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人到中年,认真工作,好好生活,价值!

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  • 作者:julie0926 时间:2020-08-01 10:15
    早饭,绿豆粥,两块蛋糕!规律的饮食吧!我这报复性的饮食太糟糕了! | 371楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-01 16:38
    中午,绿豆粥,蒜苔,鸡蛋!西瓜!
    下午睡起来又饿了,苹果剩的都瘪了,做了苹果蛋糕,感觉还行!儿子吃了不少,我也吃了点!5点老公接儿子我要跳操! | 372楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-02 00:08
    1号没有暴饮暴食! | 373楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-02 10:27
    8月2日(争取今天不暴食)
    早餐,鸡蛋,牛奶,凉糕! | 374楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-02 14:55
    午餐 绿豆粥,鸡肉,腐竹,烤红薯,3个小的!刚睡醒,有点饿了,又吃了点西瓜,小块巧克力,今天的饮食基本结束了 | 375楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-02 21:50
    下午跳了T25,还有跳绳,累!泡沫轴拉伸10分钟!有点累!晚上喝了点稀饭,西瓜,没多吃!现在有点饿了!今天没暴食!不错 | 376楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-03 15:42
    8月3日,没有暴食!56.6
    还好,
    早上,鸡蛋,红豆薏米饼!
    中午,自己做的麻辣烫,吃饱了!不少的西瓜,几块薯片 | 377楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-04 13:52
    8月4号
    昨天没有暴食,但是晚餐吃了!所以体重不太好!儿子学琴连续休息3天,回婆婆家了!儿子一回来就不吃饭,我知道,是因为说孩子胖!胖什么胖,明明是结实,说个没完没了!一天了没吃饭! | 378楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-04 14:01
    今晚决定出去跑一跑!回来什么也不用做,那也不如在自己家呆着舒服! | 379楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-04 14:11
    无聊,我还没有过38的生日呢!似乎还有奔的可能!不过没有心劲! | 380楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-07 09:10
    8月7号
    4,5,6都在婆婆家,吃得感觉不习惯了,太油腻!没有运动!现在的身体要出毛病了,走得多了就脚肿了,晚上感觉吃多了也是肿!运动过量脚后跟疼,似乎全身都是毛病,偏偏给别人的感觉是我身体还挺好!儿子去学琴了,今年不知道能不能出去旅游呢,老个泡,明明又听了他姐的话! | 381楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-08 17:13
    8月8日
    仿佛没有动力,总是控制不住饮食!下午又吃了一大块巧克力!不吃了,明天回老家,不带巧克力了! | 382楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-08 17:14
    今晚什么也不吃了!光喝水 | 383楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-11 11:38
    8月11日,
    我感觉自己吃胖了!这次得减肥了!饮食!
    早上,煎鸡蛋,吃了些大豆! | 384楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-13 07:53
    8月13
    饮食坚持了两天了,体重下来了,终归到底还是饮食,这次狠下来,就是减肥,减不到目标坚决不行!每晚出去走一会,陪儿子再跳会绳!前天1000,昨天1500!运动没有过量,也不累,好坚持!就是回来要好好拉伸一下 | 385楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-13 07:54
    早上,每天一个煮鸡蛋,中午,用一个小碗,吃很少的碳水,不多的菜,下午就基本很少吃了,无非就是西红柿,黄瓜,苹果 | 386楼 | | | | |
    作者:julie0926 时间:2020-08-14 08:43
    8月14日,这次减肥下了决心了,坚持了3天没有暴饮暴食,从放假到现在,很难得了,饮食控制住,想不瘦都难!早上,一个煮鸡蛋,一小块红薯 | 387楼 | | | | |
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    • 作者:julie0926
    • 来自:天涯-天涯杂谈 前往来源
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    • 开贴:2019-12-07 11:50
    • 更新:2020-08-14 08:43
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