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抑郁症真相:身心分离、灵魂出窍和孔子的仁者不忧、仁者寿等

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  • 作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-11 11:35
    “人被欲情染,情生神气伤。人还情欲断,步步履仙乡。”
    | 308楼 | | | |
    作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-11 12:31
    六年灭得无明火
    十载修成换骨丹
    湛湛虚堂无挂碍
    已知跳出死生关
    ——谭长真 | 310楼 | | | |
    作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-11 15:33
    作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-11 15:39


    | 313楼 | | | |
    作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-11 15:41
    世上无如人欲险
    几人到此误平生 | 314楼 | | | |
    作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-12 22:38
    医生一罢工,全国死亡率竟然下降50%
    真希望这是笑话,但确实这不是笑话!
    医生一罢工,全国死亡率下降50%!!
    1976年哥伦比亚的堡高塔市的医生罢工52天,出现了一个被称为“不寻常的副作用”:就是当地死亡率下降了35% 。
    同年,在美国洛杉矶,当医生对医疗事故保险涨价不满而罢工示威时,全市病人死亡率下降了18%。
    1973年,以色列全国医生大罢工。为期长达一个月,根据耶路撒冷埋葬协会的统计指出,该月的全国死亡人数下降了50%。
    十年后,1983年,以色列医生再次举行全国总罢工,这次罢工的时间长,长达85天,神奇的事情发生了:过后,以色列耶路撒冷埋葬协会又做了一次统计,在这85天中,全国人口的死亡率又下降了50%。
    波美特拉博士(Dr.Bruce Pomerant)对80年代西方国家医生罢工与死亡率下降的调查指出:死亡率的下降与医生罢工日期的长短成正比。
    1、例如在加拿大曼尼涛巴省(Manitoba)的医生罢工两周,死亡率下降为20%。
    2、在不列颠哥伦比亚省(BritishColumbia)的医生罢工3周,死亡率下降为30%。
    3、在以色列医生罢工85天,全国死亡率下降则为50%。
    也就是说,西医的医生罢工时间越长,全国的死亡率越低。
    目前世界记录是降低50% !
    目前中国每月死亡100万人。假如全中国的西医罢工3个月,原来3个月死亡300万人,降低到死亡150万人。也就是说,中国的西医大罢工3个月,能让150万人避免死亡,相当于一个城市的人口免于死亡。
    世界卫生组织调查指出,全球的病人有三分之一是死于不合理用药,而不是疾病本身。还有三分之一死于医源性事故。 三分之一是被药死的,三分之一是治死的。多可怕! | 315楼 | | | |
    作者:仁者不忧2018 时间:2019-01-13 21:15
    美国教授: 睡觉, 才是让你延长生命的革命性新秘方!

    霍普健康 昨天
    睡觉,一个让你延长生命的革命性新秘方。

    最近,我被一本书完全迷住了。夜以继日,终于看完了。

    这本书的名字是《Why We Sleep》(我们为什么睡觉)。

    看书名似乎非常无聊沉闷,但是一旦翻开,绝对放不下手。
    今天,我给各位介绍一下书里的精彩科学。
    《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授。
    书的一开头有这样一段:
    科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。
    它能提高你的记忆力,增加你的魅力;
    让你保持苗条,降低食欲;
    保护你不得癌症和老年痴呆;
    不让你感冒和伤风;
    降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。
    你会感觉更快乐,不抑郁,不紧张。你有兴趣吗?
    Walker教授说:这个可以包治百病的良方,不是爱马仕,而是“睡眠”。
    说起睡眠,我和我身边没有一个人不为其烦恼。
    而且,当今社会,几乎百分之二百的人都是晚上睡不好,白天很疲倦(包括传说中每晚只睡4个小时的奥巴马总统)。
    看完了这本书,才明白晚上睡不好带来的问题,绝对不仅仅是白天很疲倦,而是非常非常可怕的各种智力低下、生理疾病、心理障碍、性格缺陷,甚至有生命危险。
    关键这些结论都不是凭空臆造,而是经过二十多年无数例的科学试验得出的。
    以下分享一些观点,与大家共勉——
    01
    睡眠里面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高体质和免疫力)和REM(快速动眼的做梦睡眠,主要功能是提高大脑功能),这两样决定了睡眠质量。也可以说,睡觉爱做梦的孩子聪明!
    02
    只要一个晚上睡眠低于5小时,体内专门对付癌细胞的免疫Natural Killer细胞就会减少70%!
    所以睡眠不足的人容易患肠癌、前列腺癌或乳癌。
    也许现代人得癌症的比例增加,并不仅仅是因为我们活得更久了。
    03
    睡眠不足会加速癌细胞的增长。
    同样患肿瘤的小鼠,相对睡眠足的,肿瘤增大速度快很多倍。
    最近,世界卫生组织已经将睡眠不足视为致癌因素。
    04
    睡眠比饮食和运动更重要。
    如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时,睡眠伤害最大。
    05
    每晚睡少于6小时的45岁以上的人,比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。
    06
    睡眠不足会变傻(因为REM不足影响脑细胞健康),容易得老年痴呆症。
    撒切尔夫人和里根总统都是号称自己每天只睡4-5小时的,都得了老年痴呆症。Walker预言:下一个痴呆症患者也许就是川普总统。
    07
    如果连续19小时不睡觉,人的脑力和体力状态和醉酒是一样的。
    所以很多国家警察采用的无痕迹逼供的方法就是:不给犯人睡觉。
    超过40小时不睡觉的犯人,基本上让签什么字就签什么字,不求自由,只求睡觉。
    08
    喝咖啡是相当于在服用让自己睡眠不足的药物。
    如果已经上瘾,必须喝咖啡,那么只能在下午1点前喝。
    09
    酒精不但不帮助睡眠,而且影响睡眠。
    酒精(哪怕只有一点点)会扼杀REM睡眠,让我们不会做梦。
    不做梦(没有REM的睡眠)严重影响智商;
    10
    我们晚上睡不好一部分原因怪中央供暖和中央空调的恒温环境,违背睡眠需要的自然规律。
    11
    闹钟影响心脏健康,特别是那种每隔五分钟就会叫一次的Snooze功能闹钟,让心脏在短时间内受到3-4次压力,长期持续对心血管的影响很大。
    12
    夏日制(时间调早一小时)是个非常愚蠢的制度。因为人们为此少睡一小时,所以夏日制开始那一天,心肌梗塞、车祸等都大幅度增加。
    13
    睡眠不足影响性功能。
    每晚睡眠低于5小时的男人,比睡眠超过8小时的男人,睾丸明显小很多,血液中睾固酮浓度降到十年后水平,女性缺乏睡眠则容易不孕或流产。
    14
    睡眠不足容易长胖,因为睡眠不足降低跟饱腹有关的荷尔蒙Leptin,提高跟饥饿有关的荷尔蒙ghrelin。
    15
    如果工作日睡眠不足,即使周末再怎么多睡,也是补救不了的。
    16
    每一个致死的重大疾病,几乎都和缺乏睡眠有关。
    而如果能让病人好好睡一觉,很多健康问题都可以改善或解决。 | 316楼 | | | |
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    • 作者:仁者不忧2018
    • 来自:天涯-天涯杂谈 前往来源
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    • 开贴:2018-10-26 00:53
    • 更新:2019-03-31 20:08
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