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大龄单身,潇洒人生记

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  • 作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-07 12:14
    本人普通老百姓一枚,三十过半。前半生在愁苦纠结奋斗漂泊中度过。近几年渐渐看开直至豁然开朗。人这辈子,怎么过不是过呢。在此和各位,尤其是和我情况类似的大龄单身女,分享一下我各种日常活动和人生看法。算是对自己和他人的提醒和鼓励:每个人都有自己的活法,活出你自己的,内心的充盈可以填满一个人的世界。

    我一边看Martin Short 的show一边写,有点心不在焉 :) 小老头每次上节目都讲搞笑故事,尤其和Steven Martin 一起,友爱甜蜜搞笑无厘头,推荐大家心情不好的时候找来看看。

    先显摆一下我今天跑半马的奖章吧。陆陆续续跑步有六年了。今天还是第一次参加马拉松比赛。几千人一起跑,路线上时不时有人加油鼓舞,还真觉得自己做了一件很有意义的事。提前没怎么好好练,导致跑完大腿酸疼。明年还是要提早准备,争取跑个全马。




    今天开了个头,去睡觉了。以后争取每天记录一下健身,学习,职业,和业余活动。
    作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-07 12:14
    本人普通老百姓一枚,三十过半。前半生在愁苦纠结奋斗漂泊中度过。近几年渐渐看开直至豁然开朗。人这辈子,怎么过不是过呢。在此和各位,尤其是和我情况类似的大龄单身女,分享一下我各种日常活动和人生看法。算是对自己和他人的提醒和鼓励:每个人都有自己的活法,活出你自己的,内心的充盈可以填满一个人的世界。

    我一边看Martin Short 的show一边写,有点心不在焉 :) 小老头每次上节目都讲搞笑故事,尤其和Steven Martin 一起,友爱甜蜜搞笑无厘头,推荐大家心情不好的时候找来看看。

    先显摆一下我今天跑半马的奖章吧。陆陆续续跑步有六年了。今天还是第一次参加马拉松比赛。几千人一起跑,路线上时不时有人加油鼓舞,还真觉得自己做了一件很有意义的事。提前没怎么好好练,导致跑完大腿酸疼。明年还是要提早准备,争取跑个全马。




    今天开了个头,去睡觉了。以后争取每天记录一下健身,学习,职业,和业余活动。 人打赏 0 人 点赞 主帖获得的天涯分:0
    作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-08 12:14
    续贴是直接回复自己的帖子吗?没搞清楚。

    今天没控制住脾气,和公司律师在邮件里吵架。回头想想真是不应该。没有任何建设性效果。对方再怎么无理粗鲁,都不值得我们浪费时间去生气纠缠。尤其在工作场合,说话要委婉,凡事要忍让,与人相处要知道退一步。为人处事真是一门学问,需要拿一辈子来修炼。

    接着说跑步健身的事儿吧。我自小到30岁之前都是瘦子,看起来营养不良的类型。后来随着年纪增长,莫名其妙就往中年大妈的体型发展了。自己还浑然不觉。有一天看照片被自己吓了一跳。近几年就开始和千万的女人一样反反复复的减肥健身。一直不算胖的夸张,但每天看着自己松松的胳膊和肚子上的肉就没心情。买再多的衣服也没兴趣穿。

    运动对我来说不是问题。我一直喜欢跑步,走路,爬山,跳舞。但对女生来说,运动顶多占三分。一个苹果的热量得跑15分钟才消耗掉。我的问题主要在吃。在美国这个恐怕是全世界垃圾食品最多的地方,避免高热量食品很难,经常一不小心就上两千卡了。我今年二月被车撞以后又形成了吃一大桶一大桶冰激淋的坏习惯。结果就一路奔着膀大腰圆发展。得了,不说了,天涯这方面的帖子数不尽数。

    长话短说,我大概一个月前身体从车祸恢复差不多之后,决定重新做Insanity,加上跑步,和调整饮食。以前做Insanity总是半途而废。这次打死也要坚持下来。做完一周了。有志向的和我一起来做吧。饮食最近一个月非周末主打Cottage cheese 拌水果/Greek Yogurt拌水果,有时候饿了就去附近的墨西哥餐馆买半个烤鸡。早晨香蕉咖啡。晚上尽量不吃。总体原则就是吃含protein多的食物。

    再漂亮的衣服没有健美的身材都穿不出好看来。上周和一个朋友去Club跳舞,她穿了一件露背上衣和牛仔短裤,羡慕的我直流口水。我觉得自己的肚子不够平,就穿了个宽腿的Jumper. 我们的性感程度自然不在一个档次。哎,想当年我也是瘦子中的一员。关于我的穿衣理念以后慢慢说。这个月的目标就是减脂+增肌,去掉小肚腩。

    今天跳舞的时候,一美国男生说中国女孩的体型一直都是一根棍,年轻如此,年老亦如此。其实,我们还有大妈体型,哈哈。对于已经有娃的妈妈们来说,如果你自己不在乎,其实也无所谓。外表嘛,其实别人顶多多看或者少看你两眼,主要还是看给自己的,感受给自己的。但对于单身女性来说,没有娃,就不该有“妈”的气质。我们的目标是拥有中年的智慧,少年的体态 :)当然尽量不要变成一根棍,多点肌肉,少点鸡肋吧。

    今天在忍着马拉松后双腿酸痛的情况下做了一节Insanity. 虽然照片里还是肥肉一圈很明显,坚持就会有成果的吧。





    作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-08 12:14
    续贴是直接回复自己的帖子吗?没搞清楚。

    今天没控制住脾气,和公司律师在邮件里吵架。回头想想真是不应该。没有任何建设性效果。对方再怎么无理粗鲁,都不值得我们浪费时间去生气纠缠。尤其在工作场合,说话要委婉,凡事要忍让,与人相处要知道退一步。为人处事真是一门学问,需要拿一辈子来修炼。

    接着说跑步健身的事儿吧。我自小到30岁之前都是瘦子,看起来营养不良的类型。后来随着年纪增长,莫名其妙就往中年大妈的体型发展了。自己还浑然不觉。有一天看照片被自己吓了一跳。近几年就开始和千万的女人一样反反复复的减肥健身。一直不算胖的夸张,但每天看着自己松松的胳膊和肚子上的肉就没心情。买再多的衣服也没兴趣穿。

    运动对我来说不是问题。我一直喜欢跑步,走路,爬山,跳舞。但对女生来说,运动顶多占三分。一个苹果的热量得跑15分钟才消耗掉。我的问题主要在吃。在美国这个恐怕是全世界垃圾食品最多的地方,避免高热量食品很难,经常一不小心就上两千卡了。我今年二月被车撞以后又形成了吃一大桶一大桶冰激淋的坏习惯。结果就一路奔着膀大腰圆发展。得了,不说了,天涯这方面的帖子数不尽数。

    长话短说,我大概一个月前身体从车祸恢复差不多之后,决定重新做Insanity,加上跑步,和调整饮食。以前做Insanity总是半途而废。这次打死也要坚持下来。做完一周了。有志向的和我一起来做吧。饮食最近一个月非周末主打Cottage cheese 拌水果/Greek Yogurt拌水果,有时候饿了就去附近的墨西哥餐馆买半个烤鸡。早晨香蕉咖啡。晚上尽量不吃。总体原则就是吃含protein多的食物。

    再漂亮的衣服没有健美的身材都穿不出好看来。上周和一个朋友去Club跳舞,她穿了一件露背上衣和牛仔短裤,羡慕的我直流口水。我觉得自己的肚子不够平,就穿了个宽腿的Jumper. 我们的性感程度自然不在一个档次。哎,想当年我也是瘦子中的一员。关于我的穿衣理念以后慢慢说。这个月的目标就是减脂+增肌,去掉小肚腩。

    今天跳舞的时候,一美国男生说中国女孩的体型一直都是一根棍,年轻如此,年老亦如此。其实,我们还有大妈体型,哈哈。对于已经有娃的妈妈们来说,如果你自己不在乎,其实也无所谓。外表嘛,其实别人顶多多看或者少看你两眼,主要还是看给自己的,感受给自己的。但对于单身女性来说,没有娃,就不该有“妈”的气质。我们的目标是拥有中年的智慧,少年的体态 :)当然尽量不要变成一根棍,多点肌肉,少点鸡肋吧。

    今天在忍着马拉松后双腿酸痛的情况下做了一节Insanity. 虽然照片里还是肥肉一圈很明显,坚持就会有成果的吧。





    | 1楼 | | | |
    作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-08 12:37
    既然强调了单身大龄,就在睡觉前简单唠几句吧。楼主年轻的时候谈过一场长达7年的恋爱,有疾而终。后来又断断续续的谈过长到两年短到几个月的恋爱,都没什么结果。很长一段时间里,我很沮丧,也很心急。无奈,再怎么努力都没有和任何人修成正果。年纪越大,对对方的忍耐力越差,也就越难有看上眼的。慢慢的也就接受了一个事实:我这辈子是单身的料。私以为,单身的是五五开的被迫与自我选择。没有性格缺陷的美女是不会单身的。性格好的丑女也是会找到自己搭调的那位。最终仍旧单身的我们多多少少取决 于理想与现实间的落差和性格上不宽容不易处不妥协的种种不。然而,单身与结婚是两种平等的存在,与幸福并无多大关联。有多少人结了婚但从未体验过相爱的感觉?有多少人在还没搞清楚自己是谁的情况下就成为另一半的附属?对每个有责任心有独立想法有追求的人来说,找到一个人相恋结婚生子相伴至老是一件无比有挑战的事。做成了,是值得庆幸和骄傲的。做不成,和自己相恋过一个丰富的人生,同样是值得骄傲的。
    作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-08 12:37
    既然强调了单身大龄,就在睡觉前简单唠几句吧。楼主年轻的时候谈过一场长达7年的恋爱,有疾而终。后来又断断续续的谈过长到两年短到几个月的恋爱,都没什么结果。很长一段时间里,我很沮丧,也很心急。无奈,再怎么努力都没有和任何人修成正果。年纪越大,对对方的忍耐力越差,也就越难有看上眼的。慢慢的也就接受了一个事实:我这辈子是单身的料。私以为,单身的是五五开的被迫与自我选择。没有性格缺陷的美女是不会单身的。性格好的丑女也是会找到自己搭调的那位。最终仍旧单身的我们多多少少取决 于理想与现实间的落差和性格上不宽容不易处不妥协的种种不。然而,单身与结婚是两种平等的存在,与幸福并无多大关联。有多少人结了婚但从未体验过相爱的感觉?有多少人在还没搞清楚自己是谁的情况下就成为另一半的附属?对每个有责任心有独立想法有追求的人来说,找到一个人相恋结婚生子相伴至老是一件无比有挑战的事。做成了,是值得庆幸和骄傲的。做不成,和自己相恋过一个丰富的人生,同样是值得骄傲的。 | 2楼 | | | |
    作者:淡泊宁静9 时间:2018-05-09 12:05
    问题是一个人该怎么过得丰富快乐呢?总结了一下我的经验,大概可以归为五条:
    1. 一定要有一份自己喜欢的事业,能够提供自己所需的收入。事业越有成就感越好,金钱越多越好 (当然啦)。
    2. 一定要有自己的喜好。运动,音乐,读书,游山玩水,公益,什么都行,只要能够带给你愉悦。
    3. 一定要不断的学习。学习新东西可以让你成长,开阔视野和心胸。让你变成一个有趣有用的人。
    4.一定要有朋友,越多越好。几个好朋友的关心陪伴可弥补我们缺失的爱情家庭。
    5. 一定要敢于去尝试新鲜事物,改变自己。相比有家有室的人来说,我们多了很多个人空间时间,可以用来探索未知的领域。这世界这么大,历史那么长,见识的广了,就不容易局限在自己的那点小心思小愁苦。

    以后我慢慢展开每条分享我的经验。今天因为学了舞蹈,就先说说学习吧。我最近几年一直坚持学习的有跳舞(Salsa and Bachata), 钢琴,画画,德语和编程。每学一样新的东西都打开另外一个世界。每天一点点,日积月累就成为一门技能和爱好。忘了在哪看过的文章了,说成年人低估自己的学习能力。很多人大学毕业就不再积极主动的去学新东西了。其实,每个人坚持的原则是活到老学到老。学习不仅仅是增加技能,更多的是提供生活的动力和自我成就感。女孩子,应该去学一种舞蹈。我属于天生笨手笨脚的那种。但成年人学习的好处是没人逼你,评估你,或者评论你。你自己付的钱,慢慢来,有的是时间。有舞蹈必有音乐,还会增加认识朋友的机会,一石三鸟,何乐而不为呢。在目前学的两种中,我偏爱Bachata一些,主要是因为我对Salsa音乐不是特别喜欢。

    网上搜了张美图。我要是哪天跳出这样的美感,死而无憾。前提还是要有美的身材。健身健身。今天到了Insanity 第9天。



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    • 作者:淡泊宁静9
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
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    • 开贴:2018-05-07 12:14
    • 更新:2018-12-15 03:39
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