看看十库kksk.org

不畏岁月寒霜,只为心有暗香—拒绝中年油腻,35岁双鱼女塑身购物育儿路

  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 12:49
    不是第一次开贴,但这次却是想要认真对待这个生活的记录,与其说是转了性子,不如说是找回了曾经对生活充满热忱,对爱人心怀期待的自己。

    再次简单介绍一下自己:虚岁35的双鱼女,坐标南方某沿海城市,脑门上贴着已婚已育的标签,且是家有两座“建设银行”的宝妈,老大5岁,老二一周半。即使国家放开三胎政策,也再无心力和勇气重新经历一次孕育的过程,面对目前鸡零狗碎的生活(或者应该说是“生存”)状态,努力想要摆脱中年油腻的虎视眈眈,怎么办?想来想去,出路只有一条—用心去生活,用心去爱自己,世间事,唯有“用心”二字,方得始终。

    以一张喜欢的样子作为开篇第一图,也是自己不懈追求的目标,任岁月严寒相逼,只要心有暗香,自然只会让时光将自己打磨得温润如玉,浓淡相宜。



    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 13:03
    在今年过年之前,因为工作的忙碌,孩子的操心(二宝太小),自己的身体状态和精神状态一直处于低迷期,动不动就伤风感冒,肩颈酸痛,一度发展到经常头晕目眩,我本以为是产后身体恢复不好,直到有医生朋友建议我去医院看神经内科,医生当时给我做了CT和其他检查,最后得出的结论是:生活压力过大,精神一直处于紧张状态,导致身体出现各种异常。
    在此之前,我一直以为自己是个乐观而善于调节的人,或者说,双鱼座的人天生爱做梦,因此总会给自己吹出很多理想的泡泡,并且双鱼座与生俱来的善良和牺牲精神,使得她们在面对问题时更容易投身去解决,而罔顾自己。我天生好强,从小独立,父母很少能干涉我的决定,在他们眼中,某些时候我甚至成为了他们的倚靠,大事与我商量,小事偶尔也会找我帮忙。而在我自己的小家中,更是事无巨细的主力军,工作岗位上,是领导信任的左右手,这一座座大山,差点将我压垮。
    面对医生的诊断和开给我的一堆神经科药物,我选择了态度上的认可,行动上的拒绝,即放弃药物治疗,改从生活习惯与自我调节着手。
    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 13:29
    改善的第一步—重拾运动的步伐。对于个头只有堪堪不到160的我来说,今年4月份以前体重都徘徊在49kg左右,特别是腰腹和腿部的赘肉,简直犹如孕四月的妇女!令我自己都不忍卒视。然而此前,我是29岁上生的老大,尽管孕期增重23斤,生产完后三个月,我就恢复了48kg的孕前体重,也许是当时还算年轻,也因为此前一直坚持运动,第一胎之后整个人都很轻松,精力依然充沛。
    说起运动,我算是个爱好者,从8岁开始学习民族舞蹈,尽管是因为自己爱好课余学习的,也一直坚持到大学,多年的舞蹈练习让我的体格和气质都得到了很大的提升,只可惜自己没能生个女儿,否则我一定要引导她从小练习舞蹈。从小很多阿姨都说我走路的腰背特别挺拔,精神状态也好,后来在大学里,我进入了校健美操队,有幸成为了队长,一跳又是三年,大四才退役,并且得到了国家三级运动员的称号,那个时候,应该算是身材和体力的巅峰期,可惜很多比赛和演出的照片,都随着之前电脑的损坏而未能留存,现在回想起来,仍然感激那段辛苦却充实的运动生涯。
    扯远了,自从决定要以运动来提高体质,达到减肥塑形的目的,我便在手机架上下载了KEEP软件,是的,就是那个开宗明义“自律给我自由”的Keep!开始了我的塑形之路~




    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 13:43
    一开始,先根据keep的要求,做了一次身体运动情况的检测,也就是在固定时间里完成各项规定动作,软件会根据完成次数,心率等来进行评价。很不幸,我第一次的测试结果只有——67分!及格边缘啊,这对我不啻于一场暴击,于是我选择了适合自己的运动模式:无器械,小面积,随时随地,每天20分钟左右的运动。同时参加了21天减脂训练营和两周瘦腿训练营,下面甩两张昨天下午和今天早上运动完的照片看下现状,无PS纯素颜,凑合着看哈!






    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 15:30
    今早空腹体重为46.6kg,比起两个月前减少了2kg左右,不能不说是得益于持续的运动和饮食上的调剂。


    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 15:44
    刚忙完一阵子,上来发张今天的搭配,自从周末买回了这面落地的穿衣镜之后,就可以随时随地凹造型自拍啦哇哈哈哈哈~
    这几天最高气温都在35度以上,这才刚入夏就给沿海人民来了个下马威,想想往后半年的苦夏时光,不说了我去哭一会儿……穿衣打扮只能往清凉了去,今天穿一件略带古风的浅粉色连衣裙,仿桑蚕丝的材质非常轻薄,亮点在于右领边的盘扣和宽大的蝴蝶袖,穿上整个人有飘飘欲飞之感。话说这件衣裙还是我怀二宝的时候买的,A字的裙摆很好地掩盖了突出的孕妇,直到现在也合穿。下面配一双裸色单鞋,果然穿上带跟的人立马长高了不止一星半点啊!





    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 15:55
    没有人看好伤心……何以解忧?唯有下午茶!来一杯冰镇枸杞银耳莲子羹,软糯的莲子,爽滑的银耳,吃完这杯是不是可以年轻一岁,哈哈哈~话说爱吃又想减肥的妹子们不妨多炖点这样的家常甜品当零嘴,低热量高营养,好吃养颜又饱腹,比那些奶茶可乐甩了几条街(尽管我也是个手摇饮料爱好者??……)


    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 18:19
    下班回家啦,热裤t恤换起来,加入到火热的带娃大军中去吧!


    作者:咖啡泉 时间:2018-05-28 20:33
    晚饭后去遛娃,这个城市虽然苦夏难耐,却也拥有着别处没有的清澈天际,蓝天白云,朝阳晚霞,随手一拍都是美景,这便是我当初大学选择这里的原因之一,看来我颜控的特性根深蒂固啊。





  • 1
  • 下一页
  • 末页
  • 页码:
  • 文章信息
    • 作者:咖啡泉
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃84天 / 跨度85天】
    • 开贴:2018-05-28 12:49
    • 更新:2018-08-21 21:01
    • 阅读:135428 回复:2032 楼主:468
    • 字数:约150千字
    • 图片:533
    • TXT打包下载
    • 宽窄切换:【
    • 背景颜色:【
    • 文字大小:

    相似帖子

    标题 作者 更新时间 回复/楼主 活跃/跨度
    八卦回味那时青葱岁月,图说《还珠》,只为他们曾经青春飞扬的面庞。(附大量截6940图 花儿落了燕双飞 2011-08-18 20:30 10629/7148 182/747
    真我容颜易老,气质永存.三十而丽,岁月沉淀的美无须装嫩.拒绝美瞳拒绝PS39图 一涟幽moon 2013-01-01 17:09 2570/55 9/293
    真我第一次发帖,只为纪念易逝的青葱岁月525图 幸福的洋果子2012 2013-04-24 16:32 593/876 63/255
    时尚心有猛虎,细嗅蔷薇——岁月是不动声色的力量317图 考拉天然呆 2017-07-13 21:01 276/949 287/1356