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我在一夫四妻中东国家的工作和生活,记录贴

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  • 作者:阿彌陀佛阿彌陀佛 时间:2019-11-09 12:42
    刚司机送来早餐,我问忘了我禁食吗?他说之前一定没吃过这个“steam cake”(蒸蛋糕,印度早餐)。出于好奇尝了下,类似国内蒸发糕,大米做的,味道类似生日蛋糕(除奶油部分)。





    | 575楼 | | | | |
    作者:阿彌陀佛阿彌陀佛 时间:2019-11-10 02:31
    一天更两集,急人


    来自 | | 576楼 | | | | |
    作者:阿彌陀佛阿彌陀佛 时间:2019-11-10 02:41
    半夜送螃蟹,也是醉了


    来自 | | 577楼 | | | | |
    作者:阿彌陀佛阿彌陀佛 时间:2019-11-10 11:21
    第一次用录音功能 :) 来自 | | 578楼 | | | | |
    作者:阿彌陀佛阿彌陀佛 时间:2019-11-10 14:24
    说说“过劳死”,阿拉伯国家的劳工很多是热死的,但几乎没听过过劳死,过劳死并不是指体力劳动。阿拉伯人、印巴人、菲律宾人、非洲人等常被人认为智力低下,事实也的确如此,他们不会像中国人每天思考很多问题,他们不会去思考过多关于家庭、社会责任、职场规则等问题,他们只为了自己而活。所以他们永远不会过劳死。分享下如何预防过劳死。

    2019年5月25日,世界卫生组织通过更新“国际疾病分类”名单,首次把“过劳”列入名单,确认为一种疾病。

    “职业过劳”由此正式被世界卫生组织定义为一种疾病,并得到各个成员国的认同。世界疾病目录对“职业过劳”的定义以及相关诊断标准进行了明确规定。

    关于“职业过劳”,简单地说,是一种因工作压力及过劳而引起的“丧”。

    “过劳”的症状

    多数患者长期生活在职场高压之下,且缺少减压途径。患者一般有以下三种典型症状:

    1. 感到疲惫。

    2. 回避工作或在面对工作时感觉倦怠、消极。

    3. 工作表现下降。

    看到这里,相信有不少人都觉得:“啊,我病了!”

    但是,世界卫生组织指出,“职业过劳”这一概念只适用于由工作压力产生的“丧”,不包含其它生活领域。

    “过劳”离我们生活不远

    现代人最大的感受就是:累!

    实际上,近年来,越来越多的年轻高管、白领“过劳死”。种种迹象表明,“过劳死”已经演变为名副其实的“职业杀手”,甚至是一种社会问题。

    2013年,华为公司员工在办公室突发心脏病猝死,年仅24岁。就在去世前,他已连续加班一个月,在去世后,他的工作QQ还依然亮着。同年6月,某知名网站的副总裁、CTO也因突发脑溢血,经抢救无效去世,享年43岁。

    2014年7月,某知名公司的开发部部长突发昏迷,不幸于2014年7月26日凌晨离世,享年42岁。

    而这些悲剧还在蔓延。有统计数据表明,我国每年要累死60万人,这意味着,每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。

    “过劳”到“过劳死”有多远?

    从疲劳到猝死有多快呢?只需要六步:而这些悲剧还在蔓延。有统计数据表明,我国每年要累死60万人,这意味着,每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。

    “过劳”到“过劳死”有多远?

    从疲劳到猝死有多快呢?只需要六步:

    轻度疲劳

    身体发沉

    精疲力竭

    身体有恙

    疾病缠身

    突发猝死

    如果持续疲劳超过六个月,且休息之后身体并没有得到好转,同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状,就要小心了,这是身体在告诉你:“我需要好好要调养”了。

    测试你的疲劳值

    疲劳现象表现:

    表现一:肌肉痛。只走了15分钟,就感觉非常疲劳,想坐下休息。

    表现二:骨骼痛腰部时常酸痛。常常身姿不正,甚至是弯腰驼背。

    表现三:关节痛。上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

    表现四:头发黄。掉发越来越严重,而且头发也比以前枯黄。

    表现五:指甲裂。指甲无光泽,已裂开。

    表现六:牙缝宽。刷牙时会出现牙齿出血,牙缝越来越宽,并且吃东西很容易塞牙。

    表现七:皮肤差。皮肤无弹性,失去光泽,即使精心护理,还是会出现脱屑起皮的情况。

    具有上述两项者,为“黄灯”警告期,目前尚不必担心,但要改变生活习惯。具有上述三至五项者,为“红灯”预报期,说明已经具备过度疲劳的征兆。具有六项以上者,为“红灯”危险期,必须引起高度重视,并开始干预。

    我们努力工作,快乐生活是为了拥有“首善人生”,即“最好的人生”,为了达到善心、善活、善乐的人生状态,但如果身体抱恙,这些将成为泡影。从今天开始,从现在开始,为了我们的首善人生,时刻关注自己的健康状态。 来自 | | 579楼 | | | | |
    作者:阿彌陀佛阿彌陀佛 时间:2019-11-10 18:47
    地动山摇的沙尘雷暴,办公室一分钟盖满了灰尘(从空调进来)。








    来自 | | 580楼 | | | | |
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    • 作者:阿彌陀佛阿彌陀佛
    • 来自:天涯-海外华人 前往来源
    • 【活跃41天 / 跨度47天】
    • 开贴:2019-10-01 16:39
    • 更新:2019-11-17 23:14
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