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2018.1.1启用 过一种极简主义生活,记录生活流水,努力存小钱钱

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  • 作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-15 08:35
    #7天控制饮食#Day 3 中午下57了,哪怕56.9,哈哈
    还没想好今天怎么吃,等会起床看看,计划一下!
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-15 09:16
    今天一个人在家,不想做饭,想吃零食,早餐午餐都吃面包吧,把面包瘾过足了干脆!
    一个剩下一半的85c的面包,一个黑米面包,解决了,去公司加班了,这两个热量应该不会超过600,晚上再吃点素菜
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-15 09:17






    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-15 14:52
    加班结束,加餐小番茄


    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-15 16:00
    早晚餐,吃完今天进食结束!


    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-16 07:02
    #7天控制饮食#Day 4。 体重56.6
    缓慢下降中,我也没有压抑特别想吃的东西,比较开心的减肥了!
    今天要去外地办事,中午可能会乱吃,早餐半个黑米面包
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-16 07:14
    给自己定个目标:本月底平稳的降到56并保持,不急不躁,有轻微反弹不能气氛的暴饮暴食!
    下月底平稳的降到54,下月脚恢复后,适当增加运动。
    54以下要多加运动,以形体围度为主,不过多关注体重!!!
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-16 12:08
    午餐:麻辣烫,拒绝了同学海底捞的邀请,吃完麻辣烫就回去了,在这座承载了我青春岁月的城市,随便走了走,好多地方基本上没变化,感慨万千!


    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-16 17:37
    晚餐:四只基围虾,一些杏鲍菇炒胡萝卜肉片
    目测今天不会胖也不会瘦
    我已经很满意了,没有运动的情况下,连续下降了三天,是时候有一个平台甚至微弹,我都可以接受,继续保持这样的饮食,直至大姨妈来,等待黄金周的爆发!
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-16 21:08
    记录一下今天的花费,同事开车去的,我付了三个人麻辣烫76,下午咖啡20,水4,合计100
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-17 07:03
    #7天控制饮食#Day 5 今天降了0.1 ,也好的,哈哈
    早餐:昨晚剩菜,三只虾,一些杏鲍菇炒瘦肉片,一口饭,怕没有油水便秘,哈哈,早上吃点油的。
    午餐:六个荠菜肉馄饨,有荤有素有面。
    加餐:黑咖啡,带个养乐多去公司打苹果奶昔吃!
    晚餐:待定
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-17 08:03
    加餐,10克威化,黑咖啡
    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-17 08:45



    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-17 09:45
    没忍住,又吃一点炒米卷,哎哎哎


    作者:抠门的巫婆 时间:2018-04-17 18:25
    中午吃了四个馄饨,吃了同事一点菜,一块烤鸭皮,一大把瓜子,三点出去办完事回家,看看老公准备的晚餐不是我的菜,怕热量不够影响代谢,吃了一小块巧克力一个香蕉,晚餐果然没有期待,几口生菜,一勺炖蛋,蒜泥白肉是五花肉,只能夹了一小块瘦肉吃了,不过也不饿,不敢再吃了!
    附上明天午餐照片


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    • 作者:抠门的巫婆
    • 来自:天涯-生活那点事 前往来源
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    • 更新:2018-07-20 06:18
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