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不畏岁月寒霜,只为心有暗香—拒绝中年油腻,35岁双鱼女塑身购物育儿路

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  • 作者:咖啡泉 时间:2018-11-09 17:11
    为何到了周五还忙成这样……一下午电话就没停过,嗓子又干又痒,灌水也不好使,唉 | 1183楼 | | | |
    作者:咖啡泉 时间:2018-11-09 21:26
    楼主来啦,下午忙到不可开交,晚上快七点才到家,先生和大宝不在,婆婆带着二宝先吃过了,给我单独煮了西红柿鸡蛋汤,清炒南瓜,蒸腊肠。可是生病的楼主没什么胃口,汤喝完了,菜略微动了几口,也就作罢,吃嘛嘛不香的节奏~


    来自 | | 1184楼 | | | |
    作者:咖啡泉 时间:2018-11-09 22:08
    刚看到一篇关于自律的文章,深以为然,摘录一些分享给大家。
    知乎上有个很火的话题:是什么让你保持长久的自律?
    我最喜欢的一个回答是:
    对我而言,高度自律是因为内心有强烈的驱动力,并且深刻地知道不自律的后果。正是因为之前痛苦的体验,才能让我在每次要坚持不下去时,都能因为不想再有那样体验而咬牙完成。我想,痛苦某种程度来说,也是一种财富吧。

    很多天涯儿说佩服我坚持运动的毅力,其实动力无非是因为,我非常厌恶肥胖得不能穿上喜欢的衣服的那个自己,还有那个弱不禁风却一脸油腻的自己。而这两种状态,我都曾经有过。每当我想起那样的时候,有个声音就在对我说:去运动!而当我完成了每一次训练,那种战胜自我的成就感和满足感,更坚定了我坚持下去的决心。

    做一个自律的人,你需要明白这4点。
    1.给自律开个头,早起
    在早起的人的潜意识里,每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是,在晚起者的潜意识里,每天则要变得短了许多。
    来自 | | 1185楼 | | | |
    作者:咖啡泉 时间:2018-11-09 22:19
    2. 自律不能一步到位。
    我们必须养成习惯,因为习惯可以帮助我们在消耗非常少的意志力的情况下,轻松地坚持做某件事。
    成功的关键不是你执行得多完美,而是你坚持得有多久。
    3. 你要远离诱惑。
    无论任何时候,你都要主动远离诱惑,就像不要考验人性一样,也不要考验自己的意志力。
    它们都是禁不起考验的。
    4. 自律与你的身体状态有关。
    休息,包括很多方面:
    1.早睡早起
    2.中午小憩,但不会超过30分钟
    3.体育锻炼
    4.周末彻底放下工作,去做一些不消耗太多精力的事情
    5.听音乐
    这一切都以恢复精力为目的,只有精力充沛,你才能做好事情,才能做到自律。


    来自 | | 1186楼 | | | |
    作者:咖啡泉 时间:2018-11-10 09:42
    周末早安!今早本来感觉特别困,坐起来两次又忍不住躺进被窝,第三次的时候,意志力占了上风,其实是昨晚自己刚写完关于自律的flag,不能啪啪打脸啊~所以,还是起来,做完一节臀部训练,然后带娃带娃带娃!


    来自 | | 1190楼 | | | |
    作者:咖啡泉 时间:2018-11-10 22:39
    打仗似的一天,带娃、洗衣做饭、打扫卫生、买菜购物……白天总有忙不完的大小事务,特别是大宝回来了,两兄弟的戏就更多了,不是老大打得老二狂哭,就是老二抢了老大玩具,总之是鸡飞狗跳。只有等俩人都睡下的夜晚此时,才有一点点属于自我的时间,安静,思考。双十一神马的从开始举办的那一年开始就全无兴趣,太费脑费时,为了凑单减价,其实感觉也没省下多少,但是就得使劲儿前期准备啊加购啊,似乎所有的动力都在双十一到来之前用光了,正日子那天反而提不起劲来清空购物车啥的。所以,索性就佛系购物吧,有缘自会下单(主要也是没钱哈哈哈)~晚安各位,祝剁手愉快!


    来自 | | 1192楼 | | | |
    作者:咖啡泉 时间:2018-11-11 21:49
    大家晚上好!今天是不是都忙着买买买去了?楼主今儿又是一个人带娃,不过是带小娃,依旧洗衣做饭遛娃打扫……不同的是,晚上一家四口给二宝过了个小小的生日,简单却开心。两周岁,意味着他从我肚子里来到这个世界,真真切切地与我相处了七百多个日夜,我看着他从襁褓中离开,跌跌撞撞地四处探索,从牙牙学语到准确喊出每一个家庭成员,感叹岁月如梭的同时,不禁又希望时光走得慢一些,让他依赖我的日子多一些……
    此时此刻,这个小精灵又在我身边翻来滚去,口中咦咦啊啊自言自语,时不时滚到我身边抱住手臂或大腿咯咯笑,让我很想抱住这小小的柔软的身体不再放手~








    来自 | | 1193楼 | | | |
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    • 作者:咖啡泉
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃171天 / 跨度175天】
    • 开贴:2018-05-28 12:49
    • 更新:2018-11-19 15:12
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