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大龄单身,潇洒人生记

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  • 作者:淡泊宁静9 时间:2018-10-12 09:37
    今日健身: 晨练第47天。这周每周早晨都去训练了。前三天练上半身,后两天练下半身。感觉胳膊下侧酸疼,希望尽早减掉拜拜肉。

    今日穿搭:
    紧身半裙来自Theory 。有弹性,穿着比较舒服。上衣来自An家,软料子镶金线。到办公室以后鞋子换的是亮银色的细跟鞋,和上衣呼应了一下。这么搭可以制造细腰的假象。



    今日饮食:约900卡
    早餐,一杯牛奶+一根香蕉,约200卡
    午餐,西红柿炒菜花+一个苹果,约400卡
    晚餐,疙瘩汤,约300卡

    今日想法:简单谈谈歧视问题
    室友G什么都好,人非常善良,就是不够cultured。这个词很难翻译,包括多层含义:受各种文化熏陶,有见识的,包容的,有教育的。比如说,他经常看见中国人就对我说 your people。 我知道他没有恶意,但这么说其实是有很强的种族歧视意味的。几次过后,我直面对他说,这样说很无礼,your people意味着你把人归为一类仅仅因为他们外表相像,外表相像所以行为相像。所有严重的种族歧视和偏见都是这么来的:比如指责印度人脏,黑人没文化而有暴力倾向,中国人作假…偏见严重的人掌握了权力就引会起历史悲剧。目前美国就在真实的上演历史悲剧。一个白人至上的总统是不会制定什么有人性化的政策的。但每个种族文化下都有各种不同的人:好人,坏人,慷慨的人,小气的人,懒惰的人,勤奋的人,聪明的人,笨拙的人。我们应该尽自己最大的努力意识到自己可能有的偏见并且尽量消除这种偏见。没有哪个人是没有偏见的,这植根于我们对事物特质的基本感官,比如说我们自然而然认为白色是纯洁的黑色是黑暗,由此很难不对相应的肤色做出相对应的反应。有时候我们随口说的话可能并不代表内在的思想,但一个文明的相互最重的社会是建立在文明的言论和行为之上的。我每天早晨洗澡的时候都会自我反思前一天的言行。希望我们每个人都学会自我反省,严以待己。 | 246楼 | | | |
    作者:淡泊宁静9 时间:2018-10-12 23:18
    晚上有活动,早更。
    今日健身: 晨练第48天。

    今日穿搭:骤然降温,终于开始穿裤子了。每穿紧身牛仔裤就特别遗憾自己的短萝卜腿,唉,悲剧。必须特别小心的修饰才能掩饰一点。紧身牛仔配平底鞋是绝对不可以的,直接暴露短弯胖的缺点。必须要配同色的高跟鞋,及膝的靴子修饰效果更好些。这件上衣买了有快十年了,是我从an家买的第一件衣服。深蓝绒面,内衬的花色很漂亮,在袖口可以翻过来,每年春秋都穿几次。话说,Anthropolgoie的衣服质量是大不如从前了。





    今日想法:每周教练都花样百出。在各种训练辅助工具中,我最喜欢橡胶bands,简单又对上肢下肢都起到很好的锻炼。以后陆陆续续给大家分享下用band可以做的动作。主要用的band 有三种。一种是这种比较宽软弹性很大的。


    第二种是这种圈状的。


    第三种是这种细长弹性比较小质地比较硬的。


    | 247楼 | | | |
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    • 作者:淡泊宁静9
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃117天 / 跨度166天】
    • 开贴:2018-05-07 12:14
    • 更新:2018-10-21 05:53
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