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2019,学做自律女人

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  • 作者:嘿生活2017 时间:2019-01-03 10:33
    2019用一年时间,继续改变以前多吃不动的坏习惯,以延续去年的减重趋势
    督促自己学习,看书写字
    督促自己开朗阳光,与人为善
    督促自己理性消费,合理持家
    督促自己整洁,扫除道,断舍离 人打赏 6 人 点赞 主帖获得的天涯分:0
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-03 10:38
    三号了,昨天二号,新年第一个交易日
    2019仍然用一万块钱学习,稳健操作,不做冒险的事,只为动动脑子,不影响工作生活
    以昨天的开门红开启我的新帖
    今天有机会多结200,胆子小,跑快了。再慢点就多结200,如果慢点再慢点就被套了。所以说,好险。
    还好,任然算是开门红



    来自 | | | 1楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-03 10:42
    早餐,食堂自助,九成饱。豆浆,地瓜,鸡蛋,蒸饺一个,青菜若干 来自 | | | 2楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-03 13:38
    朋友给四斤驴肉,昨晚酱好了,泡一夜,打开锅好香的,共五块,早上上班前给邻居送两块



    来自 | | | 3楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-03 13:39
    午饭半个馒头,两小块排骨,青菜,一碗蒸胡萝卜。饭后走走,今天走路已有万步



    来自 | | | 4楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-04 07:25
    早安
    情绪一般,心里有一点沉重的东西
    起床,洗漱,散步
    来自 | | | 6楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-05 07:15
    周六早安
    七点半起床,下楼散步
    今天准备清肠胃,不知能不能成功。像我这么没有毅力的人,最重要的是没人打扰
    我把家人都打发走了,自己在家
    两天的计划是,清肠胃和整理,今天要打扫客卧,把我的衣物放好,打扫主卧,把老公的衣物淘汰一部分,明天整理次卧,把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站 来自 | | | 10楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-05 07:25
    清肠胃,我的方法是,准备好一些水果蔬菜,酸奶,
    苹果,火龙果,猕猴桃,芭乐,百香果,芹菜,胡萝卜等,酸奶是备用的
    多喝温水,吃水果,拌蔬菜,或者打蔬菜汁
    想喝酸奶就喝一点,不要喝太多
    不做大量运动,照常散步
    如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状,随时吃一点主食或者肉类,主食和肉不饿不馋就不吃,饿了馋了就少吃,自己体会,不要让自己身体不适,也不要让自己馋到不行
    这样,能坚持一天,两天,三天都可以,不要少于24小时,最好48小时
    我对自己比较宽容,所以也不会太极端,试过几次,能迅速消除积食,清火,没发现副作用 来自 | | | 11楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-05 07:29
    坚持一个24小时就视为成功
    感觉饿时吃点坚果也可以
    总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少,比较舒服
    来自 | | | 12楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-05 10:00
    小寒不寒,迎着冬日暖阳慢走万步,回到家里满室阳光,我心安然。
    开启我的2019闲适周末之独自宅家(一),吃水果





    来自 | | | 14楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-05 23:00
    晚上被姐妹们喊出去了,吃臭鳜鱼



    来自 | | | 15楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-05 23:12
    今天白天完成了扫除计划:整理主卧,擦洗主卫,整理我的衣服并安置在客房。客房兼书房,整理出一部分书籍。期间看到了孩子的小学一年级作业本,自己的大学课本,到三十岁还喜欢看的童话,等等
    其中很多三毛的书,早期买的厚厚的文集反复多次读到书都磨边了,后来买的一堆单行本还没开封,现在不爱看了,都没翻一下
    还有十年前的瑜伽服,以前有很多件的“rapido"衣服鞋子
    有一件特别喜欢的十五年前的羽绒服和一件靴裤没有了,应该是以前断舍离整理时扔了,好心疼啊









    来自 | | | 16楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-06 06:59
    元旦以来一直睡眠很少,昨夜终于睡到七个小时,不过仍然是浅睡多,深睡少,醒之前还在做梦
    今天的计划是,复习 来自 | | | 17楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-06 07:13
    今天的计划是,复习一些功课,再整理封存去年的记账,新账单也要开起来
    老公批评我做事拖拉,其实我不仅仅拖拉,还不细致。这个属于“有则改之”,要改变的 来自 | | | 18楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-06 10:59
    已汇总好旧账,建立了新账册
    我从2018年3月开始记账,3-12月消费超过同期收入9多不到10,2018全年来看略有节余
    进入2019,我要仔细研究去年的花销,找出合理的节流点,做出切实可行的预算,然后实现它
    我觉得这是我的进步,上次坚持百天饮食和走步,以后就能坚持其他想做的,我的好习惯真的要感谢天涯论坛
    把对账结果跟老公汇报了,他在开会,只说两句,一句是去年花钱太多了,一句是我的必要的支出不用省 来自 | | | 19楼 | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2019-01-06 19:49
    把基本工资和其他分开,回到月光族的状态,工资花完就不花钱了
    把旅行计划做到2020年,前提是2019年做得好,养成好习惯,存下钱,作为奖励再去旅游
    2019年抽空用旧卡去健身房,不然就走路打拳对着电视做瑜伽,打消请私教的念头
    2019年做点面膜就行了,打消做高档美容的念头
    2019年每花十块钱都想一想,要买的那个东西是不是必须的
    2019年在家吃饭,练就好厨艺
    2019年要心平气和的跟老公讲,给公婆小姑必要的钱,不用太多,他们存钱在存折上,咱们存了钱还能想想其他的事,比如健康保险
    来自 | | | 21楼 | | | |
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    • 作者:嘿生活2017
    • 来自:天涯-生活那点事 前往来源
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    • 开贴:2019-01-03 10:33
    • 更新:2019-03-26 18:06
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