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2018做想做的自己

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  • 作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-28 19:53
    2018让自己变得淡定 脾气更温和些,做个正能量的精致的小太阳。想成为那种,
    经历了大风大浪,却还平静地像只是下雨时踩湿了裤脚一样的人,那样的人性格里有一种从容不迫的力量,也温柔,也不慌不忙。喜欢这样的人,愿自己成为这样的人。 ???2018年的第一个月即将结束了,之前的记录在仅自己可见的地方,现在下定决心开个贴记录当下的自己。时间过的太快总想留下些什么,希望能一直坚持记录自己的碎碎念,也许N年后回过头来看此刻的自己会有很多不同的感受,保持勿忘初心。前两天发了没有审核通过,不知道是字数不够还是版块选择不对,这次增了字数也换了版块,希望涯叔能审核通过!
    2018让自己变得淡定 脾气更温和些,做个正能量的精致的小太阳。想成为那种,经历了大风大浪,却还平静地像只是下雨时踩湿了裤脚一样的人,那样的人性格里有一种从容不迫的力量,也温柔,也不慌不忙。喜欢这样的人,愿自己成为这样的人。2018 ???年的第一个月即将结束了,之前的记录在仅自己可见的地方,现在下定决心开个贴记录当下的自己。时间过的太快总想留下些什么,希望能一直坚持记录自己的碎碎念,也许N年后回过头来看此刻的自己会有很多不同的感受,保持勿忘初心。前两天发了没有审核通过,不知道是字数不够还是版块选择不对,这次增了字数也换了版块,希望涯叔能审核通过!
    2018让自己变得淡定 脾气更温和些,做个正能量的精致的小太阳。想成为那种,经历了大风大浪,却还平静地像只是下雨时踩湿了裤脚一样的人,那样的人性格里有一种从容不迫的力量,也温柔,也不慌不忙。喜欢这样的人,愿自己成为这样的人。 ???2018年的第一个月即将结束了,之前的记录在仅自己可见的地方,现在下定决心开个贴记录当下的自己。时间过的太快总想留下些什么,希望能一直坚持记录自己的碎碎念,也许N年后回过头来看此刻的自己会有很多不同的感受,保持勿忘初心。前两天发了没有审核通过,不知道是字数不够还是版块选择不对,这次增了字数也换了版块,希望涯叔能审核通过! 人打赏 0 人 点赞 主帖获得的天涯分:0
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-28 20:13
    通过了好开森,接触这个时间不长而且都是处于潜水的状态,第一次发完之后不知道怎么继续发了,哈哈,还特意找了度娘,试试看是不是这样 来自 | | | 1楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-28 20:21
    昨晚和几个老友一起语音聊天,虽然好久不见平时联系不频繁,但是一聊总有说不完的话题,嘻嘻哈哈聊的忘记了时间,发自内心的哈哈大笑根本停不下来,其中一个即将结婚,感叹时间过的太快。现在的自己拥有三五好友,家人平安健康,有爱我的爱人,知足了。每个人都有每个人的生活节奏和生活方式,不管好的坏的都得继续向前,表面看上去的光鲜亮丽的背后谁知道别人曾经忍下的痛苦和付出呢。不要纠结过去不要忧患未来好好把握当下。 来自 | | | 2楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-29 10:35
    今天是弟弟的生日给他发了红包,之前给爷爷奶奶弟弟买了衣服,给爸爸买了泡脚器和保暖贴,打算过年再给妈买对耳环,去年国庆给她买的那对掉了一个了。每周周六或者周日会固定给爷爷奶奶打电话问候,给妈会隔断时间视频或电话,但给我爸打的电话比较少,以后也要多给我爸打电话。关于家人尽可能多的在自己能力允许的范围内多些给予,虽然也有过他们对我的埋怨和我对他们的不理解,偶尔少有的争吵但我们也还是相亲相爱的一家人,对于父母还需要多一份理解和耐心。 来自 | | | 3楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-29 11:14
    昨晚睡的超级超级晚,可能是昨天早上睡的时间太久了晚上怎么都睡不着,睡前还看了书,大脑就一直处于特别活跃的状态脑子里像在放电影一样,一会回想过去一会遥想未来,还自己和自己纠结老想些不好的,昨晚的负能量要爆棚了。昨晚都没睡多长时间但今天早上的状态还不错,同事还给带了一份比较丰盛的早餐,早上发了份工作邮件相关工作也做了大致的安排,今天打算利用空的时间把前两天刚看完的断舍离心灵篇所做的笔记回顾看一下然后对照自己的实际情况哪些做到了哪些没做到的写一篇总结。最近看书养成一个习惯在看的过程中把对于自己有帮助有道理而且感同深受的地方用笔做记号然后再本子上进行记录,看断舍离的第一本时看和记录的注意力都很集中,第二本看的时候注意力集中但记录好像有种应付的状态,接下来进行调整然后继续啃断舍离的自在力。 来自 | | | 4楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-30 11:53
    把手机相册里的相关图片进行了整理上传在自己的空间了 虽然花不了多长时间 一直想做但一直拖拉着 弄完整个人都清爽了 大概从前年开始就不怎么爱发动态朋友圈了 也不爱发自己的照片了 习惯了隔断时间上传到仅自己可见的地方 这样还蛮好的 ?? 隔断时间静下心来再翻翻又是别有一番感受 这样能清楚的让自己知道自己的生活状态 看着前段时间的生活状态和此刻现在的自己好像就能提醒自己一样 来自 | | | 5楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-30 20:40
    最近这两天早上的状态情绪都特别好,但是一到晚上的某个时间段就莫名其妙的情绪低落心情不好,然后出去溜达一圈在心里自己问自己到底是因为什么情绪不好呢,想着用1.2.3罗列出来,结果发现根本就没有,也没有什么好忧虑的,这两天情绪低落时就用这样的方式,然后就阔然开朗了,冲个澡听个音乐,慢慢的情绪就又高涨了 来自 | | | 6楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-01-31 17:27
    1月的最后一天对本月做个总结,断舍离中提到在适当的时候要给自己做加法,把焦点放在已经完成的事上,这样有利于提高自己的自信。
    1.按现在是否用的原则对物品进行了断舍离,尤其是之前觉得扔掉可惜但目前用不上的,或者安排进行利用清空。
    2.把思考转化成行动。有4件事提前进行了,原本是打算放在年后的。看断舍离系列的书已看完了2本,现在正在进行第3本,练字帖,手绘填色书,开贴记录。
    3.负能量的情绪还是比较频繁心情会莫名的低落,不过找到了方法去克制,会自己问内心到底是什么原因,罗列出1.2.3然后再一一攻破,这样情绪会慢慢的调整过来。
    4. 目前一直在坚持的3件事。每天早上好好吃早餐,每天晚上用热水泡脚,每天泡壶花茶多喝热水
    5.触碰到敏感的点脾气还是容易发作,找到了个冷静的方法,给自己的内心设置一个时间,只允许在规定的时间内烦躁多长时间,然后过了这个时间点慢慢就会得以平复。
    6.在买东西上更注重质量,尽可能在自己资金承受的范围内买好点的。切勿因贪便宜等数量买多。
    虽然看上去每天都过着同样的生活,但在不知不觉中却在慢慢变化着,相信会变得更好,会成为想要的自己! 来自 | | | 7楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-02-01 12:43
    2月的第一天,最近喜欢的一句话: 一个人不是通过另一个人才获得幸福,而是她本身就具备拥有幸福的能力。 ??? 来自 | | | 8楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-02-01 12:58
    前段时间外出培训,见到一位印象较深的人,第一眼看上去就觉得特别舒服,化了个淡妆十分精致,还有骨子里露出的气质和自信,听见她和每个人沟通都是面带微笑的,言语间都特别客气和尊重对方 十分淡定从容也很有气场,喜欢这样的人。然而公司有个逢人就抱怨她的工作和婚烟的人,真的是给人两种完全不同的感受,希望自己永远不要成为后者! 来自 | | | 9楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-02-01 18:29
    不要总对别人的要求太高 不要把希望寄托在别人身上 不要想从别人身上获取满足和安全感 当自己对自己的要求高了严格要求自己 想的都是如何提升自我的时候 所有的注意力就放在自己身上 不会因为别人没有做到而患得患失了 不要想通过依赖别人而获取幸福 有时候也为自己找借口让自己开脱和逃避最终形成责怪他人的习惯,尤其是对身边的亲人和爱自己的人多加责备和抱怨,可是不管是亲人还是爱人都不欠自己的啊
    我们总是基于自己的价值观对他人做各式各样的期待。然而,那毕竟是我们自己的价值观,因此反馈回来的结果往往并不符合预期。不停的抱怨责备都是别人不好,期待和现实的差距只能让自己一直在不满和忍耐两种负面情绪之间徘徊。
    来自 | | | 10楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-02-02 11:37
    看了断舍离自在力(一部分)结合自身需要重点改变以下几点:
    1.对于自我肯定感的提升(认为自己不行,通常因为有比较对象。那么,我究竟在跟什么做对比呢?如果我不行,那么行的状态又是怎样的呢?为什么在与人对比时,我总是关注自己的弱点呢?直面这些平时忽略的问题,审问自己)
    2.要下意识地以自己为轴心。做一切关于让自己需要、合适、舒服的事,关注自己的内在感受
    3.不要对自己进行自我限制。很多事情明明还没开始做内心就暗自开始怀疑自己,总是朝坏的方向想,想一些坏的结果。转变思维想象一下自己有那么一天真正成为了自己预期的优秀的样子。
    4.要让自己喜欢上自己,良好的处理好自己与自己的关系。自我形象的认知或是自我肯定感。
    5.要让自己每天都充满幸福满足感。那以后就多记录身边的人对自己的好和让自己感动的事。把抱怨不满的心态转为知足感恩的心态,也许这就是另一个自己呢 来自 | | | 11楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-02-03 19:39
    今天上午继续啃了断舍离自在力,已经看了大部分了,并整理了笔记,在这个过程中想明白了两件事,整个人都感觉通透了。 来自 | | | 12楼 | | | |
    作者:做最好的自己00J 时间:2018-02-04 00:05
    刚刚脾气又差点要爆发,喋喋不休把他唠叨个没完,情绪一来就全都是说他怎么怎么不好,说的话都是无比伤人的。这个老话题每次都能引发不好的脾气和情绪,都是我对他的不理解和责怪,平时很能理解但一到情绪上来就把理解这回事抛之脑后了,还好此次立刻终止了话题让自己冷静,听了他的想法在心里告诉自己他也不容易就平静好多。他脾气算是挺好的,不会和我过多计较,但任何人的忍耐都是有限度的。
    发现这样的自己和母亲责怪抱怨父亲有什么区别呢,我曾对自己说过我不要像父母那样。听说女人脾气的好坏能影响决定婚姻的好坏,目前还没踏入就成了自己讨厌的模样,更何况后期还要面对各种柴米油盐各种难题呢。
    总的来说是情商不高,脾气情绪控制的不好。面对这种情况首先要降低自己对对方的期望值,其次要对自己进行自我暗示要多些理解和包容要一起面对好商好量,情绪上来时试着先在心里默数到10或60,慢慢让自己冷静,曾在哪里看到过下次试试这个方法。
    来自 | | | 13楼 | | | |
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    • 作者:做最好的自己00J
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    • 开贴:2018-01-28 19:53
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