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三十八,男,为家人为自己,健健康康的活着,记录运动、饮食

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  • 作者:驴在后面追 时间:2020-02-09 08:10


    做个参考,单纯体重并不全面。话说,网上买的体脂秤,何时能发货啊…… | 2737楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-09 22:28
    二月九

    | 2738楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-09 22:29


    | 2739楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-09 22:29


    | 2740楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-09 22:29


    | 2741楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-09 22:39
    单纯跳绳有点腻了,下载了两套KEEP燃脂训练。拳击训练没啥感觉,跳绳训练是真的浪。不过对跳绳燃脂效率有点怀疑。整组168千卡,抛去重复的热身与拉伸,我每组算做160千卡,5组真的有800千卡? | 2742楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-10 18:35
    二月十

    | 2743楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-10 18:35


    | 2744楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-10 18:35


    | 2745楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-10 18:35


    | 2746楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-10 19:40
    b类人,b类人。总有这些不自觉的人。 | 2747楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-11 18:35
    二月十一

    | 2748楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-11 18:35


    | 2749楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-11 18:35


    | 2750楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-11 18:35


    | 2751楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-12 19:21
    二月十二

    | 2752楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-12 19:21


    | 2753楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-12 19:21


    | 2754楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-12 19:21


    | 2755楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-13 19:01
    二月十三

    | 2756楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-13 19:01


    | 2757楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-13 19:02


    | 2758楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-13 19:02


    | 2759楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-13 19:03
    今天跳绳改成8X1200 | 2760楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-13 19:09
    明天妞妞生日,奶油蛋糕警告⊙▽⊙ | 2761楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-14 18:48
    二月十四

    | 2762楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-14 18:48


    | 2763楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-14 18:48


    | 2764楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-14 18:50
    小小一块蛋糕,顶得一餐正餐T^T | 2765楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-14 18:52
    第七周,正常。 | 2766楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-15 09:59
    疫情当前,什么妖魔鬼怪都现形了。 | 2767楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-15 18:29
    二月十五

    | 2768楼 | | | | |
    作者:驴在后面追 时间:2020-02-15 18:29


    | 2769楼 | | | | |
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    • 作者:驴在后面追
    • 来自:天涯-时尚资讯 前往来源
    • 【活跃536天 / 跨度622天】
    • 开贴:2018-06-13 23:53
    • 更新:2020-02-26 10:55
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