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2020,坚持!慢慢走过低谷,向上攀升

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  • 作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 10:38
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    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 10:39
    春节前最后十几个工作日,认真工作 来自 | | | 1楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 10:55
    度过了2019年精神上最压抑的一年,我相信2020一切都会好起来。假如收入减少,希望可以通过减少不必要的开支来抵消。一定要保持健康是生活方式,合理的消费习惯。所以2020对我来说,就是坚持自律,保持正确的饮食习惯,杜绝暴饮暴食;坚持适当适量运动;杜绝不合理花费;保持愉快心情;坚持认真工作。 | | 2楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 11:05
    去年尝试的21天饮食法,效果不明显。只有不吃肉的三天感觉明显,舒服。所以在今年的饮食中,少吃肉,不吃药是我的目标。其他的,还是记录热量的方式比较好。每天保证一个鸡蛋,一盒脱脂奶,适量吃钙片和氨糖,其他的都不重要。因为我现在身体很好。
    运动方面,春节以后再看。
    消费方面:不乱花零钱,不淘宝。2020尽量不买衣服。尝试国产品牌化妆品,不去美容院。尽量不吃药。家居用品断舍离,不因为新技术而添置新物,除非特别必要的。有一部分花草费用计划,看情况确定有无基础装修费用
    心情方面:放松,不焦虑,开心
    | | 3楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 11:17
    元旦期间花费比较多,一二天内汇总记录。
    今日早餐一小碗杂粮粥,一只鸡蛋,一只芦柑。晨起一杯后来一杯,早上工两杯温开水。上午三杯淡茶水,一克多老贡眉,刚才稍微有点醉茶,十几颗炒花生。准备一盒低脂高钙奶,没喝
    午饭吃清淡一点,不吃肉,计划中有青菜和地瓜
    有点咳嗽,已吃药 | | 4楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 11:44
    午饭地瓜,一碗水煮小白菜,一小碗热乎乎的老鸭木耳茶树菇汤,一点素土豆丝(少量胡萝卜青椒),一小只炸虾,一小口鱼肉。
    很舒服 来自 | | | 5楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-08 21:08
    感冒,荆防颗粒太难吃,我借机吃好几块点心,嘴壮是借口,呵。
    开始鼻塞,吃饱了睡觉,晚安 来自 | | | 6楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 08:57
    早上五点半喝一小碗糖水,脑门微微出汗盖好被子躺一个小时,出汗但是不彻底。七点再喝一小碗(第五碗了),七点半吃一碗粥,一只地瓜,出汗多一点。休息片刻,上班
    昨天少吃和被迫素食,今早起床腰腹很舒服。所以经过两年的努力和几个月的锻炼,我的易胖体质已经得到缓解,看来少肉饮食最适合我。2020年在保证营养的前提下,尽量少吃肉,饮食方面最需要坚持的是放下对肉食的热爱
    如果一直感冒也不全是坏处,此刻想到肉蛋奶我还是反胃的,嘿嘿 来自 | | | 7楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 21:09
    午饭:地瓜,油麦菜,我太满意今天的午餐了
    晚餐:青菜,两个鱼丸,少许牛肉,一口鸡腿
    零食:全天两个芦柑,三块糖果,一把花生。下午喝一小小杯肉桂,两小小杯白牡丹,马上饿得找零食吃,十年来我对茶叶酒精咖啡都很敏感
    中午午睡,洗澡,刷手机,全天没怎么走步
    感冒:已经没有不舒服,感冒症状还有,轻咳,鼻塞,打喷嚏等。一锅糖水喝完了,在小诊所新开的西药也吃完了,明天把剩下的荆防颗粒吃起来,看起来很对症的样子 来自 | | | 9楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 21:13
    朋友给我些杨梅干和桂圆,与同事分享 来自 | | | 10楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 21:16
    老公出差回来,兴冲冲和他的同事去吃饭喝酒,看到他开心我也畅快许多 来自 | | | 11楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 21:56
    我家一直靠老朱上班养家,作为工薪一族,之前的工资水平一直过得去,这是他努力工作的结果。前几天他把工资条发给我,同时告诉我20年做好收入下降的心理准备,原因有很多,主观的客观的都有。我想我没问题,我一定会比以前更关心他,齐心协力把紧日子安排得舒适惬意 来自 | | | 12楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 22:05
    今天我九点多就困了,老朱回来给他泡一壶老白茶,聊聊天,这下子我清醒了,中年人的睡眠伤不起啊 来自 | | | 13楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-10 22:57
    刚刚在看一个帖子,那个楼主17-18年的境遇居然很像我的19年。她老公比她工资高,工作忙,她每天的所思所想就是带娃,上班,省钱,记账,节食,减肥,运动。跟我一样的目标,只是人家比我有毅力得多,身材体重也比我好很多。我且收藏,明天再来读
    困了,晚安 来自 | | | 14楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-11 09:25
    昨晚没睡好。我真的看到有的人比我年轻,比我身体差,比我经济紧张,比我节约,比我工作努力。2020年我也要继续努力改正自己的不良习惯,重点还是饮食,运动,理性消费。
    昨天又下单四斤白茶,真实的需求是一斤,这就是我的问题所在,花零钱的人过不好日子,在理家理财这一点上我对不起老公的辛苦
    来自 | | | 15楼 | | | | |
    作者:嘿生活2017 时间:2020-01-11 09:27
    这几天感冒余威还在,饮食没超标,今早一碗杂粮粥,一只大地瓜,准备一只水煮蛋吃不下
    好好工作了 来自 | | | 16楼 | | | | |
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    • 作者:嘿生活2017
    • 来自:天涯-生活那点事 前往来源
    • 【活跃33天 / 跨度42天】
    • 开贴:2020-01-08 10:38
    • 更新:2020-02-20 08:23
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