一碗米饭+一碗燕麦粥+青菜烧蛋皮(超级好吃)+长豇豆烧肉+糖醋藕片
    作者:叶可语 时间:2018-04-19 15:50
    下午加餐:一包牛扎酥
    作者:叶可语 时间:2018-04-20 11:58
    早餐:两碗白米粥+青椒炒莴笋+糖醋藕片
    作者:叶可语 时间:2018-04-20 11:58
    午餐:一碗米饭+一碗燕麦粥+两个大鸡腿(确实大)+蛋皮菌菇杂烩+炒芹菜+青椒莴笋
    作者:叶可语 时间:2018-04-20 16:44
    下午加餐:一盒青汁酸奶
    作者:叶可语 时间:2018-04-20 16:44
    下午加餐:一个超市买的肉松大贝面包
    作者:叶可语 时间:2018-04-20 16:45
    晚餐:一碗米饭+大鸡腿+蛋皮杂菜
    作者:叶可语 时间:2018-04-20 19:28
    晚上加餐:一个肉松大贝+两个大鸡腿+青椒炒黄瓜
    作者:叶可语 时间:2018-04-21 13:09
    早餐:一个面包+一杯蜂蜜燕麦粥
    作者:叶可语 时间:2018-04-21 13:11
    午餐:一碗米饭+蒜苔炒肉+红烧鸡(香菇木耳黄花菜)+青瓜烧乌子
    作者:叶可语 时间:2018-04-21 13:11
    下午加餐:一个橙子
    作者:叶可语 时间:2018-04-21 13:12
    下午加餐:一包泡面
    ps:馋好久了,终于吃了一次泡面,为了安心,还是买的非油炸的,想着健康点,感觉好好吃
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:15
    昨日下午加餐:一盒青汁酸奶
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:15
    昨日晚餐:一碗鸡丝面(超大碗)
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:16
    早餐:一个毛毛虫面包+一个芝士蛋糕+一个香肠面包
    ps:好撑
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:16
    午餐:两碗米饭+鸡膝盖+两条鲫鱼+炒生菜+莴笋炒蛋
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:17
    下午加餐:一盒酸奶
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:17
    晚餐:一个杂粮煎饼+两碗小米粥+炒藕片
    ps:在外面粥店吃的,好饱
    作者:叶可语 时间:2018-04-22 18:22
    妈妈今天走了,接下来就我和老公一起努力带宝宝啦,我今天早上把家里大扫除了一遍,里里外外的擦洗,拖地,整理,收纳,改造,妥妥的,家里干净整洁,别提心里多舒服了,我只要家里干净整洁心情都会棒棒的,心里就顺了,累点也值了,空余的时间逗逗宝宝,和宝宝说说话,至于哄宝宝带宝宝睡觉都是老公的事啦!哈哈,期待七月份,到时候老公就放假(老公现在下午会去上3个小时的班),我们就去找爸爸妈妈玩咯,宝宝又可以看见外婆咯,唉,慢慢盼吧~
    作者:叶可语 时间:2018-04-23 13:38
    早餐:煮了两包泡面,里面加了三个鸡蛋,还有两个西红柿
    ps:以后的早餐估计都得自己做了,老公辛苦,晚上带宝宝睡觉,只要宝宝动一下或者哼一下,老公就得醒一下,哈哈
    作者:叶可语 时间:2018-04-23 13:39
    午餐:两碗米饭+大白菜海带豆腐千张丝大杂烩+炒藕片
    ps:婆婆烧的,楼下老公去拿上来的,真是辛苦了
    作者:叶可语 时间:2018-04-23 13:39
    下午加餐:一盒青汁酸奶
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 12:13
    昨日晚餐:两碗红豆薏仁粥+中午剩菜
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 12:13
    昨晚加餐:一碗鸡丝面
    ps:老公打包回来吃的
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 12:14
    早餐:两碗蛋炒饭+两个鸡蛋+两碗红豆薏米粥
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 12:15
    午餐:两碗燕麦粥+一个粽子+黑木耳菌菇烧鸡+莴笋炒蛋+闷豆角
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 15:18
    下午加餐:三个水煮蛋
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 15:18
    下午加餐:两个蜜枣粽子
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 15:19
    下午加餐:一大杯燕麦粥+炒莴笋+一个鸡蛋
    ps:吃太多了,肚子好撑,晚上不吃了
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 20:02
    晚餐:一个雪媚娘+一个蓝莓奶酪包+两碗紫米粥(稠)+五香酱牛肉+两口泡面
    ps:呵呵,真是吃的好多呀,当我要控制饮食的时候反而越吃越多了,唉,真是醉了
    作者:叶可语 时间:2018-04-24 20:03
    我真是没有自制力,觉得真没用,明明不饿,看到吃的就馋,白天也就算了,晚上真是罪过啊,照这样下去,胖只是个时间问题了
    作者:叶可语 时间:2018-04-25 08:47
    早餐:两碗紫米粥+一个蜜枣粽+茭白炒蛋+一盒酸奶
    ps:以后秉承着早吃饱,午吃好,晚吃少,嗯,一定
    作者:叶可语 时间:2018-04-25 15:00
    午餐:两碗紫米燕麦粥+半碗米饭+鱼+青菜火腿肠千张丝
    作者:叶可语 时间:2018-04-25 15:01
    下午加餐:两根香蕉,很大,吃了顶饱的大
    作者:叶可语 时间:2018-04-25 20:22
    晚餐:一碗鸡丝面(分量超多,感觉是平时面店面的两倍)+两个素鸡
    ps:这家是我经常吃的,真心好吃,而且份量多,我一般面店的面一碗我根本吃不饱,这家今天我吃了一大半就饱了,还剩一半怕浪费,最后还是秉承着撑死也不能浪费,还有吸面条的声音真爽呀给吃完了,撑死我了,有点后悔,还晚吃少呢,失败,还吃了两个素鸡,素鸡也大,明天一定实现晚吃少
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    • 作者:叶可语
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    • 开贴:2017-10-09 08:28
    • 更新:2018-09-23 21:48
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